La enfermedad crónica cambia la psique. ¿Cómo aceptar una enfermedad crónica?

La enfermedad crónica siempre es sorprendente, se asocia con shock y estrés severo. Algunas personas se encuentran en una nueva situación, mientras que otras se derrumban. La forma en que reacciona ante la información de que tiene una enfermedad crónica depende de su personalidad y de cómo ha enfrentado las dificultades hasta ahora. ¿Cómo aceptar la conciencia de una enfermedad incurable?

La enfermedad crónica es aterradora no solo por la perspectiva de perder la salud, sino también por las consecuencias que conlleva. Tienes miedo de que la vida no sea la misma que solía ser. Las situaciones más difíciles de superar son aquellas que alejan de las funciones sociales existentes, que permitieron construir el propio valor y constituyeron el sentido de la vida. No podemos trabajar (o no en la dimensión actual), a pesar de que es nuestra pasión, realizarnos en nuestra profesión. A veces, por enfermedad, tienes que renunciar a tu hobby, practicar tu deporte favorito, lo que te relaje y te dé energía.

Enfermedad crónica, roles sociales alterados

Para un hombre, es una tragedia personal salirse del papel de una persona que se preocupa por el bienestar de la familia y, por lo tanto, garantiza una sensación de seguridad. Por esta razón, los caballeros pueden experimentar más frustración y enojo que las mujeres. Por ello, emprenden diversas actividades para mantenerse en su rol actual a pesar de todo. Quieren demostrar que pueden hacerlo. No están de acuerdo en que su pareja deba asumir algunas responsabilidades, no quieren cambiar los roles asignados.

En el caso de las mujeres, la enfermedad puede limitar el cumplimiento del rol de madre (organización de la vida hogareña, cuidado de los hijos, cuidado de la esfera emocional en la familia), pero también reducir la sensación de feminidad y atractivo. Esto, a su vez, aumenta la sensación de tristeza, miedo y depresión.

Enfermedad crónica: shock primero, luego negación

Si algo inesperado cae sobre nosotros, que perturba el orden y la paz actuales, primero experimentamos conmoción e incredulidad. En el sentido de una amenaza a nuestra seguridad, activamos un mecanismo de defensa llamado negación.

A menudo, los pacientes no permiten la conciencia de que se han producido problemas de salud, porque ayuda a reducir el estrés. Pero cuando el mecanismo de negación dura mucho tiempo, surgen problemas, por ejemplo, los pacientes comienzan a restar importancia a su salud. Apretan los dientes, no muestran miedo ni sufrimiento, no quieren hablar con nadie ni usar apoyo. Construyen la creencia de que tienen que ser fuertes, tienen que lidiar con ellos mismos. Quieren mantener un sentido de su propia independencia y libertad.

Sin embargo, la enfermedad a menudo nos hace dependientes hasta cierto punto de otras personas y perdemos nuestro sentido de libertad. Es importante darse el derecho a utilizar la ayuda y aceptar que podemos manejarla en un 70%, no en un 100%, para que nos sintamos ansiosos.

Enfermedad crónica: sentirse aislado

Los enfermos se alejan de la gente. A veces por miedo a ser rechazados por familiares, amigos y compañeros. Incluso si el entorno no cambia su actitud hacia ellos, ellos mismos a menudo destruyen las relaciones existentes. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas que padecen enfermedades crónicas asociadas con la discapacidad y el cambio de apariencia. Se sienten inferiores (y a menudo se les percibe como tales), poco atractivos, innecesarios, heridos por el destino, avergonzados e incluso infelices.

La sensación de perder el control sobre el propio cuerpo, pero también sobre la propia vida y el mundo circundante, es una experiencia traumática para muchas personas. Deprime y asusta, por lo que el enfermo se vuelve apático, irritable, desagradable con el medio y limita los contactos con las personas.

Los diabéticos se quedan en casa porque les da vergüenza inyectarse insulina, los pacientes con síndrome del intestino irritable se ven limitados por la necesidad de ir al baño con frecuencia. Lo mismo se aplica a las personas que padecen psoriasis y a las personas que pierden el cabello debido a trastornos hormonales. La enfermedad puede aislarlo incluso cuando aún no ve sus efectos. Esto se aplica, por ejemplo, a las personas que padecen artritis reumatoide en las primeras etapas.

Enfermedad crónica: necesidades reprimidas

A veces, la abstinencia se debe al hecho de que los seres queridos quieren rodear al paciente con una ayuda abrumadora y abrumadora. Esto no es lo que esperaba. Quiere hablar de sus emociones: miedo, vergüenza, a veces muerte, pero no lo admite.

Enmascarar los sentimientos es un mecanismo de defensa que puede resultar del terror, la impotencia y, a menudo, el miedo a ser malinterpretado del paciente. A veces surge de la necesidad de protección emocional de los familiares: "No voy a hablar de eso, porque les voy a preocupar más y todavía tienen muchos problemas conmigo". Al reprimir las emociones, profundizan el estrés, que causa estragos en la psique y, a menudo, agrava los síntomas de la enfermedad.

Otros, por otro lado, culpan a todos por estar enfermos. En lugar de expresar claramente sus necesidades, quieren que el entorno adivine lo que esperan. Son amargados, exigentes, esperan interés, pero no toman la iniciativa ellos mismos. Esto frustra tanto al paciente como al medio ambiente. La familia y los amigos finalmente no pueden soportarlo y surge un conflicto. Entonces los enfermos confirman sus pensamientos negativos: nadie se interesa por mí, estoy solo porque estoy enfermo.

Hay un círculo vicioso. Puede ser una cuestión de personalidad: a veces las personas sanas, por ejemplo, aquellas con baja autoestima, tímidas, se comportan de la misma manera. Es importante aceptar y aprender a vivir con la enfermedad. Todos lo atraviesan de manera diferente. Permitirse experimentar y mostrar emociones desagradables puede ayudar en este proceso. Pero también para disfrutar de los pequeños éxitos, participar en la vida cotidiana lo mejor que pueda y divertirse.

Enfermedad crónica: la etapa de remodelación

Es importante cuidar la autoestima y la dignidad, dar sentido a la enfermedad (quizás una nueva), el sufrimiento (fortalece la voluntad de vivir), verificar las metas existentes y, quizás, volver a establecerlas. Sentirse en control de su vida reduce considerablemente el estrés. La noticia de la enfermedad es una especie de semáforo: nos dice que nos detengamos. Lo que hagamos a continuación depende en gran medida de nuestra personalidad, creencias y experiencias pasadas.

La enfermedad le abrirá los ojos a otras posibilidades o las cubrirá para que no pueda ver nada. Las personas tímidas, inseguras, que tienen problemas para establecer relaciones en la familia y no se sienten satisfechas profesionalmente, pueden hacerlo peor. Un hombre alegre que ha logrado muchas cosas en la vida a menudo trata la enfermedad como un desafío difícil que debe afrontar.Ve el vaso medio lleno, por lo que no se rompe sino que busca la salida. Tiene un trasfondo al que puede llegar. Su actitud se caracteriza por la frase: "Lo superaré. Tengo un buen marido / mujer, hijos, éxitos profesionales ”. Tienes que evaluar de forma realista la situación y empezar a actuar.

Enfermedad crónica: se necesita tiempo

Es natural que antes de que el enfermo se acostumbre a la enfermedad y sus limitaciones (fase de aceptación), experimente muchas emociones negativas (miedo, ansiedad, enfado, irritación, negación). Tanto los propios enfermos como sus familiares deben aceptar el hecho de que todos se adaptan a vivir con la enfermedad de manera diferente y en el momento adecuado. Después de un período de rebelión, muchas personas reevalúan sus vidas y abren los ojos al mundo. Solo ahora ven lo que realmente importa.

Renuncian a la búsqueda de bienes materiales y una carrera, y se enfocan en construir lazos familiares y sociales, y en la vida espiritual. Empiezan a apreciar la familia, los amigos y ... la salud. Encuentran placer en estar con la gente, desarrollan sus intereses, viven la vida al máximo.