Vergüenza y miedo a conocer a otros

Mi prometido me propuso salir con sus amigos, pero tengo un bloqueo enorme contra este encuentro. Realmente no quiero ir allí, sé que soy la más fea y la más gorda de todas las chicas que estarán allí, he ganado unos 15 kg en los últimos 2 años. Tengo miedo de encontrarme con viejos amigos porque no quiero que me vean. No quiero que me juzguen, y puedo ver que cuando accidentalmente conozco a alguien a quien no he visto en mucho tiempo, siento que esa persona me ve. No quiero avergonzar a mi hombre, me gustaría que mis amigos envidiaran a sus mujeres, no simpatizaran. Pensar en eso me hace llorar, soy impotente. El prometido dice que es solo una reunión, que no se puede convertir en un problema y siento que tengo un problema, que necesito ayuda. ¿Por qué estoy tan avergonzado? ¿De qué tengo miedo? ¿Puedo lidiar con eso de alguna manera yo mismo?

Escribe sobre un problema psicológico grave que es la baja autoestima. Sin embargo, su consulta muestra que este problema puede tener causas biológicas. No es natural que una persona sana suba de peso 15 kg en dos años con un peso normal de antemano. Entonces, comenzaría por consultar con un médico de cabecera que pueda solicitar pruebas básicas y derivación a más especialistas. Así que no nos ocupemos de la vergüenza que sientes, sino de las causas reales que pueden causarla. A veces, comer en exceso causa problemas psicológicos (aumento de la tensión mental, aumento de los niveles de ansiedad), pero debemos comenzar con un diagnóstico biológico o médico. No lo dude, los problemas rara vez se resuelven solos.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.