Durante aproximadamente 3 semanas mi estado de ánimo ha cambiado. Me siento cansado, triste, todo me duele, desde el dolor de cabeza hasta los músculos, tengo más sudoración, no duermo lo suficiente por la noche. A veces me despierto varias veces por la noche. Me siento triste e irritable. ¿Son estos signos de estrés o el comienzo de la depresión? Debo mencionar que recientemente salí de una relación tóxica unilateral que duró más de 5 años.
Los síntomas descritos por usted pueden resultar de una reacción al estrés. Con base en los datos anteriores, no puedo confirmar ni excluir si experimentas tristeza y estado de ánimo depresivo adecuado a la situación de la despedida.
Para diagnosticar la depresión, entre otras cosas, es necesario experimentar muchos síntomas, por ejemplo, bajo estado de ánimo, pérdida de intereses, disminución de la actividad durante la mayoría de los días durante un período de al menos 3 meses.
Para un diagnóstico más cercano, vale la pena acudir a una consulta psiquiátrica, sobre todo si los síntomas persisten o su intensificación te molesta.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara KosmalaJefe de la Clínica de Psicoterapia y Desarrollo Personal "Empatia", psicólogo, psicoterapeuta certificado y certificado http://poradnia-empatia.pl
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