EJERCICIO FíSICO Y ESTRéS

Ejercicio físico y estrés



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¿El ejercicio físico sistemático al menos tres veces por semana reduce eficazmente el estrés? ¿Cuál es el efecto de tal esfuerzo físico en el bienestar mental? Si. Definitivamente, el ejercicio físico es un método eficaz para afrontar el estrés - Zar