La envidia adulta es el resultado de un desarrollo emocional retardado en la niñez. El tratamiento de la envidia puede llevar más tiempo que tratar otros problemas. Una persona envidiosa es muy reacia a aceptar ayuda, y a menudo niega que la necesite en absoluto.
Un intento de lidiar con la envidia mediante un proceso muy largo y complicado, porque las raíces de la envidia son profundas y se remontan a un pasado lejano en nuestro desarrollo personal. Cuando el terapeuta se esfuerza por mejorar el estado emocional del paciente, el terapeuta comienza a destruir lo que lo está ayudando. Se resistirá abierta o encubiertamente al tratamiento justo cuando sienta que algo podría brindarle alivio.
Cuando estamos celosos, queremos tener lo que otra persona tiene: talento, pareja, habilidades, etc. Los celos generalmente nos motivan a esforzarnos por poseer también su objeto o desarrollar cualidades que envidiamos a los demás. La envidia es un sentimiento mucho más primitivo. Cuando envidio el auto de mi vecino, desearía tener uno como él. Sin embargo, si siento envidia, desearía que su auto se descompusiera, siento el impulso de rascarlo con un clavo, me alegro cuando mi vecino tiene un accidente. A veces, la envidia se manifiesta en el deseo de que nadie más tenga lo que tenemos. Esto se ve a menudo en niños que no permiten que otros jueguen con sus juguetes, incluso cuando en realidad no están jugando con ellos. La envidia es un sentimiento destructivo, no te motiva a hacer buenas obras, más bien te empuja a estropear lo valioso. Hay una paradoja en la envidia: cuando vemos a alguien como algo que vale la pena tener, cuando lo admiramos y nos gustaría tenerlo, ¡sentimos el deseo de destruirlo! Entonces este sentimiento solo puede aparecer en nuestros pensamientos y no en nuestras acciones.
Lea también: ¿Cómo vivir en una relación colérica? TRIMESTRE constructivo, o cómo discutir con tu cabeza
Comprender los mecanismos de la envidia te permite liberarte de ella.
La esencia de la envidia radica en una situación en la que alguien nos regala algo realmente valioso y bueno, y la persona envidiosa no quiere reconocer que es bueno para él, encuentra faltas, no puede aceptar, e incluso niega que lo necesite. Tal actitud en psicoterapia hace que el paciente reaccione de manera paradójica a los tratamientos que alivian a todos los demás: ¡se siente cada vez peor! Su envidia le dice que destruya los esfuerzos del terapeuta, y con su estado de deterioro demuestra que "lo bueno es malo". Al final, tarda más en sanar que otras personas. Afortunadamente, comprender todos los mecanismos y síntomas de su propia envidia le permite realmente liberarse y recuperarse de ella. Esto sucede no solo durante la psicoterapia, sino también cuando nos rodeamos de buenas personas y aprendemos a valorar el hecho de que las tenemos a nuestro alrededor.
La gratitud es la cura para la envidia.
La envidia aparece ya en la infancia
La envidia es un sentimiento primitivo, lo que significa que entra en nuestra vida emocional desde muy temprano. Al comienzo de la vida, las emociones de un niño no son muy variadas: los pequeños sienten solo placer simple (por ejemplo, cuando se les abraza, amamantando su pecho) y dolor simple (por ejemplo, cuando tienen hambre y lloran). Uno de los primeros sentimientos que surgen de esta primitiva vida emocional bipolar es la envidia. ¿Cómo sucedió? Los niños de hasta 8 meses de edad aún no tienen en la mente los conceptos de tiempo, constancia, causa y efecto. Es por eso que cada evento para un bebé es "nuevo". En consecuencia, el bebé no puede entender que el pecho que lo alimenta es el que extraña cuando tiene hambre. En su mente hay una imagen separada de un "pecho bueno" que alimenta y un "pecho malo" que tiene leche, pero "se niega a darla". Y ahí es cuando el bebé empieza a sentir odio y envidia - dirige toda su agresión, todos sus malos sentimientos a ese "mal pecho", lo odia precisamente porque ese pecho tiene "buena leche". Por supuesto, no hay evidencia directa de que esto sea lo que esté pasando. en la mente de los niños pequeños, sin embargo, muchas pistas indirectas confirman esta creencia.
Lea también: Venganza: ¿qué es y por qué no vale la pena vengarse?
La envidia conduce a la destrucción de lo valioso en la vida.
Con el tiempo, el desarrollo emocional debilita la envidia del niño. Esto sucede cuando la mente es lo suficientemente madura como para descubrir que el "buen pecho de lactancia" es el mismo que "no llega" cuando se necesita. Entonces, en lugar de envidia, el niño comienza a sentirse triste (esto ocurre alrededor de los 8 meses de edad). Se puede decir que la envidia comienza a evolucionar y se convierte en un sentimiento diferente y más maduro, solo tristeza, depresión e incluso la primera culpa, y luego otras emociones. Sin embargo, también sucede que en esta etapa se inhibe el desarrollo emocional. La tristeza y la depresión pueden ser tan fuertes y desagradables que la psique comienza a defenderse de ellas y "vuelve" a la envidia. Entonces se detiene la evolución de las emociones. Se manifiesta de manera muy diferente en la vida adulta, por ejemplo, dificultad para expresar admiración, respetar a otras personas, dificultad para sentir placer por estar entre las cosas y las personas que admiramos, la falta de autoridad, etc. De hecho, lo más peligroso es ese contacto con personas hermosas y las cosas buenas o las personas despiertan el deseo de destruirlas. Si la envidia es fuerte, puede destruir toda nuestra vida, porque inconscientemente comenzamos a destruir lo que es realmente valioso y bueno en nuestras vidas. Como resultado, los matrimonios pueden desmoronarse, algunas personas dejan de cuidar su salud y lo que es bueno para ellos se arruina. Hay una deficiencia en todo lo bueno, y en eso se concentran las personas envidiosas.
"Zdrowie" mensual
-porada-eksperta.jpg)
