Tengo 21 años y estoy harto, o eso me parece, de un problema inusual. Bueno, siempre me han dicho que tengo que aprender para lograr algo. Terminé la escuela técnica como el mejor y más versátil graduado y fui a estudios y trabajo extramuros. Desde entonces, me siento culpable por ... no aprender. Compro muchos libros (principalmente de idiomas), aprendo a menudo, y cuando empiezo, me siento en los libros durante horas. Puede ser difícil de creer, pero envenena mi vida. Cuando me tomo el día libre y me encuentro con mis amigos, me siento enormemente culpable de no haber hecho nada para aumentar mis conocimientos. A veces me cansa tanto que lo sueño. Mi escritorio ya está doblado debajo de los libros, y cada vez estoy más roto cuando veo que no podré aprender todo esto en poco tiempo. Me cansa aún más porque tengo un mal trabajo y creo que soy demasiado desesperado, que sé muy poco para lograr algo en mi vida. Cuando alguien en la universidad sabe más y no soy el mejor, caigo en una depresión mental durante al menos unos días y me angustio por ello. Recuerdo todas las respuestas incorrectas a algunas preguntas. ¿Cómo puedo explicarle algo a alguien de la misma manera? ¿Que hago con esto?
La determinación en la adquisición de conocimientos y la lucha por el desarrollo es una característica extremadamente valiosa, sin embargo, cuando usted mismo siente que las consecuencias de la necesidad de un aprendizaje continuo lo afectan negativamente, valdría la pena trabajar en esta dificultad. Usted menciona que este comportamiento está fuertemente relacionado con la autoestima, y la creencia de que necesita aprender resulta de "persuadirlo" para que lo haga. Las reflexiones sobre los errores que ha descrito o la necesidad frecuente de compararse con los demás suelen terminar en un estado de ánimo depresivo.
En primer lugar, ¿vale la pena mirar qué es lo que realmente quieres seguir desarrollando? ¿Para qué sirve? ¿Qué te da? ¿Cuál es tu necesidad detrás de esto? Te animo a que mires los fundamentos de tu autoestima y no subestimes los problemas de sueño que te molestan como consecuencia del exceso descrito. La consulta con un psicólogo puede ser eficaz para lidiar con las dificultades descritas y las consecuencias negativas que traen consigo en tantas áreas de su vida. En condiciones seguras de la oficina, bajo la supervisión de un especialista, le resultará más fácil llegar a soluciones constructivas y cambiar su comportamiento.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsicóloga, formadora de desarrollo personal.
Desde hace 20 años trabaja con adolescentes, adultos jóvenes y sus tutores. Apoya a las personas que experimentan dificultades escolares y relacionales, trastornos de la adolescencia y padres adolescentes www.centrum-busola.pl
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