Constantemente está buscando algo: en una pila de papeles en su escritorio, en su bolso. Tienes muchos asuntos pendientes. A veces sientes que no tienes control sobre tu propia vida. Como lidiar con esto?
Probablemente prefiera el término "desorden artístico" a lo que le rodea. Pero es mejor llamarlo espada. Es un desastre que dificulta tu vida diaria. Si vuelve a llegar tarde al trabajo porque no pudo encontrar pantimedias, es hora de controlar el caos antes de que se apodere de usted.
Vivir en desorden no es solo la especialidad de los vagos. Mantener el orden es una habilidad, tienes que aprenderla y gustarle.
Las causas del desorden
Resulta que uno de cada cuatro adultos no logra mantener el orden. Date cuenta de dónde está la causa de tu problema:
- Una vida llena de tensiones. La constante falta de tiempo, el miedo por la familia y la salud hacen que incluso los asuntos más triviales sean difíciles de controlar. Los perfeccionistas a menudo se vuelven desordenados. Intentar abordar demasiadas tareas a la vez, y lo mejor de todo, termina en un caos.
- Sentimentalismo exagerado. A todos nos gustan los recuerdos y los recuerdos, pero a algunos les gustan mucho. Esto se aplica principalmente a las mujeres: en esta camiseta, Staś fue al jardín de infancia por primera vez, esta taza es de un amigo que no has visto en 10 años. Lamento tirar y las cosas llegan. La creencia de que "todo puede ser útil". No se sabe cuándo ni para quién, pero por si acaso, metemos la vieja tetera en un rincón del armario de la cocina, porque ... quizás alguien necesite una parcela.
- Ser Zosia Samosia y conseguir que tus familiares se acostumbren a hacer todo mejor y más rápido por ti mismo. Los niños pequeños realmente no entienden la palabra "limpiar", los adolescentes no ven el desorden, y el esposo que limpia hará un desorden aún mayor. Si ha estado cuidando a todos hasta ahora, su tarea puede ser demasiado para usted.
- Renuencia a limpiar. Quizás creciste en una familia pedante. Los padres decidieron lo que pusiste y comprobaron si las cosas en los gabinetes estaban organizadas de acuerdo con su idea. O fue relevado de sus deberes de limpieza. Ahora, como adulto, estás tratando de organizar el espacio a tu alrededor, no siempre con éxito. O tal vez al hacer perversamente lo que no se le permitió hacer en el pasado, hace un desastre.
- La tendencia a coleccionar adquirida en la infancia. Quizás colecciona porque sus padres lo hicieron. Trajeron a casa todo lo que pudieron comprar, porque los estantes estaban vacíos. La acumulación es también un síndrome de recuerdos de la propia pobreza o la voluntad de transmitir las pertenencias a sus hijos y nietos.
- Vivir en una relación con una pareja dominante. Si "siempre tiene la razón", a menudo da a entender que le debes mucho, el espacio común que has dispuesto para "su" dinero y según sus deseos puede resultarle extraño. Eres reacio a cambiarlo y embellecerlo.
- No llegar a un acuerdo con la aprobación. Conservando los recuerdos del día común: un boleto para el muelle de Sopot, una cámara Zorka rota, vestidos viejos, esperamos salvar algo del pasado.
Silogomanía o reunión
Hay personas que a lo largo de los años acumulan muchos artículos en su hogar y no pueden desprenderse de nada sin arrepentirse. Cuando una casa se convierte en un desastre, su dueño puede sufrir una enfermedad llamada acaparamiento patológico. Hasta ahora se ha afirmado que afecta principalmente a jubilados y es una forma de afrontar los problemas: la sensación de soledad o el miedo a cambiar la realidad. Sin embargo, el hábito de picar alimentos afecta cada vez más a los jóvenes. Los médicos consideran la silogomanía una enfermedad mental.
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Independientemente de la causa, el trastorno se interpone en el camino de la vida. Trate de evitarlo. Organiza el espacio que te rodea. En las tiendas encontrarás cajas y contenedores que contendrán lo que realmente necesitas. Asegúrese de describirlos para que pueda encontrar todo rápidamente. Cada cosa nueva es un nuevo inquilino. Tienes que planificar un lugar para ello en el dormitorio, armario o bolso.
¿Le gustaría comprar un recipiente de pan nuevo porque el viejo ya está feo y no cierra correctamente? Piense en lo que hará con su predecesor. Aprenda a donar y hacer regalos. En lugar de pensar: "Esto me volverá a ser útil en algún momento", es mejor que piense si puede hacer feliz a alguien. ¿Quizás la blusa que le "creció" hace 5 años deleitará a su amigo?
Disfruta limpiando
Comparta responsabilidades. Si bien hará muchas cosas mejor, haga una lista de las cosas que los hijos y el esposo pueden manejar. Si cada uno de ellos hace algo que solo toma unos minutos, ganarás hasta una hora para concentrarte en las cosas importantes. Usa la regla de los pequeños pasos. Si necesita más limpieza, divida la tarea en varias más pequeñas: armario, alféizares de ventanas, refrigerador.
Ingrese la palabra "inventario" en su diccionario. Una vez al mes, coloca una caja o bolsa grande en el centro de la habitación con la resolución de que la llenarás. Seguramente encontrarás tantas cosas innecesarias y basura. Designe un lugar para su pequeño desorden en su habitación o escritorio de la empresa. Mantén el resto en perfecto orden. Después de un tiempo, probablemente se dará cuenta de que también desea introducir el orden allí.
Haga que la limpieza sea divertida. Escuche música, mire la televisión.
La exageración es mala
Los extremos no son buenos en ningún ámbito de la vida. Si notas que la limpieza se ha convertido en tu obsesión, te molesta un trapo torcido y cada pelusa de la alfombra, y descuidas a tu familia, renuncias al placer y al descanso, es señal de que no es lo mejor. Trate de reflexionar y hablar con sus seres queridos sobre lo que lo entristece o lo irrita. Quizás te escapas de los problemas de limpieza. El orden es hacer la vida más fácil, no complicarla.
Esto te será útil7 razones para combatir el desorden
Lo que te rodea influye fuertemente en tu estado de ánimo y bienestar. ¿Cuáles son los efectos del desorden en el entorno inmediato?
1) Involucra y sobrecarga los sentidos, especialmente la vista. Hace que el cerebro trabaje más, tratando de separar lo importante de lo que no lo es. Como resultado, se cansa más rápido y las tareas a realizar parecen más difíciles y llevan más tiempo.
2) Distrae de cosas importantes, no relacionadas con la limpieza. Si planeas cada día con un calendario en la mano, y aún así llegas tarde con algo, pospones algo o haces algo descuidado, no es necesariamente por exceso de actividades. Quizás tardes mucho en buscar algo, como llaves, el certificado necesario, etc. Recuerda cuántas veces has tenido que vaciar todo de tu bolso para encontrar las llaves del coche. Cuántos preciosos minutos tomó y cuántos nervios costó.
3) Hace que sea más difícil relajarse, tanto física como mentalmente. Te duermes sintiendo que tienes algo que hacer. Incluso un fin de semana pasado en un terreno no te relaja, porque vives con la perspectiva de volver a casa y afrontar el desorden.
6) Causar vergüenza y culpa. Al sonido del timbre, cierras todas las habitaciones en pánico para ocultar el desorden.¿Cuántas veces has dicho: "Perdón por este lío, pero ..."? Se pierde las reuniones con amigos y, al mismo tiempo, tiene miedo de que uno de ellos venga sin previo aviso. Rara vez invitas a invitados porque sabes que estarás fregando los azulejos y metiendo cosas en los armarios en lugar de simplemente hornear un pastel.
7) Rompe las relaciones con los seres queridos. La investigación muestra que en las relaciones entre socios, la causa más común de discusión es el problema del desorden. Esto se aplica tanto a las asociaciones como a las relaciones entre padres e hijos.
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