Ansiedad Depresión

Luché con los síntomas de ansiedad severa durante 12 años, ahora he estado tomando bioxetina durante 3 años y mi condición ha mejorado para poder funcionar en mi ciudad. Me subo al autobús, voy de compras solo, y eso era impensable. Desafortunadamente, sólo quedan recuerdos del antiguo "yo". No he viajado a ningún lado durante mucho tiempo, y una vez (hasta los 28) viajé mucho. ¿Qué debo hacer para sobrellevar mi ansiedad por completo? No puedo subir al tren solo e ir a Gdańsk, y está a solo 35 minutos. ¿Es posible salir completamente de esto? ¿Cómo puedo creer que estaré bien y a salvo?

¡Hola! Por lo que escribe, el tratamiento al que se sometió no fue completo. La farmacoterapia por sí sola no es suficiente en tales problemas. Aquí también necesita una gran dosis de psicoterapia, porque cuánto tiempo puede tomar medicamentos y medicamentos que solo alivian los síntomas, pero no le permiten vivir normalmente. Sería bueno acudir a un terapeuta, preferiblemente un terapeuta cognitivo-conductual, que lo ayudaría a mejorar. Probablemente no será fácil y rápido, pero se puede hacer. No puedes esperar más a que "desaparezca" o que las drogas finalmente funcionen "al 100%.) Las drogas ya están funcionando y hay que ganar más efectos. Saludos Tatiana Ostaszewska-Mosak

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.