La piel sensible es extremadamente exigente y, por tanto, difícil de cuidar. Es difícil descubrir qué es perjudicial para él, pero si lo cuidas adecuadamente, puedes reducir la tendencia a la irritación y mejorar significativamente su condición.
La piel sensible es el tipo de piel más difícil. Se la puede comparar con una mujer caprichosa: es temperamental y exigente, nunca se sabe cómo reaccionará y hay pocas cosas que le convengan. Los dermatólogos la definen como una piel que reacciona de forma exagerada a varios factores, pero cuáles son estos factores y qué reacción son es muy individual.
¿Cómo reconocer una piel sensible?
Los síntomas de sensibilidad se pueden dividir en objetivos, es decir, los que se pueden ver a simple vista, y subjetivos, es decir, los que siente la dueña de este tipo de cutis, pero si no habla de ellos nadie más los notará. Los síntomas objetivos incluyen enrojecimiento, descamación, sequedad o hinchazón, mientras que los síntomas subjetivos incluyen picazón, ardor, tirantez excesiva, escozor u hormigueo. Sin embargo, en una persona estas sensaciones pueden ser débiles y en otra muy notorias, está relacionado con la cantidad de receptores en la piel que envían señales al cerebro informando sobre el proceso inflamatorio en curso.
La gravedad de los síntomas también depende de la causa de la sensibilidad: serán más fuertes si la causa es una enfermedad de la piel, como la dermatitis atópica. Según la clasificación CERIES (Centro de Investigación e Investigación Epidérmica y Sensorial de CHANEL), existen cuatro tipos de pieles sensibles:
- El primer tipo es el eritema asociado con las emociones, el estrés, los cambios bruscos de temperatura o la dieta y el consumo de alcohol.
- El segundo tipo es el eritema y una sensación de piel tirante y descamada en reacción a condiciones climáticas adversas (incluido el aire acondicionado).
- El tercer tipo es enrojecimiento repentino, hormigueo y una sensación de piel tirante que aparece después de usar el cosmético.
- El cuarto tipo es el enrojecimiento de la piel asociado con la menstruación.
¿Por qué arde la piel?
La sensibilidad excesiva puede estar determinada genéticamente, pero también se asocia a enfermedades específicas, como la inflamación atópica o seborreica, o la rosácea, que se relaciona con defectos en la estructura de la epidermis o su daño. También suele ocurrir que la piel, antes sana, de repente se sensibiliza y, por tanto, reacciona patológicamente a lo que antes no la ha dañado. Puede asociarse tanto con la "ruptura" del umbral de fuerza de la piel (cuando se cuida de forma inadecuada durante mucho tiempo) como con los cambios hormonales, por eso las mujeres embarazadas observan síntomas de sensibilidad en la piel o en el período justo antes de la menstruación. Es raro que las personas de edad madura tengan piel sensible, ya que el nivel de inervación de la epidermis y la dermis disminuye con la edad.
Que evitar para pieles sensibles
En pocas palabras, la piel sensible puede verse perjudicada por lo que viene del exterior y tiene contacto directo con ella (y luego los dermatólogos dicen que estos son factores exógenos) o está relacionada con el trabajo del cuerpo y afecta su condición (es decir, factores endógenos).
Entre los factores exógenos se encuentran:
impacto negativo del medio ambiente (viento, heladas, cambios de temperatura),
- agua dura,
- productos cosméticos,
- frotar,
- reacciones a los componentes de la dieta.
Los factores endógenos incluyen:
- estrés,
- hormonas
- en el caso de la inflamación atópica: sudor, que aumenta la inflamación.
¿Cómo cuidar la piel sensible?
Lo más importante en el cuidado es la correcta selección de cosméticos. Es mejor utilizar preparaciones farmacéuticas para pieles sensibles, hiperactivas, cuperosis o atópicas, creadas en cooperación con dermatólogos. No contienen sustancias o fragancias potencialmente irritantes que puedan desencadenar una reacción cutánea. Vale la pena buscar productos con propiedades y consistencia adecuadas para combatir diversas causas y niveles de sensibilidad cutánea, que actúan tanto sobre la causa como sobre la causa de la hipersensibilidad. Con la piel cuperosa, lo mejor es utilizar cosméticos que fortalezcan la piel y reduzcan el enrojecimiento, además de prevenir su recurrencia. Los cosméticos con menos ingredientes (sobre todo sustancias activas) son más seguros, sobre todo cuando se desconoce qué es dañino para la piel, porque entonces se reduce el riesgo de que algo irrite la piel.
Cuidado de la piel sensible:
- Para el lavado y desmaquillado, se recomiendan líquidos micelares suaves, que contienen ingredientes calmantes (como extracto de pepino), pero también protegen la piel contra irritantes externos (por ejemplo, ramnosa, manitol).
- La crema de día debe proteger la piel contra factores externos adversos (por ejemplo, cambio de aura) y contener un filtro mínimo de SPF 15, preferiblemente un filtro físico que no penetre en la piel, pero que se asiente en su superficie, porque este tipo de filtro es mejor. tolerado por pieles sensibles que los filtros químicos.
- La crema de noche debe regenerar la piel y calmar las irritaciones.
- Es una buena idea hacer un peeling enzimático una vez a la semana, pero solo uno enzimático que disuelva los enlaces entre las células muertas y no las elimine mecánicamente. Después de la exfoliación, se recomienda una mascarilla que alivia las rojeces y fortalece la piel.
También vale la pena prestar atención al empaque del cosmético y, en primer lugar, elegir uno que no sea directamente accesible al aire (con un cierre especial y un aplicador que libera la cantidad adecuada de cosmético al presionarlo una vez). Como resultado, la probabilidad de que el cosmético en el empaque sea infectado por bacterias que pueden dañar la piel sensible disminuye significativamente.
Esto te será útilBaño de corteza de roble para la inflamación de la piel
Tritura algunos trozos de corteza para hacer 5 cucharadas de hierba. Luego vierta 2 litros de agua hirviendo sobre ellos y cocine durante 8 a 12 minutos. Después de colar, viértalo en la tina. Tome un baño durante 20 minutos. La corteza de roble limpia la piel de bacterias, tiene un efecto calmante y deja una película clara-oscura en el cuerpo y el cabello.
Baño de enebro para la erupción
Prepare aproximadamente 1 kg de ramitas tiernas y algunos frutos de enebro. Vierta 2 litros de agua hirviendo sobre él y cocine por 5 minutos. Vierta por un colador para separar el caldo de las hierbas. Vierta la infusión purificada en la bañera y báñese durante 15 minutos. El baño está recomendado para irritaciones y erupciones provocadas por alergias.
Errores en el cuidado de pieles sensibles
Lo que no causaría una gran impresión en la piel normal puede ser muy perjudicial para la piel sensible. Por tanto, al tener una piel sensible, se deben evitar ciertos comportamientos durante el cuidado diario. Pertenecen a ellos:
- Frotar. La fricción mecánica (por ejemplo, al limpiar la piel) elimina una fina capa de lípidos protectores.
- Usar cosméticos que sean demasiado fuertes. A las pieles sensibles no les gustan los complejos rejuvenecedores, especialmente los compuestos por ingredientes considerados muy activos, como el retinol o la vitamina C.
- Usando varias cremas al mismo tiempo. En Internet a veces se pueden encontrar consejos como: "aplica una crema, y si la piel aún está seca e irritada, aplica la segunda después de un cuarto de hora". Esto es un error porque los ingredientes se pueden combinar para crear una mezcla con efectos impredecibles.
- Cambiar de cosmética con frecuencia. Se necesita tiempo para que la crema funcione. Es aconsejable cambiar por uno nuevo solo si irrita la piel.
- Experimentos con nuevos cosméticos durante la inflamación. Aplicar una nueva crema en la piel mientras está irritada por la anterior puede agravar el problema. Primero, necesitas calmar la piel irritada.
- El uso de infusiones de hierbas. Las hierbas comúnmente consideradas seguras, como la manzanilla, pueden dañar la piel sensible, porque algunas de sus variedades son alergénicas.
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