Autolesión: ¿dónde puedo obtener ayuda?

La autolesión es mi problema. He estado usando una hoja de afeitar desde que tenía 14 años. Aunque ahora tengo 28 años, todavía lo hago. Antes las heridas eran leves, ahora son profundas, y lo peor es que no tengo control sobre eso y me corté las venas. A veces tengo miedo de que ocurra una tragedia. Además, a veces tengo pensamientos suicidas, no sé cómo ayudarme. Si le confío a mi pareja estos problemas, me dice que estoy loco, que debería recibir tratamiento, etc. Me duele, no sé cuánto tiempo puedo lidiar con eso. Por favor ayuda.

Se considera que la automutilación es uno de los síntomas de la agresión, cuya causa más común es la depresión. Los psicólogos dicen que la agresión hacia uno mismo ayuda a aliviar la tensión provocada por los pensamientos suicidas. Este tipo de agresión puede considerarse un intento de controlar su cuerpo y castigarse a sí mismo.

Recuerde que la autolesión requiere ayuda, atención, escucha o comprensión. Es importante no subestimar este problema ya que es muy grave. Creo que debe consultar a un médico especialista lo antes posible para diagnosticar con precisión la enfermedad y continuar el tratamiento, por ejemplo, farmacológico. En este caso, lo mejor es que visite a un psiquiatra.

La psicoterapia será el siguiente paso. No olvide que un psiquiatra es el mismo especialista que un endocrinólogo, cardiólogo o dermatólogo. En nuestro tiempo, una consulta psiquiátrica no es una vergüenza. Es una pena no poder ayudarte a ti mismo. La autoagresión también puede ser adictiva, al igual que el alcohol u otras sustancias psicoactivas. En su caso, durante su recuperación y posiblemente más terapia, necesitará mucho apoyo de sus familiares y una comprensión completa de su problema y aceptación de la voluntad de tratar. El apoyo de los seres queridos da mucha motivación para el tratamiento y la recuperación.

Recuerde que todos los errores pueden corregirse y siempre hay un buen momento para iniciar la terapia. Creo que no puedes borrar viejas heridas en tus brazos o piernas, pero al comenzar la terapia y trabajar en ti mismo, no crearás nuevas heridas o cicatrices. Así que cruzo los dedos por ti y una vez más te insto a que consultes a un médico especialista.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Ewa Guzowska - pedagoga, terapeuta de adicciones, profesora en GWSH en Gdańsk. Egresado de la Universidad Pedagógica de Cracovia (pedagogía social y asistencial) y estudios de posgrado en terapia y diagnóstico de niños y adolescentes con trastornos del desarrollo. Trabajó como educadora escolar y terapeuta de adicciones en un centro de adicciones. Realiza numerosas formaciones en el campo de la comunicación interpersonal.