Muchas mujeres embarazadas experimentan esta pérdida involuntaria de orina. Sin embargo, por lo general, esto no es un síntoma de ninguna afección médica, sino que se debe a que el útero comprime la vejiga. Después de dar a luz, el problema suele desaparecer. Durante el embarazo, es necesaria una higiene adecuada de la zona íntima y, si el problema es grave, se deben iniciar los ejercicios de Kegel.
Durante el embarazo, la vejiga puede causar muchos problemas; la incontinencia urinaria y las infecciones de la vejiga son comunes en este momento. Cuando accidentalmente pierde unas gotas de orina al toser, estornudar o de manera extenuante, es posible que se sienta sorprendido y avergonzado, quizás también preocupado, especialmente si nunca antes ha tenido síntomas similares. ¿Hay algo mal conmigo? ¿Se cura? ¿O tal vez siempre será así? - te haces preguntas. Primero, no se sobrecargue. El fenómeno de la incontinencia urinaria de esfuerzo durante el embarazo es común: afecta a más de la mitad de las mujeres. No indica un problema de salud grave y generalmente se siente como un mal sueño después de tener un bebé. En segundo lugar, hay que sobrevivir estos pocos meses, minimizando al máximo las molestias.
Vejiga en el embarazo: los problemas surgen de la fisiología de la mujer
En las mujeres que esperan un bebé, la incontinencia urinaria es un problema por varias razones. Desde las primeras semanas de embarazo, su cuerpo produce significativamente más progesterona, una hormona relajante muscular. Esto es principalmente para preparar el cuerpo para el parto, pero la progesterona también relaja los músculos del esfínter de la vejiga, haciéndolo más débil y menos tenso como antes. Además, el útero en crecimiento ejerce más presión sobre la vejiga, que se encuentra directamente debajo de ella. A medida que avanza el embarazo, el útero se estira más y más, dejando cada vez menos espacio para la vejiga.
Entonces, por un lado, el útero ejerce presión sobre la vejiga y, por el otro, su tapón (o esfínter) está debilitado por las hormonas. Además, los músculos del suelo pélvico que sostienen la vagina, el útero y la vejiga se estiran más hacia el final del embarazo (cuando la mujer no está haciendo los ejercicios de Kegel), y esto debilita aún más la tensión de la uretra. Todo esto significa que cuando aumenta la presión en la cavidad abdominal (por ejemplo, al toser, estornudar o reír a carcajadas) sale una cierta cantidad de orina, provocando una desagradable sensación de humedad. La incomodidad es aún mayor ya que la orina desprende un olor acre que, con una higiene insuficiente, puede ser perceptible para el medio ambiente. ¿Y que? En primer lugar, debe cuidar la higiene y los hábitos adecuados y, en segundo lugar, comenzar a ejercitar los músculos del piso pélvico lo antes posible. Siempre y cuando no sienta ninguna molestia, no es necesario que acuda inmediatamente al ginecólogo con este problema, aunque definitivamente vale la pena mencionarlo en su visita. Su médico probablemente también le recomendará algunos ejercicios.
Vejiga en el embarazo: cuida la higiene íntima
Para hacer que el problema sea lo mínimo posible, cuide la higiene íntima: cambie las toallas sanitarias con frecuencia y lávese regularmente. Vale la pena utilizar las compresas especiales Seni Lady o Tena Lady, que son muy absorbentes y tienen un sistema que neutraliza el olor a orina. No limite la ingesta de líquidos, p 2 litros al día. Limitar su consumo de alcohol no ayudará a sus músculos y puede provocar infecciones del tracto urinario. Evite bebidas y alimentos que puedan irritar la vejiga: café (y otros líquidos con cafeína), bebidas carbonatadas y alcohol, cítricos, tomates, especias picantes. Vaya al baño con la mayor frecuencia posible; no espere a que la vejiga se llene, vaya de inmediato cuando sienta la necesidad. Lo mejor de todo es que advierta a su cuerpo: si nota que la orina sale involuntariamente cada tres horas, intente ir al baño antes de que se acabe el tiempo. Evite el estreñimiento ya que las heces también pueden contraer la vejiga y las evacuaciones intestinales vigorosas debilitan los músculos del piso pélvico.
Infecciones de la vejiga durante el embarazo.
Todo esto es suficiente siempre que no haya síntomas de infección de la vejiga. Estos incluyen: necesidad frecuente de orinar, ardor al orinar, incapacidad para vaciar la vejiga a pesar de sentir la necesidad de hacerlo, dolor en la parte inferior del abdomen y orina turbia y de color sangre. Cuando se presenten estos síntomas, consulte a un médico, ya que es posible que deba usar un antibiótico. No subestime una infección de la vejiga, porque si no se trata, las bacterias pueden atacar los riñones, y la infección renal durante el embarazo puede resultar en un parto prematuro (en el tercer trimestre).
Nota: incluso si no tiene dolor, debe controlar la orina con más frecuencia durante la incontinencia urinaria, ya que esta afección conduce a infecciones y, a veces, la infección de la vejiga es completamente asintomática.
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