7 formas efectivas de combatir las espinillas

Las espinillas que aparecen en la cara están asociadas con el período de la adolescencia. ¿Qué hacer cuando la pubertad ha terminado y las espinillas y los puntos negros aún desfiguran el rostro? ¿Vale la pena visitar a un dermatólogo con espinillas? ¿De dónde vienen los granos a los 30 y cómo tratarlos?

Cuando alguien te mira, tienes la sensación de que están observando de cerca tus espinillas. Te empolvas mucho la nariz, pero pronto tu cara se pone fea de nuevo. Antes de cada salida importante, aplica una capa muy gruesa de base y polvo, que enmascara las imperfecciones, pero cambia los rasgos faciales. ¡Es hora de acabar con esto!

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Las causas de las espinillas: una prueba

Descubra dónde tiene tendencia a las espinillas:

• Tu vives en la ciudad Los contaminantes en el aire obstruyen los poros. Se desarrolla inflamación.
• ¿Está experimentando estrés en el trabajo? La tensión constante interrumpe el funcionamiento de la glándula pituitaria, que regula el sistema endocrino. Esto puede provocar acné persistente.
• ¿Fuma cigarrillos, bebe café y alcohol, especialmente alcohol alto? Todos los estimulantes intensifican la inflamación de la piel.
• ¿Está tomando medicamentos hormonales, como píldoras anticonceptivas o tratamientos para la infertilidad? Hacen que el cuerpo se vuelva a sintonizar, lo que a veces puede ser propenso al acné.
• ¿Tienes piel seborreica o mixta y trabajas frente a una computadora en una habitación con aire acondicionado y lámparas fluorescentes? La humedad del aire desciende. La piel pierde agua y las glándulas sebáceas se ponen a trabajar.
• ¿Te lavas la cara con agua clorada de la ciudad y, lo que es peor, te duermes completamente maquillada? ¡Cuidas mal tu cutis! Tus espinillas solo lo están esperando

»Si después de un mes de usar los tratamientos que se enumeran a continuación no ve mejoría, consulte a un dermatólogo. El médico le preguntará sobre su estilo de vida, puede ordenar pruebas hormonales y prescribir un tratamiento.
»Para las espinillas, a menudo se utiliza una crema o gel con ácido de vitamina A, que inhibe la secreción de sebo, regula la queratosis epidérmica y elimina la decoloración.
»Las tabletas de zinc y cobre también dan un buen efecto ya que reducen significativamente la seborrea.

Siete métodos efectivos para combatir las espinillas

¿Qué hacer? No recomiendo que la condición de la piel mejore por sí sola, dice la dermatóloga Joanna Rudowska-Okrasko. La piel propensa al acné y a las imperfecciones (piel grasa o mixta) requiere un tratamiento especial.

• Leche y tónico. Por la noche, incluso si se cae, lávese el polvo y los restos de maquillaje con una loción para pieles grasas. De esta forma también eliminarás el exceso de sebo que tu piel producía durante el día. Luego, límpiate la cara con un tónico acidificante sin alcohol. Recomendamos uno que se puede comprar en un salón de belleza, por ejemplo, Parafarm. Tiene un pH bajo, gracias al cual reduce la secreción de sebo. Una piel adecuadamente acidificada no provoca que las glándulas sebáceas trabajen más intensamente y se defiende mejor de las infecciones bacterianas. Cuando prefiera lavarse la cara con agua, use spray hervido o mineral, oligoceno o térmico. Utilice geles o líquidos de lavado ácidos, aquellos que no contienen jabón, porque son alcalinos e irritan la epidermis.

• Crema con ácidos frutales. Después de limpiar tu rostro, aplica una crema hidratante adecuada para pieles grasas o mixtas, que contenga ácidos frutales que exfolian ligeramente la piel muerta y evitan la formación de puntos negros. Si tienes piel mixta, usa una preparación matificante en las partes grasas (por la mañana) y una crema hidratante en la piel seca (por la mañana y por la noche todos los días). Evite las cremas de noche grasosas. Además, no uses cosméticos antiarrugas con retinol, porque promueven la formación de puntos negros.

• Proteccion solar. Por la mañana, repita el ritual de limpieza de la piel y aplique un gel hidratante no graso, en verano, una crema no grasa con alta protección solar (SPF 50+). Recuerda que la piel con acné es muy sensible al sol. Puede aparecer una decoloración permanente en la piel bajo la influencia de los rayos UVA y UVB. Nota: Es posible que tenga problemas similares si usa preparaciones potentes contra el acné, tanto compradas en farmacias como solo con receta.
• Gel antibacteriano. Para acelerar la curación de las espinillas, lubríquelas con un gel desinfectante especial para pieles propensas al acné. Puede comprarlo en una droguería o farmacia sin receta.
• Baño de sal. No olvide cuidar la piel de la espalda y el escote, donde las glándulas sebáceas son las más numerosas. Los baños regulares en sal del Mar Muerto funcionarán, ya que tiene un efecto suavizante e hidratante. Vierta medio kilogramo de sal en una bañera con agua a aproximadamente 37oC y permanezca en ella durante 20-30 minutos (1 kg de sal cuesta unos 25 PLN).
• Un peeling suave. Limpia la cara de las células muertas de la piel dos veces por semana. Use un exfoliante para pieles grasas, preferiblemente un exfoliante enzimático o gommage (se frota como goma) que no irritará la piel como un exfoliante granular normal.
• Una máscara en la oficina. Dos o tres veces al mes, vale la pena visitar a un esteticista para obtener una mascarilla de arcilla verde que reduce la secreción de sebo, mejora el tono de la piel y cura los granos. Se puede aplicar en espalda, escote y rostro.

Piel grasa pero seca y acné problemático

He estado luchando contra el acné durante aproximadamente 6 años. Ahora tengo 22 años. Al comienzo de mi aventura con el acné, no había muchas erupciones en mi rostro, pero decidí ver a un médico. Mi piel no estaba grasosa, solo tenía unos desagradables granos en la frente. El dermatólogo me recetó varios ungüentos y lociones a medida (a base de alcohol, para lavar), me recomendó lavarme la piel con jabón (!). Siguiendo su consejo, noté que mi piel comenzó a brillar. Inmediatamente después del lavado, estaba muy seco y después de 30 minutos comenzó a brillar sin piedad. Más y más flores comenzaron a aparecer en la cara.

Durante las próximas visitas, el dermatólogo redujo un poco la dosis del medicamento y dijo que si la piel estaba grasosa, se debía secar ligeramente. También me hizo exponer mi rostro al sol. Me desanimé mucho y, desesperado, dejé de hacer citas. Durante estos pocos años, no puedo controlar la producción de sebo. Yo uso la crema todos los días. Me lavo la cara con Physiogel. Se calmó un poco, pero todavía tengo pequeños granos con pus blanco en el interior. Tengo muchas cicatrices en las mejillas. Solo uso un delicado polvo mineral. Llevo un mes usando ácidos grasos omega, porque he leído que hidratan la piel desde el interior. Por la mañana solo me lavo la cara con agua, y cuando lo hago, mi cara está seca como una astilla e irritada, y al cabo de un rato se ilumina terriblemente. ¿Cómo puedo ayudarme?

Elżbieta Szymańska: En el caso de la piel descrita por usted, en primer lugar, debe humedecerse adecuadamente y eliminar todas las preparaciones irritantes, incluidas las preparaciones espirituosas. Solo después de eliminar el secado superficial de la epidermis, puede agregar cremas que regulen el trabajo de las glándulas sebáceas. Está absolutamente contraindicado exponer la piel a la radiación ultravioleta, incluido el sol.

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