SPRING SNAP: cuídese al final del invierno

Las últimas semanas de invierno y el comienzo de la primavera son tiempos difíciles para nuestro bienestar. El solsticio de primavera es una época en la que la actividad del cuerpo cae drásticamente y la apariencia deja mucho que desear. ¿Está cansado de la debilidad, la somnolencia, el dolor de cabeza? ¿Se cae el cabello y te quejas de fatiga constante? Le sugeriremos por qué sucede esto y cómo prevenirlo.

Para nuestros antepasados, la pre-progenie era lo peor: sufrían de hambre y frío, y no tenían más remedio que buscar un verano para comer. Para nosotros, las últimas semanas de invierno y el comienzo de la primavera también son tiempos difíciles. Por supuesto, no porque no comamos, sino por una disminución drástica de la actividad de nuestro cuerpo.

Solsticio de primavera: un buen momento para unas vacaciones

Si alguien se siente constantemente cansado y estresado, él tiene la culpa, dice el prof. James Waterhouse del Departamento de Fisiología de la Universidad de Manchester. ¿Por qué? Porque nadie le hace vivir contra el reloj biológico. Y este nos dice que descansemos. Los mejores meses para las vacaciones son, además de noviembre, marzo y abril, que es la época del solsticio de primavera.

¿Que estamos haciendo? Con la testarudez de una causa mejor y contra natura, reconocemos que en verano somos menos activos y por eso merecemos descansar. Por supuesto, lo contrario es cierto. El verano es la época de mayor eficacia del organismo.

Evite problemas

• no se exceda;
• dormir no menos de 8 horas, necesariamente desde aproximadamente 22;
• comer fácilmente digerible;
• beba muchos jugos de frutas;
• no evite las verduras tempranas;
• complementar la dieta con preparaciones multivitamínicas;
• practica, practica y practica de nuevo, o al menos camina.

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Solsticio de primavera - cuida tu piel

Ahora no debe permitir que lo descuiden en el cuidado de su piel de ninguna manera. ¿Por qué? Porque tienes mucho que ponerte al día con el invierno. Esta es la primera. En segundo lugar, comience lentamente a pensar y a prepararse para el verano. La mejor manera de hacerlo es financiarse una serie (preferiblemente de 6 a 10) de tratamientos en un salón de belleza profesional. Nadie más puede regenerar, reafirmar y refrescar la piel con tanta eficacia.

Efectos del solsticio de primavera

• debilidad
• somnolencia
• frecuentes dolores de cabeza y dolores musculares (posiblemente debido a la falta de vitaminas y minerales)
• debilitamiento de los reflejos y los músculos (muy poco potasio)
• irritabilidad, menor resistencia al estrés, espasmos musculares dolorosos (falta de magnesio)
• ataques repentinos de fatiga (deficiencia de hierro)
• pérdida de cabello (falta de zinc)