Me aterrorizan las arañas, solo verlas me da la impresión de que están caminando por todas partes para mí. Como resultado, tengo problemas para conciliar el sueño. Las arañas me ponen furiosa, lloro como un bebé por la noche porque imagino que están por todas partes. No puedo explicarme a mí mismo que no me harán daño, todo lo contrario. Por supuesto, los más grandes son los peores. No sé cómo lidiar con eso, me da vergüenza, a veces me siento como un niño pequeño, por este miedo no puedo quedarme dormido en la cama, siempre tengo que hacerlo con alguien.
Cuando se trabaja con este tipo de ansiedad, no vale la pena intentar combatirlo. Además, te aconsejo que no te avergüences de él. Te resultará más útil intentar comprender el significado de esta experiencia, aprender algo sobre ti mismo de ella. ¿A qué le temes realmente cuando le tienes miedo a las arañas? En su relato, noté algunos elementos que pueden resultarle interesantes: 1. Imagina que las arañas "caminan sobre usted"; tal vez la ansiedad se refiere principalmente a algún tipo de impresiones táctiles y sensoriales. 2. Las arañas te ponen furioso; tal vez tu miedo sea expresar algunas emociones violentas. 3. Te sientes como un niño pequeño: ¿qué tipo de experiencias, recuerdos y decisiones de la infancia se pueden recrear ahora con miedo a las arañas? 4. ¿Tiene la necesidad de quedarse dormido con alguien? ¿Existe alguna parte del miedo a las arañas que justifique lo natural y tal vez no sea completamente aceptado por su necesidad de cercanía y contacto? Buena suerte para encontrar un sentido más profundo de su experiencia. Y las arañas son solo arañas.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Józef SawickiEspecialista en terapia individual con muchos años de experiencia en psicoterapia. En el trabajo clínico, se ocupa de pacientes psicóticos. Interesado en la filosofía de Oriente. Más en www.firma-jaz.pl.
