Nuestro sistema inmunológico es completamente funcional cuando tenemos entre 18 y 20 años. El cuerpo produce células de memoria inmunológica que almacenan información sobre los virus con los que hemos entrado en contacto ¿Cómo se construye nuestro sistema inmunológico? Verifique cómo funciona el sistema inmunológico y qué tareas enfrenta.
El sistema inmunológico (sistema inmunológico) se preocupa por la seguridad de nuestro cuerpo. Después del primer año de vida, cada uno de nosotros debe trabajar para construir su propia inmunidad. Y lo hacemos, incl. vacunarse contra una enfermedad específica o ... enfermarse. Una vez que nuestro cuerpo está infectado por un microorganismo patógeno (por ejemplo, virus, bacterias), desarrollará los llamados células de memoria inmunes. Cuando este microorganismo nos ataque de nuevo, será reconocido y destruido por la inteligencia inmunológica.
El sistema inmunológico: estructura
La naturaleza nos ha protegido contra las enfermedades, creando fuertes barreras protectoras. Si el primero falla, también hay un segundo y un tercero.
- La piel y las mucosas. La reacción ácida de la piel, el estómago y en las mujeres, también la vagina, dificulta la vida de los gérmenes patógenos. No les gustan los ambientes ácidos y a menudo mueren en ellos. Las lágrimas, la saliva y la orina también tienen propiedades bactericidas. A su vez, las membranas mucosas que recubren el tracto digestivo, así como los tractos respiratorio y genitourinario, producen mocos cuya función es inmovilizar a los intrusos, es decir, virus, bacterias, hongos y protozoos.
- Comer células. Cuando los microbios penetran en los tejidos, las células llamadas fagocitos se acumulan en los ganglios linfáticos y comienzan su actividad. Los tejidos infectados producen una sustancia especial que los atrae. Al llegar, el fagocito rodea al intruso, lo absorbe y lo digiere. De esta forma, también limpia las células mucosas muertas y los virus, bacterias, hongos y protozoos atrapados en ellas. Los fagocitos también liberan sustancias llamadas pirógenos que aumentan la temperatura corporal. La fiebre provoca la muerte de muchos gérmenes.
- Linfocitos y anticuerpos. Cuando los gérmenes patógenos logran establecerse en el cuerpo, pueden causar inflamación. Esto es cuando los glóbulos blancos llamados linfocitos se activan. Hay varios tipos de ellos. Cuando se reconoce un intruso, los linfocitos B se transforman y comienzan a producir anticuerpos específicos que deben matar este virus, bacteria, hongo o protozoo. Los anticuerpos son un tipo de proteína. Son capaces de neutralizar células hostiles o prepararlas para que se conviertan en presa fácil de los fagocitos.
Para comprobar si la causa de nuestros problemas de salud es la inmunidad débil del organismo, debemos acudir a un inmunólogo. Un especialista nos examinará y, si es necesario, solicitará análisis adicionales. Se realizan análisis de sangre para hacer un diagnóstico. La cantidad y la calidad de las células inmunes se verifican en las muestras tomadas. Además, el sistema inmunológico se evalúa funcionalmente. Las células inmunitarias se cultivan en el laboratorio y luego se monitorea su comportamiento en el trabajo, es decir, cuando se enfrentan al intruso responsable de las infecciones. Luego demuestran de lo que son realmente capaces.
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- El sistema inmunológico no se encuentra en un solo lugar de nuestro cuerpo. En primer lugar, para que pueda reaccionar de forma más rápida y adecuada a varios tipos de amenazas. En segundo lugar, hacer que sea más difícil de destruir. Sus células están esparcidas por todo el cuerpo. Se encuentran en el timo, el bazo, los ganglios linfáticos, las amígdalas, los intestinos, la médula ósea. Estos órganos producen diferentes tipos de glóbulos blancos. Algunos son devorados por gérmenes patógenos, otros los envenenan y otros producen anticuerpos que los matan.
- Los glóbulos blancos viajan por todo el cuerpo junto con la sangre y la linfa (linfa). La linfa fluye en vasos sanguíneos que se dilatan en muchos lugares para formar ganglios linfáticos. Los grupos de tejido linfático también son las amígdalas palatinas, el apéndice del intestino grueso y las placas de Peyer en el intestino delgado. Para no debilitar el sistema inmunológico, las amígdalas y el apéndice ya no se extirparon de manera profiláctica.
- El organismo puede hacerse cargo de la inmunidad por sí mismo. Cuando el timo, en el que los linfocitos maduran y se diferencian, disminuye y desaparece con la edad, sus funciones son asumidas gradualmente por la médula ósea y los ganglios linfáticos.
- Algunos linfocitos (linfocitos T) reconocen sus propias células cancerosas como extrañas. Entran en contacto directo con ellos y los destruyen sin la participación de anticuerpos. Esto nos protege contra el desarrollo del cáncer. Esto es importante porque diariamente se crean alrededor de 4,000 en nuestro cuerpo. tales celdas!
- Desafortunadamente, también tratan células de órganos trasplantados, por ejemplo, riñones, como linfocitos extraños. En el caso de los trasplantes, este comportamiento es fatal. Los linfocitos T destruyen las células del órgano trasplantado y el cuerpo rechaza el trasplante, que supuestamente salvaría la vida. Por tanto, los intentos de los linfocitos T se inhiben administrando altas dosis de fármacos especializados a los pacientes trasplantados.
- A veces, las respuestas inmunitarias también pueden ser nuestra pesadilla. Este es el caso de los llamados Enfermedades autoinmunes (por ejemplo, lupus), cuando el sistema inmunológico, por alguna razón, encuentra hostiles los tejidos del propio cuerpo y los destruye.
- Las alergias son otro ejemplo de los efectos indeseables del sistema inmunológico. Se vuelve loco, reconociendo al enemigo en sustancias neutrales, por ejemplo, polen. Cuando ingresan al cuerpo, se inicia la maquinaria de defensa, lo que provoca síntomas desagradables de alergia, que incluyen moqueo, lagrimeo, dificultad para respirar.
Sistema inmunológico debilitado
El sistema inmunológico es completamente funcional cuando tenemos entre 18 y 20 años. Desafortunadamente, con la edad, las defensas del cuerpo disminuyen. Probablemente esto se deba a que el timo, el órgano en el que maduran las células T importantes para nuestra inmunidad, se contrae gradualmente y luego desaparece.
También debilitamos nuestro ejército defensivo nosotros mismos. Los enemigos de la inmunidad son el estrés, la prisa, el ruido, la fatiga y el exceso de trabajo, el abuso de antibióticos, hormonas, esteroides y el consumo de drogas. Los estimulantes también son desfavorables: alcohol, cigarrillos, café.
El primer síntoma de un sistema inmunológico debilitado es la susceptibilidad a las infecciones. Por ejemplo, si a menudo nos resfriamos y nos resulta difícil lidiar con la enfermedad, probablemente tengamos una inmunidad demasiado débil. También puede manifestarse por infecciones frecuentes del tracto urinario, enfermedades de la piel, trastornos del sueño, ciclo menstrual en mujeres, cicatrización de heridas más prolongada o herpes recurrente. Además, debemos preocuparnos por el estado de nuestra piel: su excesiva rugosidad y tonalidad gris, uñas quebradizas, caída del cabello. Con una disminución de la inmunidad, también podemos tener trastornos de concentración, debilitarnos y cansarnos más rápido.
Importante
La forma más fácil de luchar por una buena condición del sistema inmunológico es una nutrición adecuada. Los ingredientes contenidos en los alimentos apoyan la renovación de los tejidos y proporcionan las sustancias necesarias para combatir los microbios. Por lo tanto, debe comer tantas frutas y verduras crudas como sea posible, ricas en vitaminas y minerales. La salud del sistema inmunológico también se beneficiará de la reducción del consumo de grasas y azúcares.
No existe una dieta universal para todos, aunque solo sea porque la necesidad de calorías disminuye con la edad y la necesidad de nutrientes aumenta. Una dieta saludable es aquella que proporciona al cuerpo (adecuadamente a su edad) una porción adecuada de los ingredientes necesarios.
Debe recordarse que hasta el 60-70% del sistema inmunológico se encuentra en los intestinos. Su componente esencial es la barrera intestinal, que está compuesta por el epitelio intestinal, la microbiota intestinal y GALT, es decir, el tejido linfático del tracto digestivo. Cada uno de estos elementos es de gran importancia para la inmunidad.
Desafortunadamente, a menudo no nos preocupamos por nuestra barrera intestinal. Se daña por una alimentación inadecuada (muy procesada, de eliminación o sin fibra), estrés crónico, abuso de drogas (antibióticos, analgésicos, fármacos "acidez estomacal"), alcohol y otros estimulantes.
Los científicos han demostrado que las cepas probióticas se especializan en apoyar la barrera intestinal: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 y Lactococcus lactis W58 (incluido en Sanprobi Barrier). Estas cepas retienen todos los componentes de la barrera intestinal.
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