Síndrome del intestino irritable, aumento de peso y llenado gástrico

Tengo diecisiete años y voy a la secundaria. Tengo síndrome del intestino irritable. En cada descanso (cada 45 minutos) tengo que comer algo porque mi estómago puede rugir durante la lección, lo cual es muy molesto porque hay silencio en la sala. Sé que este no es el método más saludable para controlar el hambre porque estoy engordando. Como regla, como rollos muy calóricos con salchicha o queso. ¿Qué puedo reemplazarlos? Me refiero a un "relleno de estómago".

Busque productos con un alto contenido de fibra dietética. El yogur mezclado con salvado de trigo también puede ser un buen relleno.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Centro de Educación para la Pérdida de Peso y la Nutrición "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl móvil 0880 320 590 Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá a una visita al médico".