¿Tengo que despedirme de mi compañero de trabajo que se jubila? El asunto es tan importante para mí que hemos trabajado juntos durante 25 años. En estos años, sin embargo, se trataba más de salir del camino, asentir, etc. Todo para evitar comentarios maliciosos. Por lo tanto, tengo resistencia interna, pero por otro lado algunas personas dicen que debería estar por encima de eso, tengo que tener clase ... Y ese es el punto. ¿Tenemos que estar siempre "arriba"? Durante 25 años intenté estar "por encima" y tener clase. Pero tal vez si no voy, también me sentiré mal. Es malo de cualquier manera. Debo ser mezquino, pienso en ello todo el tiempo, probablemente lo sea. Me cansa. Cada vez más a menudo estoy cansado de esos pensamientos de que tenemos que hacer algo porque se espera de nosotros. Tema del río ...
De hecho, las expectativas del medio ambiente son un tema del río, pero vale la pena mirar más de cerca la situación que describe. Antes de decidir si debo asistir a la despedida de mi amigo, me aconsejo que responda algunas preguntas: Si no hubiera consecuencias, ¿iría a esta reunión? ¿Son importantes para mí estas consecuencias del fracaso? Si es así, ¿cuánto en una escala del 1 al 10?
Las situaciones que requieran cruzar sus propias fronteras en nombre de convenciones probablemente se encontrarán con usted más de una vez, pero vale la pena recordar que tiene derecho a cuidar su comodidad y límites, especialmente cuando esta decisión no implica ningún daño. Vale la pena considerar si su presencia en la reunión será importante para el amigo del que se despide. Dado que no ha construido simpatía durante tantos años, por el contrario, la persona mencionada ha usado la malicia muchas veces, entonces tal vez no haya necesidad de doblegarse. Independientemente de la decisión que tome, vale la pena utilizar esta situación para reflexionar sobre el futuro.Reflexionando sobre qué relaciones y bajo qué circunstancias estás dispuesto a hacer algo contra ti mismo. Si cree que situaciones de este tipo ocurren con demasiada frecuencia, le sugiero que intente trabajar en la asertividad.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psicóloga, coach, formadora de desarrollo personal. Adquirió experiencia profesional trabajando en el campo del apoyo psicológico, intervención en crisis, activación profesional y coaching.
Se especializa en el área de coaching de vida, apoyando al cliente en la mejora de la calidad de vida, fortaleciendo la autoestima y la autoestima activa, manteniendo el equilibrio de vida y afrontando eficazmente los desafíos de la vida cotidiana. Desde 2007, ha estado asociada con organizaciones no gubernamentales en Varsovia, co-dirige el Centro de Desarrollo Personal y Servicios Psicológicos de Compass.
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