Algunos defectos posturales, como la displasia de cadera, son congénitos, pero muchos son el resultado de la negligencia de los padres. ¿Sabe lo que debe hacer para prevenir defectos posturales, como pie plano, raquitismo o dislocación de cadera en un niño?
A medida que un niño crece, los huesos y las articulaciones deformados pueden causar una enfermedad degenerativa de rápido desarrollo. Ejercerán presión sobre varios órganos, lo que puede provocar insuficiencia cardiovascular y respiratoria, y en las mujeres, problemas para quedar embarazada y dar a luz a un bebé sano. Algunos defectos de postura son congénitos. Pero muchos de ellos son el resultado de la negligencia de los padres. No le hagamos esto a los niños.
Defectos posturales: dislocación y displasia de la articulación de la cadera.
Un neonatólogo examina al bebé recién nacido para comprobar si las articulaciones de la cadera funcionan correctamente. Desafortunadamente, este control de rutina no siempre es suficiente. La forma más confiable de detectar una dislocación articular o su subdesarrollo (es decir, displasia) es la ecografía.
- Esguince. Este es un prolapso de la cabeza femoral desde el acetábulo. Puede ser congénito, pero también puede ocurrir cuando, por ejemplo, un médico no recoge al bebé durante el parto o la madre lo cambia incorrectamente. El tratamiento consiste en fijar la articulación, ejercicios regulares recomendados por el pediatra y los llamados pañales anchos (ponerse los pañales de tal manera que las piernas queden bien separadas).
- Displasia Denota un defecto congénito que es un subdesarrollo de la articulación de la cadera y que a menudo es la causa de los esguinces. Si la rehabilitación no ayuda, los médicos deciden operar al bebé. La displasia puede afectar ambas articulaciones o una.
¿Qué se debe hacer?
- Un bebé con dislocación o displasia debe tener las piernas bien separadas, así que use el llamado pañal ancho. Cuando el médico los ordene, colóquese un equipo ortopédico especial en las piernas del niño: un soporte Koszla, una almohada Frejka o un arnés Pawlik (puede comprarlos en una tienda de suministros ortopédicos).
- Al cambiarse y vestirse, levante al bebé deslizando su mano debajo de sus nalgas (¡no lo agarre de las piernas!).
- Viste al pequeño con peleles sueltos o peleles.
- Cuando lleve a su bebé en brazos, separe las piernas de modo que queden alrededor de su estómago o cadera.
- Haga ejercicio a su bebé todos los días. Un cirujano ortopédico le enseñará cómo hacer esto.
¿Qué no está permitido hacer?
- No sujete las piernas de su bebé, por ejemplo, envolviéndolas firmemente en un pañal o una manta.
- Al vestir o cambiar a su bebé, no lo agarre por los pies y los enderece.
- No lleve a su bebé en brazos con demasiada frecuencia. Si quieres, acuéstate junto a él en el sofá y abrázalo.
- No sobrealimente al niño con decágramos innecesarios (¡e incluso kilogramos!) Además, sobrecargará los huesos flácidos.
El niño crece más rápido:
- durante el sueño, en la fase de sueño profundo, se libera la mayor cantidad de hormona del crecimiento, somatotropina. Por lo tanto, debe asegurarse de que su bebé duerma lo suficiente y duerma en una buena cama.
- en verano: esto se debe a una gran dosis de ejercicio al aire libre, la luz solar intensa, la abundancia de vitaminas naturales suministradas al cuerpo en frutas frescas y vitaminas, y ... menos estrés que durante el año escolar.
Pies planos: un defecto de las extremidades inferiores.
Cuando un niño cumple 4 años y su huella, por ejemplo, una marca húmeda en el concreto, todavía se parece a un pastel plano, no a un croissant, debería darnos que pensar. Si notamos que tiene el llamado marcha pesada, los pies le sudan excesivamente, los talones se le escapan hacia los lados y las rodillas se frotan cada vez más entre sí, las suelas de los zapatos se rasgan con más fuerza en un lado y el niño también se queja de dolor en el empeine, tenemos que ir al ortopedista. En los niños pequeños, las plantillas ortopédicas no se utilizan para corregir los pies planos, sino que se les ordena hacer ejercicio y llevar buenos zapatos.
¿Qué se debe hacer?
- Asegúrese de que su hijo camine descalzo sobre terreno blando con la mayor frecuencia posible, por ejemplo, sobre la arena de la playa o sobre el césped en verano. Es una gran gimnasia y la superficie blanda no expone los huesos a microlesiones.
- Anímelos a correr y, con el tiempo, a andar en bicicleta.
- Compre buenos zapatos (por ejemplo, de Bartek, Befado). Deben estar hechos de cuero suave, con un talón rígido que estabilice la articulación del tobillo, una parte superior que llegue por encima del tobillo (pero no más de dos dedos) y una suela relativamente gruesa y flexible que absorba los golpes al correr y saltar. Los dedos de los pies deben ser anchos y el engrosamiento debajo del talón está perfilado; este es el llamado Talón Thomas: la planta del interior del pie es un poco más larga. Idealmente, los zapatos deben estar atados.
- Deje que el niño camine por la casa en chanclas con suela contorneada (tiene un hueco para el talón) o el llamado fakirkach. Las chanclas hacen que los músculos del pie trabajen al caminar y esto fortalece las piernas.
- Asegúrese de que su hijo haga ejercicios para los pies todos los días. Conjunto de ejercicios a continuación.
¿Qué no está permitido hacer?
- No anime a su niño a caminar demasiado temprano, por ejemplo, mostrándole su osito de peluche favorito desde la distancia.
- No compre plantillas ortopédicas sin la recomendación de un médico.
- No haga que su hijo camine con zapatos heredados de sus hermanos mayores, ya que están deformados y pueden deformar el pie en desarrollo.
- No exponga a su hijo a quedarse quieto durante mucho tiempo (especialmente cuando esté a horcajadas), por ejemplo, chismeando con alguien que conoce en la calle. Esta posición distorsiona las rodillas y profundiza los pies planos (el arco del pie está demasiado cargado).
- No permita que su hijo salte sobre concreto o asfalto. Golpear las piernas contra una superficie dura puede provocar microdaños en las articulaciones, que en la edad avanzada contribuyen a cambios degenerativos en los tobillos y pequeñas articulaciones de los pies.
El ejercicio es necesario
La gimnasia fortalece los músculos y ligamentos de las piernas. No hay necesidad de prescindir de él. Haga ejercicio juntos todos los días. Para que los ejercicios no sean demasiado aburridos, inventa juegos, como:
- Camine sobre los bordes exteriores de los pies. Ofrecer una carrera: 10 vueltas por la sala.
- Ponga la canción favorita de su hijo y diga que tiene que andar de puntillas por todos lados. Quien se para con el pie entero paga una penalización o da un premio.
- Mientras está sentado, coloque un objeto pequeño en su pie. Extienda la rodilla primero con una pierna y luego con la otra. A quién le cae el artículo, esto le da una promesa.
- Aún sentado, gire la pierna del tobillo una y otra vez para que sus dedos formen pequeños círculos. Cuenta turnos y mide el tiempo. El ganador es el que completa más círculos en, por ejemplo, 2 minutos.
- Use los dedos de los pies para levantar y mover algunos objetos pequeños hacia un lado, por ejemplo, telas, bloques. Quien transfiera todas las baratijas de la pila a la pila en 3 minutos gana.
- Cuando esté sentado, coloque los pies descalzos en los extremos de la ropa. Use sus dedos para recoger el material de tal manera que la tela se convierta en un acordeón. Quien primero recoja todo su material con los dedos gana.
Informe a su pediatra si nota que:
- su hijo posiciona sus piernas de manera poco natural (por ejemplo, una está aún más encogida),
- le resulta difícil abrir las piernas para que descansen libremente a los lados del torso,
- reacciona llorando cuando intentas ponerlos en mamelucos,
- los pliegues de la piel son diferentes en los muslos.
El raquitismo afecta el desarrollo de defectos posturales, ¡no dejes que suceda!
Una dieta adecuada, caminatas diarias y suplementos regulares de vitamina D3 protegerán a su hijo del raquitismo. Esta enfermedad aparece en el período de rápido crecimiento, generalmente hasta los 18 meses de edad. Si el cuerpo tiene muy poca vitamina D3, se altera la conversión de fósforo y calcio y los huesos están muy poco mineralizados (demasiado blandos). Luego se deforman los huesos del cráneo, el pecho, las piernas y la columna.
El bebé en el útero recibe vitamina D3 a través de la placenta, por lo que es importante que la futura madre tenga suficiente. Si la dieta y las caminatas en los días soleados no son suficientes, el médico prescribe las preparaciones adecuadas.
La vitamina D3 se forma en la piel bajo la influencia de la luz solar, por lo tanto, una mujer embarazada y luego su hijo deben pasar el mayor tiempo posible al aire libre (la piel debe estar expuesta). Las yemas de huevo, los pescados grasos y la mantequilla fresca contienen mucha vitamina D. Deben ser comidos por una mujer embarazada y luego, a su debido tiempo, por su bebé.
Los médicos recomiendan que los bebés reciban vitamina D3 en gotas a partir de las 3 semanas de edad. La dosis la establece el pediatra, pero generalmente de 1 a 2 gotas al día. Dado que esta vitamina es soluble en grasa, se administra directamente antes de amamantar o alimentar con biberón, directamente en la boca del bebé o en una cucharadita de leche o comida.
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