Sufro de ansiedad y neurosis. Tengo nueve hijos de entre 12 y 24 años. Ya soy abuela. No salgo de mi casa. Tomo Clonazepanum, pero los temores persisten. No quiero vivir así.
Siempre es un buen momento para tomar la vida en tus propias manos. Los problemas con los que luchas son el resultado del sentimiento de gran responsabilidad hacia tus hijos, que en realidad son adultos y no requieren tanto cuidado. Permítete un momento de descanso y encuentra algo que te guste hacer, dedícate por completo. Entonces la paz que tanto necesitas reinará en tu mente. No puede quedarse en casa todo el tiempo y preocuparse por lo que traerá el mañana, porque eso lo frustrará más. Al principio, trate de dar pequeños paseos en lugares con árboles, césped, flores. Mirar la naturaleza calmará tu mente. Intente escuchar música tranquila que le presente una relajación profunda, le permita alejar los pensamientos hostiles y le dé una sensación de paz. Tal vez llame a su amiga una vez a la semana y hable con ella sobre temas interesantes. La recuperación no ocurre simplemente tomando medicamentos. Cuando conozca al médico, hable con él, puede sugerirle otra terapia, intente ir a un sanatorio, lo que puede mejorar su salud. Es importante que estés activo, caminatas, música, charlas y muchas otras cosas que realmente puedes arreglar por ti mismo te permitirán recuperarte. Te deseo esto con todo mi corazón.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Ewa MorawskaMaestro de SKHM Seichim y Reiki, energoterapeuta y sanador, consejero de vida. Recepción en Marki (Lisi Jar 12 estate, móvil 0501076298)
