Autocuración. Un buen doctor en todos nosotros

Un médico está cada vez menos disponible. Entonces, todo lo que queda es el autotratamiento, es decir, un autocuidado inteligente. ¿Cómo hacerlo para no lastimarse? ¿Cuándo es necesario consultar a un buen médico y cuándo es posible automedicarse?

El autotratamiento inteligente se ha convertido en una necesidad hoy en día, de la que no hay vuelta atrás. Un sistema de atención médica cada vez menos eficiente, un acceso difícil a un médico, una larga espera en la cola para ver a un especialista, todo esto significa que tenemos que tomar nuestra salud en nuestras propias manos. En muchos países, la automedicación ya está muy desarrollada, en Polonia todavía se la ve como una moda resultante de la mayor disponibilidad de medicamentos de venta libre que antes, y no como un proceso natural derivado del cuidado de la salud.

¿Qué es la automedicación?

La automedicación no se trata solo de tomar preparaciones de venta libre por su cuenta en caso de resfriado, indigestión o dolor de cabeza, sino también de cuidar su salud y mantener un buen estado en enfermedades crónicas. El médico recomienda una terapia, y si la usamos y cómo la usamos depende de nosotros. ¿Como es? Más del 80 por ciento Los polacos con enfermedades crónicas no siguen las recomendaciones seis meses después de comenzar el tratamiento, lo que a menudo acelera el desarrollo de la enfermedad o crea complicaciones. Esto se debe en gran parte al conocimiento insuficiente de los pacientes sobre su enfermedad y su tratamiento. Así es como las personas con hipertensión, diabetes y enfermedades de la tiroides actúan precipitadamente, donde los efectos del incumplimiento de las recomendaciones del especialista no son visibles de inmediato, pero se pueden sentir después de un tiempo.

Beneficios de autocuración

En algunos países, puede comprar remedios de venta libre no solo para los resfriados, el dolor y la indigestión, sino también medicamentos para el tratamiento de enfermedades crónicas. Parece que después de la primera prescripción, el paciente acude al médico y luego compra él mismo el medicamento recetado en la farmacia y regresa al chequeo cada pocos meses. Esto requiere que el paciente comprenda la esencia de la terapia, la responsabilidad y la disciplina, pero funciona a la perfección, entre otros, en el caso de alergias, diabetes, hipertensión o terapia hormonal durante la menopausia. De esta manera, se reduce el número de citas médicas solo con receta, pero el médico y el paciente permanecen en contacto constante. Tal sistema alivia el servicio de salud y aumenta el acceso a un médico.

El decálogo de la autocuración

• Lea el prospecto con atención. Aprenderá cuándo y cómo tomar el medicamento, cuáles son las contraindicaciones.
• Asegúrese de que el medicamento sea para su grupo de edad (la dosis varía).
• Verifique la fecha de vencimiento y el método de almacenamiento.
• No exceda las dosis recomendadas por el fabricante, esto también se aplica a las vitaminas y minerales. La mayoría de los analgésicos logran un efecto techo, es decir, incluso después de tomar una dosis más alta, la efectividad no aumenta en absoluto.
• Infórmese sobre la composición de las preparaciones y no tome la misma sustancia en varios medicamentos a la vez, porque puede causar intoxicación y aumenta el riesgo de efectos secundarios. La combinación de analgésicos aumenta el riesgo de daño a la mucosa del tracto gastrointestinal, riñones, hígado, diuréticos: riesgo de deshidratación.
• No consuma jarabes expectorantes y supresores de la tos al mismo tiempo. Las preparaciones expectorantes deben tomarse al menos 3-4 horas antes de acostarse, ya que pueden dificultar conciliar el sueño.
• Observe los tiempos de toma de medicación para mantener un nivel constante de principios activos en sangre.
• Informe al médico qué preparaciones toma sin receta. Consulte con él o con su farmacéutico si puede usar el nuevo medicamento con los que ya está tomando.
• No tome ningún medicamento de forma crónica sin indicaciones claras. El uso prolongado de ungüentos y geles también puede causar efectos secundarios.
• No te tomes el dolor a la ligera. Si después de 3-4 días de tratamiento en el hogar no mejora o si reaparece, consulte a su médico. El dolor acompañado de rigidez o hinchazón en las articulaciones, fiebre, náuseas, vómitos y mareos requieren consulta. Se necesita atención médica inmediata cuando se presenta dolor severo en el pecho, cabeza, dolor agudo en el ojo o abdomen.

Desventajas del autotratamiento

Sin embargo, el autotratamiento conlleva algunos riesgos. Retrasar la terapia adecuada, una sobredosis o el uso de medicamentos inapropiados y las complicaciones graves sobrecargan el presupuesto estatal más que si busca ayuda médica de inmediato. Pero es difícil correr a la clínica estos días con cada pequeña cosa. Los medicamentos de venta libre (OTC) ayudarán con muchas dolencias. Se trata solo de recibir un tratamiento seguro.

Educación sólida

Somos cada vez más conscientes de lo que es bueno para la salud y lo que es malo. Prestamos cada vez más atención a un estilo de vida saludable y a la prevención. Pero todavía tenemos el llamado El síndrome de Goździkowa consiste en el hecho de que a la hora de elegir un tratamiento, seguimos los consejos de un amigo en lugar de un profesional. Y, sin embargo, lo que ha ayudado a alguien puede perjudicarnos. Antes de tomar la droga, por nuestro propio bien, necesitamos obtener un conocimiento confiable sobre los síntomas y métodos para tratar las dolencias. Dónde conseguirlo? Busquemos en sitios web médicos, en libros y revistas de salud. Vale la pena tener una guía sobre medicamentos de venta libre que, además de información sobre la especificidad, incluye conocimientos sobre dosis seguras e interacciones medicamentosas. También vale la pena utilizar publicaciones, libros e Internet, por ejemplo, en la revista mensual Zdrowie y en el portal Poradnikzdrowie.pl, que informan sobre cómo funciona nuestro cuerpo, sus órganos y sistemas individuales.

Autoobservación

Aprendamos a observar tu cuerpo. Trate de responder a la pregunta de cuándo tiene dolor de espalda o de cabeza, qué alimentos no son buenos para usted y evite situaciones que lo lastimen. Cuando algo te duele, te tomas una pastilla rápidamente, olvidando que solo reduce la sensación de dolor, pero no elimina la causa de la dolencia, como una enfermedad o lesión. Por lo tanto, si el dolor persiste o se repite después del tratamiento de emergencia, debe consultar a un médico para determinar su causa y comenzar el tratamiento. Esto se aplica a todas las dolencias, incluidos los resfriados leves. Si, después de unos días, no hay mejoría, se necesita la ayuda de un especialista, él verificará si ha habido una infección bacteriana o si no hemos contraído la gripe, y estas infecciones no deben ser tratadas por usted mismo.

No tengas miedo de preguntar

Son enfermos crónicos en una situación difícil, porque tienen que estar atentos a la terapia diaria, y para ello necesitan conocimientos sobre la enfermedad de base, pero también deben saber qué hacer en caso de dolor de cabeza o de garganta. Debe preguntarle a su médico con anticipación qué medicamentos deben evitarse, porque en combinación con los que ya tomamos, pueden ser dañinos. Un farmacéutico bien preparado juega un papel importante en este proceso. Le ayudará a elegir una preparación, le explicará cómo funciona y qué efectos secundarios tiene. Debe advertir que el medicamento no debe tomarse durante el embarazo, combinado con otros medicamentos con un efecto similar, tomados en caso de hipertensión o enfermedad renal.

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Sin embargo, somos nosotros quienes tomamos la decisión final sobre la compra y toma del medicamento. Por lo tanto, debería ser nuestro deber leer los folletos. Otra cosa es que suelen ser incomprensibles, mecanografiados, demasiado largos. Sin embargo, siempre debe prestar atención a las contraindicaciones, los efectos secundarios y la forma de tomar el medicamento. Una cosa más: no tratemos la publicidad como información médica. Antes de comprar la preparación recomendada, pidamos al farmacéutico un folleto y aprendamos más sobre este medicamento.