El dolor de talón después de correr no es infrecuente, pero no debe tomarse a la ligera. Las causas del dolor de talón después de correr pueden variar, por lo que si los remedios caseros no ayudan, siempre consulte con su médico ortopédico. ¿Qué causa el dolor de talón después de correr? ¿Cómo se trata el dolor de talón después de correr?
El dolor de talón después de correr es muy molesto y, a menudo, hace que sea imposible caminar normalmente. El tratamiento para el dolor de talón generalmente depende de la causa. Por lo tanto, es tan importante consultar a su médico.
Dolor de talón después de correr: causas
- Las causas del dolor de talón pueden ser de tres tipos: locales, transferidas o sistémicas. Las causas locales más comunes de dolor en el talón son: espolón en el talón, entesopatía de la fascia plantar, lesiones posinflamatorias, lesiones traumáticas, fracturas por sobrecarga, cambios degenerativos en las articulaciones tarsales, pérdida de grasa del talón, neuropatías por atrapamiento (nervio plantar).
- Las causas más comunes de dolor en el talón son: trastornos del eje de las extremidades y articulaciones adyacentes, trastornos de la circulación arterial y venosa, anomalías estáticas de los pies, patologías de la columna y la pelvis, síndromes de tensión fascial, desequilibrio muscular, contractura de Aquiles, inflamación de la bolsa sinovial o del tendón del talón de Aquiles.
- Las causas sistémicas más comunes de dolor de talón son: diabetes mellitus, espondilitis anquilosante, osteoporosis (fracturas lentas), sobrepeso.
Dolor de talón después de correr: tratamiento
Si el dolor en el talón persiste, no olvide acudir a un ortopedista que, además de otras pruebas, ordenará una ecografía y, en función de sus resultados, sugerirá un tratamiento adicional. Por lo general, se utilizan medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, así como rehabilitación y fisioterapia (láser, ultrasonido, iontoforesis, crioterapia). También se suelen recomendar ortesis o plantillas ortopédicas. Un fisioterapeuta también te enseñará ejercicios que puedes hacer en casa.
La cirugía puede ser necesaria cuando necesite liberar una ramita nerviosa atrapada o una hebra de ligamento tensa, quitar un espolón del talón o corregir una deformidad estática del pie.
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