Tengo 10 años. Desde hace algún tiempo tengo miedo de estar solo y miedo al silencio. No sé cuál podría ser la causa de esto. Escribo esto con mi madre y le pido algunos consejos y sugerencias.
¡Hola! No es raro que de vez en cuando haya ocasiones en las que experimentemos emociones con más fuerza. A veces es alegría, emoción y, a veces, miedo y ansiedad. Quizás estás pasando por un momento de aprensión en este momento. ¿Quizás es algo de estrés que has estado experimentando recientemente, quizás tu fatiga corporal, quizás algo sucedió hace algún tiempo que te preocupa e influye en esta condición desagradable? ¿O tal vez tienes miedo de que mientras estás solo, les pueda pasar algo malo a tus seres queridos? No sé, son solo suposiciones ... El miedo necesita ser analizado. Responda las preguntas: de qué tiene miedo y por qué, y solo entonces decida cómo puede hacer que este miedo sea menos. ¿Es importante juzgar si es miedo racional o no? Puedes hacerlo con tu madre o acudir a algunas reuniones con un psicólogo que lo estudiará más de cerca.
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Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
