El cerebro de un amor funciona como la cocaína. Experimentamos intoxicación eufórica, pensamientos obsesivos y una visión distorsionada del mundo. ¿Qué pasa cuando el amor termina?
¡Todos estos son síntomas típicos de la adicción! Inofensivo si amamos de vuelta. ¿Pero cuando un ser querido nos abandona? Haga felices a las endorfinas y luego ceda el paso al cortisol, la hormona del estrés. Los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro disminuyen rápidamente. La persona abandonada desarrolla síntomas de ansia de drogas: depresión, insomnio, pérdida de apetito, irritabilidad y episodios de llanto. La vida no tiene sentido. Además, el cortisol bloquea la producción de anticuerpos y abre el camino a los virus. Es por eso que aproximadamente el 70 por ciento. las personas abandonadas comienzan a enfermarse (desarrollan infecciones, padecen trastornos gástricos, se quejan de palpitaciones). ¿Cómo encontrarte después de algo como esto? Sobre todo, ¡permítete estar triste! Se necesita tiempo para sentir arrepentimiento. La experiencia demuestra, sin embargo, que cuanto antes vuelva a la vida normal, mejor.
Hazlo necesariamente
Para ayudarme a mí mismo:
- Oblíguese a estar activo, por ejemplo, ir al cine, ver amigos, inscribirse en un curso.
- Empiece a hacer ejercicio con regularidad.
- el ejercicio aumenta los niveles de dopamina y serotonina.
- En lugar de repetir "lo infeliz que soy", busque una máxima más brillante y ... ¡mire brillantemente hacia el futuro!
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