¿Cómo lidiar con la lentitud en el trabajo y la procrastinación?

Mi problema, que me acompaña desde hace mucho tiempo, es la productividad muy baja. Independientemente de que sea un trabajo manual o mental. Estoy estudiando, este año estoy comenzando mi tesis de maestría y por lo tanto necesito consejos sobre qué investigación debo hacer. Tengo 24 años, y de hecho actúo como un jubilado, lentitud en los movimientos, en el pensamiento, problemas de concentración y lapsus de memoria.A veces no puedo recordar las cosas más simples sobre mi dirección. A menudo renuncio a mi trabajo porque las personas con las que trabajo notan mi lentitud. También me acompaña una falta de energía. Ya me hice análisis de sangre y hormonas. Todo normal. Mi personalidad neurótica también es un tema importante. La procrastinación es definitivamente uno de mis problemas. También veo que el tiempo que dedico a mi trabajo no se traduce en calidad.

Es el momento de visitar a un psicólogo que recogerá una entrevista autoanamnésica completa, preguntará sobre la familia de origen, hará pruebas orgánicas, etc., y diagnosticará con precisión la personalidad. Además, eche un vistazo al sitio de Internet a continuación u otro sitio web; allí encontrará un gran grupo de personas con un problema similar. Sin embargo, no renuncie a la ayuda profesional.

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Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.