SíNDROME DE LA BATA BLANCA: ¿CóMO LIDIAR CON éL?

Cómo surge el síndrome de la bata blanca

La ansiedad que sentimos por una visita al médico se justifica si nos enfrentamos a un procedimiento doloroso o estamos esperando resultados de pruebas y diagnósticos importantes. Todo el mundo le teme al dolor y es completamente natural preocuparse por la salud. La perspectiva de hablar sobre problemas de salud íntimos y vergonzosos también puede aumentar la presión. También puede ser importante tener en cuenta que el médico no tiene mucho tiempo para nosotros y tendremos que ser breves, las prisas, como saben, suelen generar estrés.

El rasgo característico del síndrome de la bata blanca, sin embargo, es que se presenta en personas que lo padecen prácticamente en todas las situaciones en las que tienen contacto con el servicio de salud, incluso cuando solo piden prescripción médica o certificado. Así funciona el subconsciente, provocando una reacción "aprendida", por ejemplo en la niñez, cuando veníamos por una inyección, una donación de sangre o teníamos que permanecer en el hospital para una cirugía, lo cual es una experiencia casi traumática para un niño. Y aunque ya no somos niños, incluso el mismo olor a desinfectante en el pasillo de la clínica puede provocar ansiedad y sensación de pérdida de control.

El síndrome de la bata blanca puede afectar hasta el 20% de los pacientes adultos y hasta el 45% de los niños y adolescentes diagnosticados con presión arterial alta. Este fenómeno es más común en mujeres que en hombres, y más a menudo cuando el paciente está en contacto con un médico que con otros miembros del personal médico, por ejemplo, una enfermera o un fisioterapeuta.

¿Síndrome de bata blanca o hipertensión?

Un aumento repentino de la presión arterial a valores que exceden el rango normal, repetido durante las visitas médicas posteriores, puede ser engañoso, sugiriendo una enfermedad hipertensiva. Pero el efecto de la bata blanca se puede distinguir fácilmente de la hipertensión: los especialistas recomiendan que los pacientes midan la presión arterial regularmente en casa (por ejemplo, 3 veces al día); Si, durante las mediciones en el hogar, no difiere de la norma y los valores elevados aparecen solo en la oficina, lo más probable es que se trate del efecto de bata blanca. En los casos en que el paciente no puede medirse a sí mismo, los médicos solicitan un llamado Registrador de presión. El dispositivo mide la presión a intervalos fijos durante todo el día. Durante la prueba, el paciente está en casa y realiza actividades diarias, por lo que la medición es confiable (el paciente anota situaciones que pueden afectar las fluctuaciones de presión, por ejemplo, esfuerzo físico, conversación estresante, etc.).

Cómo aliviar el síndrome de la bata blanca

No existen medicamentos para el síndrome de la bata blanca. Pero si el paciente es consciente de su problema, puede intentar moderar la respuesta del cuerpo. Es fundamental relajarse antes de ponerse el brazalete de presión arterial; vale la pena informar al personal médico sobre el fenómeno para que nos dé tiempo suficiente para calmarnos. Una forma eficaz de relajarse puede ser ejercicios de respiración, meditación o intentar trasladar sus pensamientos más allá de los límites de la oficina, por ejemplo, recordando buenos recuerdos.

La forma en que el médico se relaciona con él también tiene un impacto significativo en la reacción y el bienestar del paciente en el consultorio. Cuando, por ejemplo, al comienzo de la visita, el médico se pone de pie y saluda al paciente de manera amistosa, este gesto puede reducir su ansiedad y tensión desde el principio. Una entrevista realizada de manera empática y no vinculante puede restaurar la sensación de seguridad del paciente para que la medición de la presión arterial tomada durante la visita sea confiable.