El silicio es un elemento con propiedades únicas. El silicio previene la caída excesiva del cabello y la rotura de las uñas. Además, reduce la probabilidad de desarrollar enfermedades osteoarticulares y aterosclerosis. Compruebe cuál es el papel del silicio en el organismo, cómo reconocer su deficiencia y en qué productos buscar este valioso elemento.
El silicio es un mineral que se encuentra en mayor cantidad en el timo, las glándulas suprarrenales y la glándula pituitaria, así como en los pulmones, los músculos y la sangre. El cuerpo contiene aproximadamente 7 g de este elemento, más que el hierro y el cobre. Desafortunadamente, la cantidad de silicio en los órganos disminuye con la edad.
Escuche qué papel juega el silicio en el cuerpo y en qué productos buscarlo. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
Silicona para cabello, acné, articulaciones y más
El silicio es responsable del estado del cabello y las uñas. También es compatible con el tratamiento de la inflamación de la piel, el acné y la rosácea, y acelera la regeneración de la epidermis, ya que participa en la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico, los ingredientes básicos que forman la piel.
El silicio también juega un papel importante en la formación de estructuras óseas, tejido conectivo y cartílago. Por tanto, se recomienda utilizar silicona después de la cirugía ósea para acelerar las adherencias óseas. Además, se recomienda para enfermedades degenerativas de las articulaciones y raquitismo.
VERIFICAR >> La dieta para las articulaciones ayudará con la inflamación y el dolor en las articulaciones
Este elemento mineral también se recomienda en la prevención de la aterosclerosis, ya que es responsable de la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos. Además, previene la acumulación de placa aterosclerótica en las paredes de los vasos sanguíneos.
El silicio también juega un papel importante en la desintoxicación del cuerpo, ya que ayuda a eliminar la placa. Además, la fitoterapia moderna recomienda su uso para mejorar el trabajo secretor de los riñones, combatir la inflamación (por ejemplo, encías) y en la prevención y tratamiento de determinadas enfermedades respiratorias (por ejemplo, asma bronquial). En medicina natural, el silicio también es un remedio contra el cáncer, ya que combate las células cancerosas. Aparentemente, el cáncer es menos común en áreas ricas en silicio y magnesio.
Silicio: síntomas y efectos de la deficiencia
El resultado de la deficiencia de silicio puede ser el deterioro de la condición de la piel, el cabello y las uñas, que se manifiesta por un rápido envejecimiento de la piel y problemas de la piel, pérdida y fragilidad excesiva del cabello, puntas abiertas y fragilidad y fragilidad excesivas de las uñas. Su deficiencia también puede afectar negativamente la condición de huesos y articulaciones.
Vale la pena saber que la absorción de silicio en el tracto digestivo está limitada por fibra, magnesio y fluoruros.
ImportanteSilicio - dosificación
El requerimiento diario de silicio es de 20-30 mg y se puede satisfacer con verduras, frutas, carne, pan integral, avena, salvado de trigo y productos vegetales ricos en celulosa.
Silicio: síntomas y efectos del exceso
Hasta la fecha, no se han reportado casos de sobredosis de silicio.
Esto te será útilSilicio: ¿en qué productos se encuentra?
El silicio se encuentra en el pan integral, el salvado y otros. productos. Sin embargo, las fuentes más ricas de silicio son la cola de caballo de campo (contenido - 60%), el gedown, el nudillo de los pájaros, la hierba de sofá, la ortiga, el pie de potro, la juncia de arena.
Además, el silicio está presente en la cáscara de los cereales, en la piel de la fruta, en el ajo, el cebollino y la jalea real. El agua de manantial también contiene mucho silicio.
Bibliografía:
Górnicka J., Farmacia de la naturaleza. Guía de salud, Agencia Editorial "Morex" Jerzy Mostowski, Varsovia
Lea también: Azufre: Propiedades. Azufre para el cabello, el acné, las articulaciones y más Elementos buenos para el corazón: potasio, calcio, magnesio y sodio Suplementos dietéticos: ¿qué son los suplementos dietéticos y vale la pena tomarlos?
---normy-i-wyniki-bada.jpg)
---objawy-diagnoza-leczenie.jpg)
