Las investigaciones muestran que 10 millones de polacos usan anteojos y un millón usa lentes de contacto. Hasta un 46 por ciento Los estudiantes de secundaria tienen impedimentos visuales, especialmente miopía y ojo seco. Las personas mayores a menudo sufren de glaucoma, cataratas y degeneración macular.
¿Por qué el hombre moderno tiene cada vez más problemas de visión ?, le preguntamos al Dr. n. med. Piotr Fryczkowski, oftalmólogo.
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Dr. Piotr Fryczkowski, MD: Preferiría decir que esperamos cada vez más de nuestra vista. Somos una civilización de la palabra escrita. Pasamos muchas horas leyendo y escribiendo. Y, sin embargo, los ojos humanos no están adaptados para ver de cerca. Más bien, se suponía que debían estar atentos al juego, ver el peligro, es decir, ver bien desde la distancia. Y ahora estamos mirando principalmente los números, letras e imágenes en el monitor.
»¿Qué impedimentos visuales dominan entre los jóvenes?
P.F: El problema oftalmológico más grave en los adolescentes es la miopía. Se estima que uno de cada cuatro jóvenes lo padece. Aunque no hay investigaciones sobre el tema, es probable que la causa de la miopía generalizada sea la sobrecarga de la vista de cerca. Otro problema, también relacionado con la sobreexplotación de la vista, es la sequedad del globo ocular. Sentarse 10 horas frente a una computadora, en una habitación con aire acondicionado, muchas veces en medio de humo, olvidando la necesidad de parpadear, es suficiente para mantener los ojos mal humedecidos y los músculos oculares muy cansados debido a la tensión constante de los mismos.
»¿Qué problemas oculares tienen los ancianos?
P.F: Se trata de la degeneración macular, que también se asocia con la fatiga ocular al mirar de cerca, glaucoma, así como cataratas y síndrome del ojo seco. Entre las personas mayores, los defectos de la vista a menudo son el resultado de enfermedades metabólicas, como la diabetes. Los problemas vasculares también son la causa del deterioro de la visión. Es posible que tenga un coágulo en la vena de la retina, una embolia de la arteria de la retina, afecciones médicas que provoquen ceguera o una discapacidad visual grave. Vale la pena recordar el cáncer de ojo; aunque no es muy común, ocurre.El más peligroso de ellos, el melanoma, suele ser el resultado de una exposición excesiva al sol de los ojos.
»¿Se pueden heredar enfermedades oculares?
P.F: Puede. Una de esas enfermedades es el glaucoma, que es la principal enfermedad ocular en personas de mediana edad. Aunque, para ser precisos, heredamos una predisposición a las enfermedades oculares, no la enfermedad en sí. En las familias miopes ocurre que los niños también tienen este defecto, pero a menudo en mucha menor medida que sus padres.
»La oftalmología contemporánea ha avanzado mucho.
P.F: Definitivamente somos buenos en óptica. ¿Qué quiero decir con eso? Pues bien, cuando no hay nada roto en el sistema que transmite señales desde la retina al cerebro, la sustitución de la córnea (en el caso del endospermo corneal o queratocono) permite restaurar la eficiencia visual. Se obtienen muy buenos resultados terapéuticos con el trasplante de córnea. Este es el tipo de trasplante más prometedor, todavía no hacemos suficientes procedimientos de este tipo. Hay una razón: no hay donantes. Logramos excelentes resultados al reemplazar las lentes, por ejemplo, en el tratamiento de cataratas. Somos buenos para eliminar las hemorragias vítreas.
»Sin embargo, todavía hay áreas en las que es poco lo que pueden hacer los especialistas.
P.F: Cuando se daña la retina del ojo, es decir, cuando se trata de una degeneración macular, o cuando hay una embolia o un coágulo en los vasos de la retina, a menudo estamos indefensos. No podemos reparar el daño al nervio óptico o tratar eficazmente el glaucoma. En el caso de la degeneración macular o retinitis pigmentosa (retinitis pigmentosa), el uso de implantes sub y epidurales para reemplazar los fotorreceptores dañados, es decir, aquellas células de la retina que convierten las señales visuales en señales eléctricas leídas por el cerebro, genera grandes esperanzas. La placa con diodos fotosensibles, conectada a la cámara colocada en el marco de las gafas, se implanta sobre o debajo de la retina. El paciente está equipado con una computadora que convierte los estímulos recibidos por la cámara en impulsos eléctricos. El dispositivo utiliza la parte intacta de la retina para enviar señales al cerebro. Esta es una gran esperanza para las personas, por ejemplo, con degeneración macular, donde los fotorreceptores están dañados, o en algunas enfermedades oculares genéticas que involucran la degeneración de la retina.
»Muchos problemas resultan del agotamiento ...
P.F: Sí. Trabajando en la computadora, la iluminación fluorescente destruye la vista. A menudo escucho de los pacientes que su vista ha mejorado después de las vacaciones. No es de extrañar, se corrigió a sí mismo mientras sus ojos descansaban. Simplemente estar en el aire, hidratar los ojos de forma natural y mirar a lo lejos tiene un efecto curativo.
»¿A qué debe prestar atención para no pasar por alto un defecto ocular en desarrollo?
P.F: Los ojos son como las manos, siempre hay una cosa dominante. En cada uno de nosotros, un ojo es el ojo principal y el otro es el compañero. Si hay lesiones en el ojo compañero, a menudo no sabemos que ha sucedido algo. Por casualidad descubrimos que no podemos ver con un ojo. Tengo muchos de esos pacientes que se enteraron de la enfermedad cuando el ojo dominante fue temporalmente excluido de la visión. La enfermedad insidiosa es el glaucoma, que lentamente elimina el campo de visión. Lo más difícil de observar es la pérdida gradual de la visión. El hombre se adapta rápidamente al hecho de que ve peor. Incluso cuando solo el 10 por ciento de ellos ve lo que debe hacer funciona bien, por lo que no visita a un oftalmólogo. Esto es lo que sucede con el glaucoma o algunas formas de cataratas. La pérdida de la visión a distancia también es difícil de captar. Si sabemos leer, rellena los formularios, no nos preocupa que no veamos el número del autobús que se aproxima. Te animo a que visites a un oftalmólogo una vez al año después de los 40 años.
»Algunos compran vasos en el bazar. ¿Qué piensa usted al respecto?
P.F: No lo demonizaría. Nadie con un defecto ocular grave se comprará gafas en el bazar, porque no elegirán aquellas en las que verán mejor. Con una discapacidad visual leve, la necesidad de usar anteojos para leer, si realmente no puede pagar anteojos decentes, puede usar anteojos del bazar. Además, no hay evidencia de que las gafas compradas fuera de la óptica deterioren la vista. Pero hay que tener en cuenta que unas gafas mal elegidas pueden provocar dolores de cabeza. Sin embargo, definitivamente estoy en contra de comprar gafas de sol fuera de la óptica. Además, solo en la óptica debemos comprar lentes que cambien el aspecto de la pupila y el color del iris.
»¿Cómo deben cuidar sus ojos las personas que no tienen problemas de visión?
P.F: Los ojos necesitan tiempo para descansar. Quien trabaja en la computadora debe mirar lejos, por la ventana, en el rincón más alejado de la habitación cada una o dos horas. Cuando los ojos pican o pican, vale la pena hacer un té, un tragaluz o una cataplasma de manzanilla, si no es alérgico. Los ojos son extremadamente resistentes, pero requieren cuidados. Debería centrarse en tres actividades. En primer lugar, debemos limitar el acceso de luz fuerte, por lo que no mirar directamente al sol, usar lentes de sol, porque la luz solar daña irreversiblemente la mancha amarilla que nos permite ver detalles. Lo segundo es la relajación. Cuando miramos de cerca, los músculos del ojo están tensos y relajados cuando miramos de lejos. Así que relajemos los ojos, porque mirar a lo lejos durante unos minutos les permite volver a estar en plena forma. El tercer elemento de protección ocular es la hidratación. Cuando los ojos estén secos, deben humedecerse con lágrimas artificiales. Las lágrimas, aunque no corren por las mejillas, se derraman todo el tiempo. Gracias a esto, la córnea se nutre y el párpado no toca la superficie del ojo, sino que se mueve sobre las lágrimas. Las lágrimas eliminan la contaminación y actúan como una barrera para las bacterias.
»También debes cuidar la iluminación del lugar de trabajo ...
P.F: La iluminación debe ser cómoda de ver. Y la claridad que se necesita es un asunto individual. Uno necesita iluminación completa, el otro solo necesita luz puntual. La mejor iluminación debe parecerse a la luz solar distribuida uniformemente por todo el entorno. Al mirar televisión, vale la pena encender una lámpara pequeña para no fatigar la vista.
»¿La dieta afecta los ojos?
P.F: Sí. Los oftalmólogos recomiendan muchas verduras, verduras amarillas y naranjas, bayas, es decir, productos con muchas vitaminas A, E y C, con luteína y zeaxantina. Entregamos zinc al comer carne magra, aves, pescado, grañones, pan integral y molibdeno: trigo sarraceno, productos integrales, semillas de leguminosas, vegetales de hojas verdes, repollo rojo, así como carne, leche y queso. Una copa de vino tinto es beneficiosa porque contiene resveratrol, un compuesto que oxida los radicales libres que dañan la vista.
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