Desde hace algún tiempo estoy lidiando con un problema bastante fastidioso, desde que me mudé al casco antiguo de una determinada ciudad, me cuesta funcionar con normalidad, sobre todo por las noches, por el ruido, por leve que sea. Durante el día, la música puede estar sonando en algún lugar a lo lejos, la gente puede caminar por la ciudad, pero cuando se acerca la noche, debo guardar silencio total. Si a las 9 de la noche escucho conversaciones, el sonido de la tele o, peor aún, música a lo lejos, no puedo funcionar, cierro las ventanas, así que sigo caminando y abriéndolas de vez en cuando, escuchando si alguien más está hablando, tocando o escuchando música. Me estoy poniendo nervioso en este momento, no puedo concentrarme en nada, estoy pensando obsesivamente en las personas que hacen este sonido. Debido a esto, tengo que usar constantemente temporizadores de sueño por la noche. Curiosamente, los ladridos de perros, los trotes de gatos, los festivales, cosas que están fuera de mi control, no me molestan. ¿Puedo tener un diagnóstico o una derivación? ¿Qué me pasa? Hay otra cosa, nerviosismo o más bien arrebatos descontrolados, me pueden pasar, la situación es más estresante, está bien y a veces algo que no debería molestarme, y exploto sin controlarlo, grito a los demás y a veces golpeo esa cosa. eso me puso nervioso. Tengo personas con neurosis en mi familia. Después del brote, a menudo hay estados de ánimo depresivos, no estoy feliz, me gustaría aislarme de la gente. ¿Puedo pedir consejo también sobre este asunto?
Puede pedir consejo, diagnóstico, no. No se puede hacer un diagnóstico sobre la base de una descripción tan breve, aunque objetiva. Puede haber muchas razones, por lo que recomiendo visitar a un psicólogo. Un elemento importante, por ejemplo, puede ser la carga familiar con las neurosis, porque tal vez solo haya aprendido el comportamiento neurótico imitando sin saberlo los síntomas de alguien. La neurosis es un asunto complicado y requiere su propio trabajo de autorreconocimiento bajo el cuidado de un terapeuta. Esto se combina con estados de ánimo depresivos que, aún más, requieren "hacer ejercicio". ¡Así que no demore su consulta psicológica!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Bohdan BielskiPsicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
