La anemia produce síntomas que no son específicos. Es fácil ignorarlos porque se asemejan a un estado de agotamiento. Mientras tanto, es imperativo descubrir la causa de la anemia lo antes posible. Descubra cómo reconocer los síntomas de la anemia, qué pruebas hacer si se sospecha, cuál es el tratamiento y cómo debe ser la dieta para la afección.
Tabla de contenido:
- Anemia: causas y tipos
- Anemia - síntomas
- Anemia - diagnóstico. ¿Qué investigación debo hacer?
- Anemia - tratamiento. Dieta para la anemia
La anemia es una enfermedad en la que el nivel de hemoglobina en sangre o el número de glóbulos rojos desciende por debajo de lo normal. Los síntomas de la anemia no son específicos y pueden confundirse fácilmente con la fatiga. Mientras tanto, es imperativo encontrar la causa de la anemia y tratarla lo antes posible.
Hay varios tipos de anemia, por ejemplo, anemia por deficiencia de hierro, anemia hemorrágica, anemia por deficiencia de vitamina B12. La anemia por deficiencia de hierro es la más común y afecta aproximadamente a una cuarta parte de las mujeres de entre 20 y 50 años. Y esta anemia también se descuida en su mayoría. Parece suficiente para tomar una preparación de hierro y listo. Nada podría estar más equivocado.
El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina y glóbulos rojos. Pero su papel no termina ahí. El hierro también necesita su cerebro, específicamente las enzimas que participan en la nutrición de las células nerviosas. La falta de un elemento valioso da como resultado un peor rendimiento intelectual. Por lo tanto, la dificultad para concentrarse, la irritabilidad y la distracción pueden ser un signo de anemia inminente.
Le falta fuerza: hasta hace poco solía subir escaleras sin dificultad para respirar, y ahora sube al primer piso y termina en taquicardia (aumento de los latidos del corazón). También podría ser un síntoma de anemia.
La gestión del hierro de su cuerpo está bajo estricto control. Existen mecanismos especiales e incluso una enzima especial que regula la concentración de este valioso elemento en el suero sanguíneo. El mecanismo de ahorro de hierro es muy preciso. En una persona sana, se absorbe cada parte. La anemia puede significar una fuga de hierro. Así que tenemos que averiguar de qué manera y por qué.
La causa más banal y común de anemia son los períodos que duran demasiado (más de 5 días) o son demasiado abundantes. Los fibromas uterinos también pueden ser la fuente de microhemorragias. Sucede que el sangrado también ocurre en el tracto digestivo.
Entonces, la causa del problema es la úlcera gástrica o la úlcera duodenal o enfermedades más graves, como pólipos de colon o cáncer. Y es tarea del médico excluir las enfermedades más graves al comienzo de la terapia. Para esto, hay dos exámenes no muy agradables: gastroscopia y colonoscopia. Deben realizarse correctamente en todas las personas que padecen anemia.
Anemia: causas y tipos
| Anemia relacionada con alteraciones en la producción de glóbulos rojos | Anemia asociada con pérdida de sangre | Anemia asociada con acortamiento tiempo de supervivencia de los eritrocitos |
| 1. Déficit:
2. Otros:
|
| 1. Defectos intracelulares congénitos
2. Defectos extracelulares
|
Anemia - síntomas
Cualquier órgano en la anemia puede presentar síntomas:
1. Cuero
- palidez
- petequias
- moretones
- úlceras en las piernas
2. Cabello
- caiga
- encanecimiento
- fragilidad
3. Uñas
- fragilidad
- Manchas blancas
- hendiendo
4. El sistema nervioso
- dolor de cabeza y mareos
- entrelazamiento
- somnolencia
- deterioro de la memoria
- mayor irritabilidad
- concentración alterada
- desmayo
- entumecimiento
5. Sistema cardiovascular
- soplos cardíacos
- cansarse rápidamente
- disnea
6. Sistema digestivo
- falta de apetito
- náusea
- flatulencia
- dolor de estómago
- diarrea o estreñimiento
- úlceras mucosas
7. Otro:
- agrandamiento del bazo, hígado, ganglios linfáticos
- fiebre baja
Autor: Time S.A
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Saber másAnemia - diagnóstico. ¿Qué investigación debo hacer?
Se cree comúnmente que la prueba que confirma o excluye la anemia es la morfología, que mide, entre otras cosas, nivel de hemoglobina. Si el valor de hemoglobina cae por debajo de 12,5 g% en mujeres y 14 g% en hombres, el médico informará anemia. Otro indicador en la morfología del MCV (Volium Corpuscular Medio) permite evaluar el tipo de anemia que estamos tratando. En un ser humano sano, el MCV es un ojo de 80 fl. Si el MCV supera los 110 fl, el glóbulo es demasiado grande y es un signo de anemia por deficiencia de vitamina B12. MCV por debajo de 70 fl significa que las células sanguíneas son demasiado pequeñas, lo cual es característico de la anemia por deficiencia de hierro.
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La morfología tiene el inconveniente de detectar anemia ya avanzada. Mientras tanto, hay un estudio para rastrear las deficiencias de hierro antes de que se desarrolle la anemia. Esta es una prueba de ferritina. La ferritina es una proteína con la que el cuerpo puede capturar las reservas de hierro. Por lo tanto, la prueba del nivel de ferritina verifica el estado de las reservas del elemento precioso. Esta prueba es mucho más relevante que el nivel de hierro común. Este último resultado puede falsificarse fácilmente. Por ejemplo, si la sangre se transporta y se deja reposar durante mucho tiempo, a menudo, paradójicamente, se produce una falsa alta concentración de hierro.
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Fuente: youtube.com/ En pocas palabras
Anemia - tratamiento. Dieta para la anemia
El tratamiento de la anemia depende de la causa. Por ejemplo, en la anemia por deficiencia de hierro, tratar solo con preparaciones de hierro sin encontrar la causa del sangrado es muy peligroso, ya que puede llevar a que no se reconozca la enfermedad subyacente.
Por tanto, si la causa de la anemia es una menstruación demasiado intensa o prolongada, se debe iniciar tratamiento ginecológico, habitualmente (si no existen contraindicaciones) tratamiento hormonal. Si es un mioma sangrante, debe cortarse. Si hay hemorroides (hemorroides) - opere, y si hay úlceras - use antibióticos. Además de eliminar la causa, necesitamos corregir la deficiencia de hierro. La preparación prescrita por un médico generalmente debe tomarse durante seis meses para llenar las revistas. Finalmente, se realiza un estudio para evaluar la concentración de ferritina. Si los resultados son correctos, podemos relajarnos y acudir a una consulta en seis meses.
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El experto asesora a Katarzyna Pryzmont, dietistaKatarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.atpgabinetdietetyczny.pl
Tengo 20 años, estudio y desde hace muchos años (desde la secundaria) he tenido problemas de deficiencia de hierro. Debido al hecho de que cocino solo para mí, decidí combatir este problema con mi dieta. He leído muchos artículos y, lamentablemente, hay mucha información contradictoria.
Katarzyna Pryzmont, MA, dietista: La anemia es un trastorno médico muy complicado y la deficiencia de hierro es solo una de las causas. Es una buena idea acudir a su médico de cabecera para descartar otros factores y hacer una investigación exhaustiva. A veces, o incluso a menudo, aumentar la ingesta de hierro por sí solo no es suficiente. Cabe recordar que la anemia también puede ser provocada por una deficiencia de ácido fólico, vitamina B6, B12 o una ingesta insuficiente de vitamina C, que favorece la absorción de este elemento.
Cuando se trata de las mejores fuentes de hierro, definitivamente recomiendo los productos de origen animal, porque los productos de origen vegetal se absorben solo en un 2%. Sin embargo, no renuncie a los productos vegetales, ya que contienen otros ingredientes muy valiosos necesarios para mantener el equilibrio en el cuerpo. Lo que limitaría al mínimo son los tés, en su mayoría negros. Puedes beberlos, pero nunca con tu comida. De las verduras, excluya: espinaca, acedera, ruibarbo. Comer alimentos con mucha fibra dietética dificultará la absorción no solo del hierro, sino también de otros nutrientes. Esto no significa que deba eliminar la fibra. Solo cómelo en pequeñas cantidades hasta 4 de cada 5 comidas.
Una pequeña porción de fibra son 2 cucharadas de avena, una rebanada de pan, 2-3 cucharadas de salvado. Consuma los productos lácteos por separado de los ricos en hierro. El calcio puede dificultar su absorción. Para combatir la anemia aún mejor, conviene recordar otros ingredientes. Me refiero al ácido fólico. Puede comprarlo en una farmacia (0,4 mg) y además aumentar su consumo de brócoli, lechuga, perejil, col rizada. El hígado de ave también es una buena solución. Otro ingrediente que te ayudará es la vitamina B6. Elija pan a base de levadura y masa de levadura. Son su mejor fuente. Y por supuesto vitamina C, una gran fuente de la cual es el pimiento rojo (la dosis diaria es de 80 g de esta verdura para complementar la vitamina C). Pero comes más. Beba agua de limón con productos cárnicos y vegetales verdes. No sé cuándo puede esperar una mejora en sus resultados.
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