Obsesión por la apariencia

Hola, tengo 23 años y tengo un problema. Lo acabo de notar hoy. Peso 56 kg con una altura de 163 cm. Hace más de seis meses, dejé de fumar cuando tenía 17 años.En los últimos 5 años, mi peso ha oscilado entre 49 y 52 kg. El día que dejé el tabaco, comencé a hacer ejercicio. A pesar de esto, siento que peso 80 kg. Tan pronto como me doy cuenta de que mi barriga sobresale en alguna parte, mi estado de ánimo se rompe de inmediato, no quiero prepararme y salir (cuántas veces he llorado por eso). Tan pronto como mi pareja me toca en la zona del vientre, inmediatamente me siento incómodo. Hoy, cuando la abuela me dijo que me veo bien ahora, me enojé. Y a pesar de que eran las 11 en punto, hasta ahora no pienso en nada más. Hago ejercicio con regularidad y, en mi opinión, bastante fresco (rollos de 30 km 3 veces a la semana, 3 veces 1,5 horas de entrenamiento físico, adicionalmente dos caminatas de 15-20 km tres veces). Tomo pastillas para quemar grasa, como sano y, tan pronto como como una galleta, lo recuerdo durante tres días. Sé que ha llegado demasiado lejos, sé que no me veo mal. Sé que toda la grasa que se desprende está en mi cabeza. Hoy puedo verlo, me cuesta mucho ... mañana lo olvidaré y caeré en el torbellino de los ejercicios. Me gustaría aceptar mi cuerpo de alguna manera, deshacerme de la manía de la obesidad. ¿Cómo puedo hacer eso? ¿Recibiré algún consejo?

Parece que eres una gran mujer, simplemente no lo crees. No se donde vives. Te aconsejo que busques un psicólogo en una clínica de neurosis, porque allí se tratan todas las fobias (lo que escribes son fobias, no manías). ¡Atentamente!

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.