Tengo baja autoestima, a veces me siento inferior a los demás. Esto sucede con mayor frecuencia cuando mi exmarido (es alcohólico y vivimos juntos) me grita y me insulta. Me siento muy mal después. En el trabajo, a veces no puedo superar el miedo a mis responsabilidades, especialmente cuando estoy en una crisis.
En primer lugar, debe echarlo; en este sentido, debe ir, por ejemplo, al Centro de Bienestar Social en su lugar de residencia y preguntar sobre la Tarjeta Azul y la posibilidad de desalojo de su exmarido, en segundo lugar, informar a un psicoterapeuta en la clínica de adicciones más cercana para obtener ayuda psicológico y no dejes que el perseguidor te destruya. ¡Buena suerte!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
$config[ads_text1] not foundBohdan Bielski
Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
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