BOLAS GEISE (vaginales) para ejercitar los músculos de Kegel: ¿cómo usarlas?

Las bolas de geisha (vaginales) no son solo un artilugio erótico que diversifica tu vida íntima. Las bolas de geisha, gracias a que ejercitan los músculos de Kegel, facilitan el parto, aceleran la recuperación de la forma después del parto, y también son útiles en la incontinencia urinaria, por lo que son recomendadas por ginecólogos y urólogos. Vea cómo se usan las bolas de geisha y vea una descripción general de las bolas de metal, biofeedback y de gravedad.

Tabla de contenido:

1. Bolas de geisha: ¿cómo funcionan?
2. Bolas de geisha: ¿cómo usarlas?
3. Bolas de geisha: ¿cuánto tiempo llevarlas?
4. Bolas de geishas durante el embarazo: ¿cuándo se puede hacer ejercicio?
5. Bolas de geisha: los beneficios de usar
6. Bolas de geisha: ¿que comprar?

Las bolas de geisha, también conocidas como bolas vaginales, bolas de amor, bolas de amor o bolas inteligentes, son un artilugio erótico que se utiliza para ejercitar los músculos de Kegel, es decir, los músculos del suelo pélvico (los que se tensan al detener el chorro de orina), que se encargan de sostener el útero y controlar vejiga y también afectan la experiencia sexual. Gracias a las bolas de geisha, estos músculos se mantienen en buen estado, lo cual es muy importante porque se debilitan con la edad.

Vea cómo se usan las bolas de geisha y vea la galería con una descripción general de los diferentes tipos de bolas: metálicas, biofeedback y progresivas.

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Bolas de geisha: ¿cómo funcionan?

Las bolas de geisha son dos bolas vaginales hechas de metal o plástico (las más seguras, sin embargo, son las hechas de silicona médica 100% hipoalergénica), que se conectan con una cuerda.

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En el interior, hay bolas más pequeñas, pero con una mayor masa, que, por ejemplo, al caminar, golpean suavemente la pared de la bola más grande y comienzan a vibrar suavemente, provocando un endurecimiento involuntario de los músculos lisos de la zona vaginal y los músculos de Kegel. Como resultado, la condición de los músculos de Kegel mejora y la vagina es más flexible.

También hay bolas de geishas sin bolas adicionales en el interior, pero estas son más recomendadas con fines sexuales, no terapéuticos.

Bolas de geisha: ¿cómo usarlas?

Hay bolas dobles, que están destinadas a la mayoría de las mujeres, y bolas individuales, que se recomiendan para mujeres principiantes, con útero bajado o volcado, así como aquellas con una estructura corporal fina.

Las bolas deben insertarse en la vagina como un tampón (puede usar un gel humectante como ayuda). Idealmente, una de las bolas debe descansar contra el cuello uterino y la otra sujeta por los músculos de la vagina. Entonces puedes obtener la mejor experiencia. Las bolas de geisha se pueden utilizar durante los juegos eróticos, y si queremos fortalecer la musculatura del suelo pélvico, también durante el día, durante las actividades diarias. Solo recuerda seguir moviéndote para que las bolas del interior vibren.

Bolas de geisha: ¿cuánto tiempo llevarlas?

Las bolas de geisha se pueden usar desde unos pocos minutos hasta varias horas al día (preferiblemente 40-45 minutos); el tiempo debe ajustarse a sus habilidades. Para sacarlos, simplemente tira más fuerte de la cuerda que conecta las dos bolas.

Recuerda lavar las bolas con agua tibia y jabón antes y después de usarlas.

Las mujeres en el posparto deben consultar a un médico antes de usar los BB.

Vea el video tutorial sobre cómo elegir bolas de geisha y cómo usarlas

Joanna Keszka, especialista en sexualidad femenina, habla sobre las ventajas de varios tipos de bolas de geishas.

Fuente: x-news

Importante

Bolas de geishas durante el embarazo: ¿cuándo se puede hacer ejercicio?

No se recomiendan los ejercicios con bolas de geisha para mujeres embarazadas. Los músculos del piso pélvico están severamente tensos en este momento por la necesidad de llevar un niño en crecimiento. La excepción puede ser el tercer trimestre, pero la decisión de comenzar a hacer ejercicio debe consultarse con un médico. También es mejor no entrenar completamente por su cuenta, sino pedirle consejo a una partera con experiencia oa un especialista en entrenamiento para el parto.

¿Por qué no es aconsejable hacer ejercicio con bolas de geisha durante el embarazo? Porque los músculos del suelo pélvico que son demasiado fuertes pueden dificultar su trabajo de parto. Cuando están muy ejercitados, una mujer tiene problemas para relajarlos por completo.

Bolas de geisha: los beneficios de usar

Las bolas de amor están destinadas a mujeres que quieren darle vida a su vida íntima. Gracias a ellos se estimularán los sentidos eróticos y se intensificarán las sensaciones corporales, lo que aumentará la satisfacción con la vida sexual.

Además, las bolas de geisha que se usan con regularidad pueden prevenir la disminución de órganos, la pérdida de útero o vejiga y la incontinencia urinaria. Los músculos de Kegel entrenados con la ayuda de bolas vaginales facilitarán el parto y también acelerarán la recuperación de la forma después del nacimiento del bebé. Además, las bolas de geisha mantendrán en buen estado los músculos del suelo pélvico en el período menopáusico.

Los balones vaginales también pueden ser utilizados por mujeres que realizan ejercicios de fuerza o llevan un estilo de vida sedentario, ya que estos son factores que empeoran la condición de los músculos de Kegel.

Bolas de geisha: ¿que comprar?

Hay dos tipos de bolas de geisha: gravedad y biorretroalimentación. Estas últimas, que suelen ser más ligeras que las bolas de gravedad y tienen una estructura más avanzada tecnológicamente, son las más adecuadas para los ejercicios de Kegel. Su funcionamiento se basa en el hecho de que en el interior, en las bolas más grandes, hay otras más pequeñas que traquetean al agitarse. El traqueteo de las bolitas pone a los músculos del suelo pélvico en micro-vibraciones que contraen automáticamente los músculos sin la voluntad de la mujer. De ahí el nombre de las bolas, biofeedback, porque tienen el mismo efecto que la terapia profesional de incontinencia urinaria mediante electroestimulación, en la que la respuesta del cuerpo a los estímulos individuales se controla de forma continua (de esto se trata la terapia de biofeedback).

Las bolas de gravedad tienen forma de pesas redondas. También se les llama bolas progresivas porque a menudo constan de varios pesos de diferentes pesos, gracias a los cuales una mujer puede ajustarlos mejor a sus habilidades y aumentar el esfuerzo. Sin embargo, con estas bolas, existe un mayor riesgo de sobreentrenamiento de los músculos de Kegel, lo que puede tener consecuencias negativas, especialmente para las mujeres jóvenes que planean un embarazo. Por lo tanto, las pelotas progresivas se recomiendan más para fines sexuales (por ejemplo, como parte de los juegos previos) que para los ejercicios de Kegel.

Vale la pena saberlo

¿Bolas de geisha para hombres?

Hay un análogo de las bolas de geisha para hombres: bolas anales. Tienen el mismo propósito: le permiten fortalecer los músculos de Kegel (¡los hombres también los tienen!), Y también intensificar las sensaciones sexuales. Dado que las perlas anales estimulan fuertemente la próstata, pueden ser útiles para tratar la disfunción eréctil. Su uso durante el coito fortalece la erección y da un mejor control sobre la eyaculación.

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