Estrés, miedo a la enfermedad

Tengo fuertes temores relacionados con la posibilidad de contraer enfermedades: trabajo para la caridad y tengo contactos frecuentes con personas sin hogar. Siempre tuve miedo de la enfermedad: mi hermana tenía cáncer, mi padre tenía trastorno bipolar.

Más bien, varios tipos de miedos son característicos de la condición humana. Cada uno de nosotros tiene miedo de algo, de acuerdo con nuestras experiencias y amenazas pasadas y presentes. Sin embargo, todo está bien y es normal siempre que la ansiedad no sea excesiva y genere complicaciones en la vida cotidiana. Solo cuando se intensifica la ansiedad comenzamos a pensar que algo anda mal. Esta intensidad también es evaluada por cada uno de nosotros: no hay pautas muy claras y precisas sobre cuándo y qué ansiedad es común y qué es "excesiva". También hay algo como la realidad real, real del miedo: si en un agradable día soleado sentados en la terraza estamos paralizados por el miedo a la posibilidad de un torbellino inmediato, entonces esto no es una amenaza real y evaluaríamos el miedo como infundado. Tan morboso. Si este miedo hiciera que dejaran de salir, también estaríamos lidiando con un miedo morboso. Pero no sé cómo es tu situación. Debe analizarse individualmente. Entonces, si yo fuera usted, lo comprobaría con un médico. Lo mejor es ver a un psiquiatra; tal visita no es nada terrible y ese especialista verificará qué está mal y cuánto está usted. También recomendará posibles terapias y métodos de afrontamiento.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.