Malestar: ¿Son estos los efectos del estrés?

Tengo 19 años y desde hace 4 meses me pasan cosas extrañas, no me reconozco. Tengo la impresión de que mi vida es una película, y soy un espectador y la miro, además, mi tiempo pasa muy rápido (cuando me acuerdo de la tarde hasta la mañana me parece que no pasó hoy, sino hace muchísimo tiempo), y también miedos, ansiedad (en una situación que es completamente segura), pensamientos intrusivos (que tengo alguna enfermedad y regresar al pasado), dificultad para recordar algo, dificultad para concentrarse y comprender la lectura, cambios de humor, cansancio durante el día, despersonalización e irreal, sin sensación como solía sentir (cualquier discusión con mis amigos, experimenté mucho), sensibilidad a la luz, dolores de cabeza, dolores musculares, hormigueo y entumecimiento en las extremidades y dolor abdominal (salpicaduras, gorgoteos). Aun así, a veces tengo la sensación de que todo va bien y mi vida parece normal, pero a veces estos síntomas se agravan y soy el naufragio de un hombre apagado y ausente. Después de un mes de experimentar estos síntomas, hice una serie completa de pruebas y todo salió bien, también vi a un psiquiatra que me recetó Pramolan, pero no dijo nada especial; un psicólogo que dijo que me devoraba el estrés y estos son los síntomas del estrés crónico; un oftalmólogo que dijo que todo era normal. Te ruego que me des un consejo, porque todo esto se me escapa y estoy harto de todo. También comencé estudios - derecho - pero si sigue así, no podré hacerlo, y soñé (no solo yo) con ser abogado ...

Gracias por la carta, un poco inquietante. Lamentablemente, los síntomas psicológicos tienen su propio contexto social y emocional, porque no vivimos en un vacío. Me pregunto quién más quería que te convirtieras en abogado. ¿Qué hay detrás del sueño de esta persona? ¿Las expectativas? ¿coerción? ¿alegría? ¿Cuándo empeoran los síntomas? Tendría más sentido volver con un psiquiatra, tal vez con otro. El hecho de que Pramolan no ayudó no significa nada y no excluye que otro medicamento ayude. Quizás valga la pena pensar en la relajación, el descanso, porque todo esto seguramente lo cansará, este será el dominio de un psicólogo. Pero busque un psicoterapeuta, porque el diagnóstico por sí solo no cura. Seguro que tendrás que contar mucho sobre ti, solo después de eso será posible alguna acción efectiva.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.