Métodos anticonceptivos naturales: cómo usarlos y si funcionan

Los métodos anticonceptivos naturales (los más populares son los métodos térmicos, Billings, sintotérmicos) ayudan a determinar cuándo ocurren los días fértiles del ciclo menstrual. Los métodos anticonceptivos naturales, sin embargo, requieren un gran cuidado y regularidad, así como el conocimiento del funcionamiento del cuerpo. ¿Cómo utilizar métodos anticonceptivos naturales para calcular los días fértiles?

Los métodos anticonceptivos naturales requieren que la mujer que los usa esté perfectamente familiarizada con su cuerpo y siga estrictamente las reglas.

El método anticonceptivo natural más simple es evitar las relaciones sexuales en los días fértiles de la mujer.

Desafortunadamente, los métodos disponibles solo indican cuándo está ocurriendo la ovulación (la liberación de un óvulo listo para la fertilización), pero ninguno puede predecirlo con 2-3 días de anticipación. Y los espermatozoides pueden sobrevivir más de 48 horas en el cuerpo de una mujer. De ahí los embarazos no planificados. hay muchas maneras de hacer esto. La llamada calendario matrimonial: el método natural más poco confiable.

Método térmico

El método anticonceptivo térmico se basa en mediciones diarias de temperatura. Después de la ovulación, el calor aumenta en aproximadamente 4-5 líneas (0,4-0,5 grados C) y permanece en un nivel elevado durante tres días. Después de ellos, comienza el período de infertilidad postovulatoria cierta. El período de infertilidad preovulatoria (probable) se determina restando al menos seis días del primer día de aumento de temperatura. La temperatura matutina debe medirse diariamente con el mismo termómetro, en la vagina o debajo de la lengua, a la misma hora, inmediatamente después de despertar y sin levantarse de la cama.
El cambio climático, el estrés, las infecciones, levantarse por la noche, por ejemplo, con un bebé o durante las citas con el médico, pueden provocar errores.
Ventajas: un buen método para mujeres maduras, menstruando cada 25-32 días, con un estilo de vida regulado.
Desventajas: el método evalúa la ovulación después de que ocurre, por lo que no especifica el momento de la infertilidad antes. Si no está planeando un embarazo, puede tener relaciones sexuales a partir del cuarto día después de que suba la temperatura matutina y se mantenga la abstinencia durante la primera fase del ciclo. Es difícil confiar en el método después del parto, mientras que la lactancia materna, cuando una mujer está cansada, tiene un resfriado, trabaja en turnos o viaja con frecuencia.
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Método de facturación

El método Billings se basa en la observación del moco cervical. Hay dos tipos: estrogénico, característico del período fértil alrededor de la ovulación, y gestagénico, que aparece en la fase infértil del ciclo. Es espesa y pegajosa, por lo que es impermeable a los espermatozoides, que quedan retenidos en los ojos de la red mucosa cervical y allí, bajo la influencia del pH ácido de la vagina, mueren pasadas unas 8-12 horas. Se necesitan varios meses de observación para distinguir el moco del período fértil. Estrogénico es transparente, vidrioso, flexible, resbaladizo, masticable, da una sensación de humedad en la vagina, mientras que gestagénico - opaco, turbio, floculante, denso, pegajoso, no pegajoso, pegajoso, no resbaladizo, blanquecino o amarillento.
Cuando termina su período, hay muy poca secreción vaginal. Se llama período seco e infértil. Tarda una media de 4 días. El comienzo del período fértil está señalado por una mucosidad más abundante, inicialmente densa, de color blanco-amarillo. luego se convierte en una textura clara, pegajosa, elástica, similar a la clara de huevo. El último día de presencia de dicho moco es el día de la ovulación. después de la ovulación, el moco se vuelve denso y opaco nuevamente y no se puede extraer en hilos. después de 3 días puede tener relaciones sexuales hasta el próximo período. Este es el segundo período infértil del ciclo. Si el moco cambia de apariencia, debe abstenerse de tener relaciones sexuales durante 3 días.
Ventajas: Cuando te pones en práctica, defines con precisión los días infértiles antes y después de la ovulación y el momento de la fertilidad. Las observaciones de moco se pueden realizar en cualquier condición y en cualquier momento del día. El método determina el momento de la ovulación con varios días de anticipación, más tiempo que el tiempo de supervivencia de los espermatozoides en el tracto reproductivo. Puede ser utilizado por mujeres de todas las edades, menstruando irregularmente, también durante la lactancia.
Desventajas: las mujeres con aborto espontáneo, parto, perimenopausia, vaginitis aguda y crónica pueden tener problemas con el uso de este método. El problema también puede surgir después del coito, porque entonces el moco se vuelve más fluido.
Puedes comprarte un probador de fertilidad. Se toma una gota de moco todos los días, se coloca en un portaobjetos y se espera a que se seque. Después del secado, el moco estrogénico tiene la forma de hojas de helecho o ramitas de abeto.
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Lea también: Días fértiles - calendario de días fértiles. ¿Cómo calcular los días fértiles? Ovulación: síntomas. ¿Puedes predecir cuándo ocurrirá la ovulación? Métodos de observación del moco cervical: ¿cómo se ve el moco fértil?

Método sintotérmico (Rötzer)

Método sintotérmico (Rötzer): además de medir la temperatura y las pruebas de moco, una mujer presta atención a su bienestar y a los síntomas que sugieren la posibilidad de ovulación, como el dolor de ovulación: dolor severo a corto plazo en la parte inferior del abdomen, con mayor frecuencia unilateral, seguido de aproximadamente 1-2 horas la liberación del óvulo del ovario.
El examen del cuello uterino debe ser enseñado por un médico. En las fases infértiles es duro y se dirige hacia atrás. En el período fértil, se vuelve suave, ligeramente elevado hacia adelante. Al establecer el inicio del período fértil, se selecciona el síntoma que lo prueba y aparece primero, por ejemplo, temperatura elevada o moco cervical filiforme. El final del período fértil señala la desaparición de los síntomas de fertilidad. Se deben considerar todos los elementos que afectan la fertilidad. Si los límites del período fértil determinados por estos métodos no coinciden entre sí, el primer día de infertilidad se calcula teniendo en cuenta el día posterior.
Ventajas: buen método para socios que llevan una vida estable.
Desventajas: el método no debe usarse después del parto, durante la lactancia, con resfriados, enfermedades con fiebre, cuando la mujer está cansada.
Las farmacias también ofrecen pruebas que respaldan los métodos de observación de ciclos, por ejemplo, persona: recopila información de muchos ciclos. Se analizan los niveles de hormonas en la orina. Solo necesitas orinar en la punta. Sin embargo, incluso con esta gran comodidad, resulta que de cada cien mujeres que usan la Persona durante un año, seis quedarán embarazadas.
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Microscopio de mano: calcula tus días fértiles a partir de tu saliva

Easyfertile es un dispositivo de bolsillo que te permite evaluar tus días fértiles con una muestra de saliva. ¿Cómo prepararse para este método? Es muy simple: durante 3 meses debe hacer observaciones y registrar los días en los que ocurren las siguientes fases del ciclo. La saliva se coloca en el portaobjetos del microscopio y la imagen se observa después de unos momentos.
Las instrucciones adjuntas al dispositivo contienen fotografías microscópicas de los cambios que ocurren en la saliva debido al aumento de la cantidad de estrógenos. A medida que se acercan los días fértiles, la pantalla muestra muchas burbujas en el patrón de diminutas hojas de helecho. En los días fértiles, la pantalla se cubre con hojas grandes, similares a las que la helada pinta en las ventanas. Los días seguros se reconocen por pelusas individuales visibles bajo el microscopio, que se asemejan a trozos de papel.
Ventajas: el microscopio es pequeño, por lo que la observación se puede realizar en todas las condiciones.
Contras: es difícil comprobar la fase del ciclo antes del coito espontáneo.
Índice de perlas: 5-6

Métodos anticonceptivos: conozca los hechos sorprendentes

Tienes 30 años fértil
El período fértil de una mujer oscila entre los siglos XV y 45 y 50 en promedio. años. La capacidad de tener hijos en la adolescencia es relativamente baja, aumenta notablemente con la edad, alcanzando un máximo entre los 20 y los 30 años. Después de los 35 años, disminuye gradualmente, alcanzando un valor de cero alrededor de los 50 años. Entre las mujeres que no usan ningún método anticonceptivo, la edad promedio del último parto es de 40 años.

Calendario electronico

Un dispositivo útil para determinar los días fértiles. Consta de un lector y un intérprete de los resultados. La duración de cada ciclo mensual debe registrarse durante seis meses. Después de ingresar los datos del ciclo más largo y más corto, el propio dispositivo determina en qué días se debe evaluar la concentración de LH y derivados de estrógenos mediante pruebas de tira. Según la información recopilada, determina el período de infertilidad. El lector electrónico aprende cada mes con más precisión a describir la fertilidad de su propietario.
Ventajas: el dispositivo recuerda los períodos de fertilidad con mucha precisión, incluso de todo el año.
Desventajas: el alto precio del calendario electrónico y la necesidad de comprar pruebas de ovulación encarecen este método. El dispositivo no tiene en cuenta la situación (enfermedad, estrés) de cambiar las fechas de ovulación.
Índice de perlas: alrededor de 6

Pruebas de fertilidad

Se utilizan para determinar cuándo ocurre la ovulación. Ayudan a determinar el momento en que es posible o imposible quedar embarazada. Sumerja la tira reactiva en la orina y compárela con la imagen del paquete.
Ventajas: estas pruebas, basadas en la evaluación de los niveles de LH (hormona luteinizante) en la orina de la mañana, se utilizan principalmente para conocer su propia fertilidad. La LH influye en la liberación del óvulo del folículo de Graaf y en el aumento de la progesterona ovárica. altos niveles de la hormona preceden a la ovulación. Ocurre dentro de las 12-24 horas posteriores a la concentración más alta de LH.
Índice de perlas: No marcado.

Calendario matrimonial (método Ogino-Knaus)

El calendario matrimonial (método Ogino-Knaus) no se considera un método anticonceptivo en el mundo, al contrario en Polonia. Se trata de evitar las relaciones sexuales durante el período de fertilidad. Los espermatozoides en el tracto genital de una mujer se fertilizan durante 1-2 días. Al abstenerse de tener relaciones sexuales entre los días 11 y 16 en un ciclo de 28 días, se reduce el riesgo de embarazo no deseado. Antes de comenzar a usar el calendario matrimonial, debe realizar observaciones cuidadosas durante 6 meses para determinar la duración del ciclo más largo y más corto.

El primer día de fertilidad se determina restando 18 días del ciclo más corto. En mujeres con un ciclo de sangrado más corto o un período de sangrado más prolongado, este día puede disminuir durante su período menstrual.El último día fértil se calcula restando 11 días del ciclo más largo. este es el comienzo del período de infertilidad postovulatoria. Si ocurre la menstruación, por ejemplo, cada 25-32 días, la abstinencia debe mantenerse entre el día 9 y el 20 del ciclo. Con ciclos que duran entre 23 y 34 días, no debe tener relaciones sexuales entre el día 5 y el 23.
Contras: El método es muy poco confiable. la ovulación se puede retrasar fácilmente: solo el 20 por ciento de las mujeres tienen períodos regulares. después del parto y el aborto espontáneo, el calendario no se puede usar durante 8-10 meses, ya que el cuerpo de la mujer está restableciendo los estándares hormonales, incluido el momento de la ovulación. No es adecuado para niñas y mujeres durante la ovulación.
Índice de perlas: 14-50

Cuando el esperma no alcanza su objetivo

¿Qué tal detener el esperma en su camino hacia el óvulo? Algunas personas intentan hacer esto a través de relaciones sexuales intermitentes, una forma muy popular (y muy ineficaz) de evitar el embarazo.

¡El coito intermitente no es un método anticonceptivo!

Implica la retirada del pene de la vagina justo antes de la eyaculación. No tiene posibilidades de éxito en hombres excitables o propensos a la eyaculación precoz. Además, el pene secreta líquido que contiene espermatozoides antes de la eyaculación.

Un condón es una buena opción. Protege contra las enfermedades de transmisión sexual (incluido el VIH / SIDA, la hepatitis B), está disponible sin receta médica, es relativamente barato y también se puede comprar en quioscos o gasolineras. Sin embargo, muchos hombres eluden el uso del condón, alegando que disfrutan menos del sexo con él.

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