Celos: un afecto amoroso que puede ser destructivo.

La naturaleza ha hecho que el hombre tenga envidia. Es proteger la fidelidad de la pareja y proteger la durabilidad de la relación. Desafortunadamente, a veces este "fusible" se rompe y luego los celos, en lugar de proteger, destruyen las relaciones humanas.

Celos por cariño, celos por amor

Durante miles de años, la evolución ha dado forma a la psique humana. Los hombres que estaban celosos de sus parejas limitaban sus contactos con sus rivales. Gracias a esto, obtuvieron una ventaja: criaron a sus hijos, no los frutos de la traición de una mujer. Esto significa que los genes masculinos celosos tenían más posibilidades de sobrevivir que los hombres no celosos.

Entonces, los hombres de hoy son descendientes de los celos. Asimismo, la evolución podría infundir celos en la psique de las mujeres. Las mujeres, sin embargo, no deben estar celosas tanto por las relaciones sexuales como por el hecho de que su pareja se involucra emocionalmente en una relación con otra mujer. Enamorarse significa que el hombre se irá, se preocupará menos por sus hijos y esto reduce sus posibilidades de transmitir los genes. En otras palabras, ganaron las mujeres que estaban celosas principalmente de las emociones.

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Todas estas predicciones están confirmadas por la investigación. Los hombres son más celosos de la infidelidad sexual, mientras que las mujeres responden con más fuerza a la traición emocional.

¿Puedes deshacerte de los celos? Dado que experimentar los celos está en nuestros genes, significa que tenemos que sentirlos a veces. Cuanto más valiosa sea para nosotros una relación con una pareja, mayor será la amenaza para esa relación, más celosos seremos. Además, si en tales circunstancias no nos sentimos celosos, ¡puede significar que algo anda mal con nuestra psique! Es como si alguien no sintiera dolor a pesar de estar herido.

Sin embargo, la mayoría de los celos dicen que los celos no les ayudan en absoluto, al contrario, es un sentimiento infernal que deja estragos, quita la paz, causa sufrimiento y, en última instancia, destruye la relación.

Celos saludables

Aparece como reacción a una amenaza real (el compañero da señales de que quiere irse).

• Motiva para cuidar el estado de la relación (por ejemplo, resolución constructiva de conflictos, asegurar el amor, intentar satisfacer a la pareja).
• Va de la mano con la creencia "Quiero vivir con él / ella".
• Se manifiesta en la lucha por que la pareja quiera (y no tenga que) estar con nosotros.
• Motiva a las personas a aumentar su atractivo, a mejorar su apariencia, eliminar defectos y convertirse en un "socio ideal".
• Motiva el comportamiento que se supone que aumenta la satisfacción de la pareja.

Celos enfermos

• Aparece sin ninguna amenaza especial de perder pareja.
• Se manifiesta en el esfuerzo por limitar la autonomía e independencia de la otra persona (por ejemplo, un hombre quiere que su pareja no trabaje porque entonces ella no tendrá contacto con otros hombres).
• Va de la mano con la creencia "No puedo vivir sin él / ella", se manifiesta en el esfuerzo por reducir el atractivo de la pareja o su sentido de confianza en sí mismo (por ejemplo, un hombre prohíbe a su esposa vestirse bien, amenaza, enfatiza sus defectos, se burla de ella - "Nadie será ").
• Su manifestación es la tendencia a conspirar, seguir y controlar completamente las acciones de la pareja.
• Motiva al socio a volverse dependiente de sí mismo (por ejemplo, económicamente).
• Se revela por la tendencia a manipular los sentimientos del compañero, por ejemplo para intimidarlo, amenazarlo, inducirlo a la culpa, etc. ¿Cómo curarse de los celos?

¿Cómo curar los celos?

• Si ve que sus celos adquieren proporciones mórbidas o lo empujan a un mal comportamiento, se puede evitar. ¿Comprende la causa de sus celos: baja autoestima, auto-traición o demonios del pasado?

• Concéntrese en sus fortalezas, logros, aprenda a agradarse a sí mismo. Admita sus faltas también y aprenda a tolerarlas. La autoestima adecuada es mejor que la autoestima exagerada o subestimada.

• Desarrolla tus habilidades, pasiones, haz lo que te haga sentir orgulloso.

• Conoce bien a tu pareja. No le atribuya ciegamente características diferentes, descubra lo que realmente es: aprenda sobre su pasado, sueños, deseos. Cuanto más sepa sobre él, menos sucumbirá a sospechas irracionales.

• Construye una amistad con tu pareja. Ésta es la base de la confianza. Confía en ti mismo, cuéntale lo que se dice solo a personas muy cercanas y discretas.

• Trate sus celos como un sentimiento humano que puede convertirse en la base del cuidado de su pareja. Hable de sus celos, pero no culpe a la otra parte por sentirlos.

• Aguante cierto grado de incertidumbre. Es mejor para tu amor confiar demasiado que sospechar demasiado.

• Si tu pareja te ha engañado, recuerda que no tiene por qué ser un cataclismo. Algunas parejas han sobrevivido enamoradas a pesar de la traición. Casi la mitad de los hombres (46%) que engañan a sus parejas los aman al mismo tiempo y tratan la traición como "sexo vacío". Puedes vivir feliz después de una traición.

• No pienses en lo que pasará si te traiciona. El miedo no funciona y no sirve para nada. Si siente que sus celos están fuera de control, comuníquese con su terapeuta.