¿CóMO LIDIAR CON EL INSOMNIO?

¿Cómo lidiar con el insomnio?



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He tenido problemas para dormir durante aproximadamente 3 semanas. Al mediodía estoy exhausto, tengo ganas de dormir y cuando me acuesto en la cama por la noche, no puedo dormir. Recientemente comencé a beber té verde, pero leí que no es la causa de mi insomnio. Problema