Las personas mayores corren un mayor riesgo cuando se trata de mortalidad por COVID-19. El SIG hizo recomendaciones especiales para los ancianos, que ahora deben cuidarse especialmente.
Escuche cómo proteger a las personas mayores del coronavirus. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
Según la OMS en el análisis de los casos de infección por COVID-19, las personas mayores de 65 años son uno de los grupos más vulnerables al coronavirus SARS-CoV-2. Las personas mayores tienen una inmunidad más baja y padecen otras enfermedades con más frecuencia. Es por eso que la Inspección Sanitaria Jefe ha emitido un anuncio especial para personas mayores, que incluye recomendaciones para hacer frente a la epidemia de coronavirus.
¡Descarga el cartel y ayuda al vecino!
GIS recuerda que grandes grupos de personas son un entorno propicio para la propagación del coronavirus y otros virus que se transmiten por gotitas en el aire. Por lo tanto, si es posible, debe limitar su estadía en lugares públicos y pedir ayuda a sus familiares en las actividades cotidianas, como comprar, suministrar medicamentos, hacer recados en oficinas, en la oficina de correos o ir a iglesias.
Recomendaciones de GIS para personas mayores: higiene
Las principales recomendaciones son sobre higiene y son las mismas que para todos:
- Lávese las manos con frecuencia. Recuerde lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón y, si esto no es posible, desinfectarlas con líquidos / geles a base de alcohol (mínimo 60%). Existe el riesgo de transmisión de virus por superficies contaminadas de las manos. Por lo tanto, lavarse las manos con frecuencia reduce el riesgo de infección.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas puede hacer que el virus se propague desde la superficie hasta usted.
- Limpie o desinfecte regularmente las superficies táctiles. Las superficies táctiles, incluidos escritorios, mostradores y mesas, manijas de puertas, interruptores de luz y pasamanos, deben limpiarse regularmente con agua y detergente o desinfectante. Todos los lugares que suelen utilizar los miembros del hogar deben desinfectarse a fondo.
- Desinfecte regularmente su teléfono y no lo use mientras come. Los microorganismos patógenos pueden acumularse fácilmente en la superficie de los teléfonos móviles. Desinfecte periódicamente su teléfono móvil (por ejemplo, con toallitas húmedas empapadas en desinfectante). No coloque el teléfono sobre la mesa y no lo use mientras come.
- Manténgase a una distancia prudencial del interlocutor. Manténgase al menos a 4-5 metros de cualquier persona que tosa, estornude o tenga fiebre.
- Siga las reglas de protección al estornudar y toser. Al toser y estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un codo doblado o un pañuelo de papel; arroje el pañuelo de papel en un recipiente cerrado lo antes posible y lávese las manos con agua y jabón o desinféctelas con agentes a base de alcohol (mínimo 60%). Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar evita la propagación de gérmenes, incluidos los virus.
#TotalAntiCoronavirus
Recomendaciones de SIG para personas mayores - nutrición
Las personas mayores también deben tener especial cuidado con la nutrición saludable y la hidratación del cuerpo:
- Siga una dieta equilibrada.
- Evite los alimentos muy procesados.
- Recuerde comer un mínimo de 5 porciones de verduras y frutas todos los días.
- Beba aproximadamente 2 litros de líquido (preferiblemente agua) todos los días.
GIS asegura que las experiencias de otros países indican que no hay necesidad de almacenar alimentos en caso de que el coronavirus se propague.
Compras para una persona mayor
Teniendo en cuenta a las personas mayores, también se han introducido restricciones para minimizar el contacto entre las personas mayores y las personas más jóvenes que pueden ser portadoras asintomáticas del coronavirus. Para evitar la contaminación por personas mayores, se han establecido horarios especiales para que las personas mayores hagan compras. De 10:00 a 12:00 las tiendas están abiertas solo para personas mayores.
Las personas mayores también pueden pedir ayuda con las compras.Recientemente, han aparecido en las redes sociales más y más imágenes de mensajes colgados por inquilinos en sus escaleras en los que ofrecen ayuda a sus vecinos ancianos. “¡Queridos vecinos y personas mayores! Si prefiere no salir de su casa debido al coronavirus, llame al número 77. Estamos felices de hacer sus compras o ir a la farmacia ”, tal tarjeta se exhibió en una de las jaulas del bloque.
Recomendaciones de SIG para personas mayores: fuentes de conocimiento comprobadas
El GIS recomienda utilizar fuentes comprobadas de conocimiento sobre el coronavirus, que se publican en los sitios web de la Inspección Sanitaria Jefe y el Ministerio de Salud. Allí, todos encontrarán información verificada basada en evidencia científica sobre la epidemia de COVID-19. De esta forma, se pueden evitar muchas de las ansiedades que son una reacción natural ante una emergencia sanitaria.
