El dolor de garganta es causado con mayor frecuencia por infecciones del tracto respiratorio superior. Nos molesta especialmente al tragar: ¡lea cuáles son las razones y aprenda a lidiar con esta dolencia!
El dolor de garganta al tragar saliva es muy molesto. No es de extrañar: tragamos saliva cada pocos segundos en promedio. Esto es bastante común, teniendo en cuenta que sentimos el dolor de garganta con más intensidad al tragar. El dolor de garganta al tragar ocurre con infecciones virales y bacterianas.
Es más, también aumenta cuando comemos o bebemos y suele ir acompañada de sensación de rascado, ronquera, ardor en la garganta.
Tabla de contenido
- Dolor de garganta al tragar saliva - causas
- Dolor de garganta al tragar saliva: como prevenirlo
- Remedios para el dolor de garganta al tragar
- ¿Cómo puedo prevenir el dolor de garganta?
Dolor de garganta al tragar saliva - causas
Los dolores de garganta en las infecciones del tracto respiratorio superior son causados con mayor frecuencia por virus (85-95% de los dolores de garganta en adultos y niños menores de 5 años y 70% en niños de 5 a 16 años) o bacterias.
El virus infecta la nariz y la garganta, causando inflamación y daño al revestimiento de su mucosa.
Nuestro cuerpo reacciona con una respuesta inmune, por lo que aparecen mediadores de la inflamación, por lo que la mucosa nasal produce copiosas secreciones, provocando que la mucosa se hinche. Además de la hinchazón, hay dolor de garganta y dificultad para tragar.
Esto se debe a que la mucosa faríngea está enrojecida y a menudo seca (por ejemplo, como resultado de dormir con la boca abierta), mientras que las amígdalas se hinchan. Hay una pequeña burbuja llena de un líquido transparente. La deglución y la humedad inadecuada de la mucosa faríngea hiperémica provocan un aumento de la irritación y, por lo tanto, una intensificación del dolor.
Dolor de garganta al tragar saliva: como prevenirlo
Especialmente sentimos dolor de garganta por la noche y por la mañana, porque no podemos hidratarlo adecuadamente durante el sueño; no bebemos líquidos y respiramos por la boca. Es más, por la noche, las secreciones nasales / nasales corren por la parte posterior de la garganta.
Para minimizar el dolor de garganta por la mañana, prepare agua para beber antes de acostarse, úsela cuando se despierte por la noche y ventile su dormitorio por la noche.
También debe buscar los medicamentos adecuados para el dolor de garganta.
Remedios para el dolor de garganta al tragar
- Beba al menos 1,5 litros de líquidos al día para hidratar la mucosa de la garganta: beba agua, té verde o té con miel.
- Enjuague su garganta con una solución de sal (que tiene propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias), preferiblemente varias veces al día y con agua tibia (no fría ni caliente).
- Use enjuagues a base de hierbas (por ejemplo, manzanilla, tomillo, salvia, baya del saúco): prepare una decocción intensiva, enfríe y enjuague varias veces al día.
- Use inhalaciones de vapor para hidratar la garganta seca.
- No se olvide de los medicamentos: los remedios caseros pueden complementar el tratamiento, pero especialmente en el caso de la faringitis bacteriana, resultarán insuficientes.
¿Cómo puedo prevenir el dolor de garganta?
- Evite sustancias que puedan irritar la garganta: tabaco, alimentos picantes.
- Regularmente, al menos dos veces al año, visite al dentista y cuide la higiene bucal.
- Ventile el apartamento y su lugar de trabajo: cuide el nivel adecuado (40-60%) de humedad del aire en las habitaciones.
- Vístase apropiadamente para el clima; no sobrecaliente ni enfríe su cuerpo.
- Apueste por un estilo de vida saludable: haga deporte, agregue productos saludables a su menú, recuerde el tiempo para descansar.
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