Correr con una máscara no es saludable. La información proporcionada por el médico está confirmada por la prueba del periodista Jakub Waśko, que se ha ejercitado y probado varias máscaras.
En una entrevista para "Puls Medycyny", el prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, cardiólogo especialista en la Universidad Médica de Gdańsk, se refirió a la práctica de deportes con una máscara.
- Ciertamente es arriesgado y como cardiólogo no puedo recomendar tales prácticas por muchas razones - dice - Incluso una persona generalmente sana, si se tapa la nariz y la boca durante el entrenamiento, dificultará el intercambio respiratorio. Y la eficiencia del cuerpo se deteriorará muy rápidamente. En algún momento, incluso una persona muy en forma que respira demasiado rápido puede desarrollar un desequilibrio ácido-base en el cuerpo. Puede experimentar dolor de cabeza, taquicardia (frecuencia cardíaca rápida) y dificultad para respirar.
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El profesor también señala que la máscara en la que corremos se moja muy rápido, por lo que no protege frente a infecciones, al contrario, se convierte en un hábitat de bacterias y gérmenes.
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- El entrenamiento en condiciones hipóxicas (es decir, hipoxia) requiere ciertas condiciones, alcanzando un tiempo prolongado a gran altura, donde la concentración de oxígeno en el aire es menor que, por ejemplo, al nivel del mar. Esto hace que el cuerpo del atleta estimule la producción de glóbulos rojos, aumente la concentración de hemoglobina, que transporta oxígeno y, por lo tanto, aumenta la eficiencia del cuerpo. La hipoxia causada por el entrenamiento con una máscara no producirá tales efectos. No ayudará a desarrollar la resistencia e incluso puede desanimarlo y dañarlo, enfatiza el profesor Jaguszewski.
Ver la prueba de la máscara para correr:
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