¿Cómo puedo afrontar el miedo y la tristeza durante las relaciones sexuales?

Mi problema es sentir un miedo intenso repentino al acercarme a mi pareja. No puedo precisar por qué está sucediendo esto, pero siempre en algún momento, a pesar de mis mejores esfuerzos por contener mis emociones, no puedo controlarme. Estoy abrumado por una tristeza y un miedo injustificados, las lágrimas brotan de mis ojos, aunque no puedo decirme a mí mismo por qué estoy llorando. Debemos detener todo en este punto, porque estaré llorando como un bebé durante el próximo cuarto de hora. Mi comportamiento incomprensible coincide con el entendimiento de mi pareja. Me pregunto si no podría ser PTSD, porque tuve una infancia difícil: violencia verbal y a veces física muy fuerte por parte de mi padrastro, traté de ser fuerte durante toda mi infancia, reprimir las emociones y ser un apoyo para mi madre, todo duró desde los 4 años. con. (Tengo 21). Hoy ya no vivo con mis padres y puedo decir que descanso mentalmente, aunque no soy indiferente a la situación en casa. Carecí de apoyo y aceptación total en la niñez. Mi dolencia inusual desaparece cuando estoy bajo los efectos del alcohol.

Como puede ver, el problema es muy grave porque perturba una esfera muy importante del funcionamiento humano, que es la sexualidad. Tienes razón en que la raíz de este problema es tu mala infancia. No es PTSD, pero el diagnóstico no importa, lo que importa es que este problema, como quiera llamarlo, debe tratarse rápidamente. El alcohol no es una buena solución, porque solo, temporalmente, actúa sintomáticamente y el problema en sí no lo resuelve. Eche un vistazo a la lista de psicoterapeutas certificados de la Asociación Polaca de Psicología (pestaña Miembros recomendados de la Sociedad) y busque a alguien cerca de usted.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.