Soy un hombre maduro y mentalmente me siento como un joven. Porque ¿qué es esta edad para un hombre ... - bromea Tomasz Stockinger, un atlético, sonriente, lleno de energía de sesenta años.
¿Cómo mantenerse en forma y en equilibrio para disfrutar más de la vida? No soy un gurú en este tema, pero creo que mantenernos en forma a lo largo de los años nos interesa a todos, unos más, otros menos. Yo más, y siempre lo ha sido. Mi profesión me obliga a cuidarme, porque mi cuerpo es la herramienta en mi trabajo. Hasta ahora, me siento bien y me veo bien. Y porque un hombre consta de un cuerpo y lo que hay dentro, por eso la serenidad es importante, pero esto es lo que es todos los días. Y esta no es una habilidad que podamos adquirir de una vez por todas, tenemos que trabajar en ella constantemente.
Tomasz Stockinger: No se trata solo de optimismo, sino también de aceptación general de la vida.
Lo que pasa a nuestro alrededor, cómo somos, qué nos ha pasado bien, pero también - y quizás sobre todo - desagradable. Tienes que ser capaz de aceptar los fracasos y seguir adelante. También es importante escuchar sus propios pensamientos: qué más podemos hacer interesantes, cómo podemos desarrollarnos, qué más nos gustaría lograr. Y esfuércese por hacer realidad sus sueños, ¡incluso en pequeños pasos! Y, por supuesto, tienen que agradarse mutuamente. No digo "amor", aunque algunas personas lo hacen. Quererte a ti mismo: significa tener confianza en ti mismo, un sentido de tu propia fuerza, valor y posibilidades. Porque si tenemos una buena opinión de nosotros mismos, es más fácil para nosotros perseguir planes o sueños más pequeños o más grandes.
Tomasz Stockinger: Ejercicio físico: ¡es la base del buen estado!
Toda China hace ejercicio a las siete de la mañana, ¿por una buena razón? Elijamos la forma que nos podamos permitir. Alguien podrá hacer más ejercicio, alguien menos. Alguien correrá unos kilómetros, alguien simplemente agitará los brazos. Es importante que el cuerpo esté en movimiento, porque el movimiento es respiración y alegría. Aquellos que entrenan algo competitivo argumentan que se sienten incluso felices porque el cuerpo les agradece secretando hormonas de la felicidad. El deporte también es un antídoto contra el estrés. Y cuando un hombre no tiene estrés, no usa estimulantes, porque no los necesita para nada. ¡Así que te animo a que te muevas lo más posible! Voy a la piscina siempre que puedo, y también hago mucho ciclismo. Pero mi mayor pasión es el tenis. Y estoy muy contento de haber infectado a varias personas. Porque este deporte no se trata solo de jugar !!! Durante muchos años he estado yendo con mis amigos, actores, músicos, jugadores de cabaret, a varios torneos de tenis. ¡Y nos divertimos mucho con eso! ¡Ya somos adictos a estas reuniones! Porque podríamos jugar en la cancha cerca de nuestra casa, pero ese viaje a Polonia es divertido y aventurero para nosotros. Durante el día nos reunimos en la cancha, jugamos y competimos, y por la noche nos sentamos en el restaurante del hotel, y hay conversaciones y bailes, porque cada uno de nosotros viene con su esposa o pareja. Así que no solo le debo al tenis una buena forma, sino también a los nuevos conocidos. Solía tener una vida social débil, aunque suene increíble porque trabajaba con gente todo el tiempo y, a veces, iba a banquetes, ¡y ahora está en auge! Por eso insto a los lectores a probar suerte en la corte. El tenis puede parecer aburrido para un lego, ¡pero no lo es! Además, es un deporte muy elegante, y no se trata solo de ropa, sino también de reglas y buenos modales que se aplican tanto dentro como fuera de la cancha.
Esto te será útilTomasz Stockinger - actor que ha interpretado el papel de Paweł Lubicz en la serie "Klan" durante 15 años. También lo conocemos por las películas: "Znachor", "Los años veinte, los treinta", "La hora de W" y las series: "Dom" y "Kariera Nikodem Dyzma". Actúa como invitado en los teatros Syrena y Kamienica. Ella tiene 60 años.
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