Hola, mi pareja y yo estamos atravesando una crisis en nuestra relación. Llevamos juntos 1,5 años. Al principio fue maravilloso, como en cualquier relación. Desafortunadamente, algo salió mal entre nosotros. No puedo nombrarlo, pero discutimos todo el tiempo sobre cualquier cosa. Todo me provoca, cada pequeña cosa, cada detalle, y exploto. Sé que mi pareja me quiere mucho, pero tengo dudas. Ya no sé qué hacer, me preocupo por él, pero no podemos comunicarnos ...A veces me pregunto si siento algo por él o es miedo a la soledad. No puedo arreglármelas solo. Me dijo que he cambiado mucho, que soy diferente que al principio de mi relación ... sonrío diferente, no espero encuentros con él, estoy seco, no quiero tener sexo con él, besarlo. Siento que es mi culpa, pero que vale la pena luchar por ello. ¿Por qué he cambiado? ¿Qué está mal? ¿No es ese 'ese' socio y yo hemos llegado a esta conclusión inconscientemente? Debería haberme ocupado de este problema yo mismo, pero no puedo. Tengo terribles cambios de humor. ¿O quizás el problema es que tengo miedo de involucrarme? Después de todo, mis padres se acaban de divorciar ... Estoy pidiendo ayuda, es importante para mí y no puedo arreglármelas solo. Saludos Marta
Sra. Martha, Como usted mismo notó, las acusaciones y la ira por las nimiedades muestran que no se trata del tema hablado de la discusión, sino de un tema oculto. Te haces dos preguntas razonables si "enojarte" por "pequeñas cosas" es el resultado del miedo a involucrarte, o si es el resultado de una falta de afecto hacia tu pareja y estás con él solo por miedo a la soledad.
Al buscar respuestas a estas importantes preguntas, conviene prestar atención a los siguientes aspectos:
- ¿La relación de tus padres fue turbulenta, inestable, llena de peleas, peleas y rencores? (tal historia de experiencias puede resultar en el temor de una relación estable y estable, o en el desprecio por la estabilización y experimentarla como poco atractiva).
- ¿Hubo traiciones, subestimaciones, mentiras, falta de sinceridad y lastimarse unos a otros en la relación de tus padres? (una historia así a menudo socava la confianza básica en los seres queridos y genera miedo a la cercanía).
- ¿Experimentas una relación amistosa, cercana y consensuada con tu pareja? (si experimentas amistad e intimidad con tu pareja, pero explotas por detalles sin importancia, puede indicar un miedo a la cercanía ("no funcionará de todos modos, así que es mejor terminarlo"), o puede indicar un patrón de ignorar las buenas relaciones ( ,, culto a la fuerza, agresión, falta de atractivo de la persona que da la amistad ").
- ¿Ha tenido relaciones a corto o largo plazo antes, pero turbulentas y llenas de disputas? (si es así, probablemente la primera hipótesis sobre el miedo a la intimidad sea correcta).
- ¿Tiene amistades a largo plazo y cordiales en las relaciones con otras personas (si las relaciones cordiales y a largo plazo, no tormentosas son típicas para usted, vale la pena considerar la segunda hipótesis de que el comportamiento de la pareja irrita por razones distintas al miedo a la cercanía).
Buena suerte encontrando respuestas. Espero que los consejos anteriores le resulten útiles. Atentamente.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara KosmalaJefe de la Clínica de Psicoterapia y Desarrollo Personal "Empatia", psicólogo, psicoterapeuta certificado y certificado http://poradnia-empatia.pl
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