Las enfermedades de las articulaciones son una afección muy común. La artritis afecta hasta un 20 por ciento en muchos países. personas mayores de 40 años. Es una enfermedad que afecta principalmente a personas mayores de 50 años.
Las enfermedades de las articulaciones requieren el uso de una dieta adecuada que ayude a mantener un peso adecuado, porque el peso corporal excesivo ejerce presión adicional sobre las articulaciones. El segundo factor importante en la prevención de enfermedades articulares, relacionado con la dieta y el peso, es el mantenimiento de la actividad física.
Prevención de enfermedades articulares.
En la prevención de enfermedades articulares, en primer lugar, debe cuidar una dieta adecuada. Se complementa perfectamente con varios tipos de preparaciones multivitamínicas, minerales y suplementos. Sin embargo, al comprarlos, siempre debe asegurarse de que sean preparaciones de la más alta calidad hechas solo con ingredientes naturales con investigación clínica documentada. Este tipo de información debe aparecer en el empaque. La primera persona que puede asesorar sobre su compra es un médico o farmacéutico.En la prevención de enfermedades reumáticas, es importante tener un peso corporal correcto y, por lo tanto, una nutrición adecuada. Para ello, es importante mantenerse físicamente activo. Por supuesto, también necesita proteger sus articulaciones, especialmente las de rodilla y cadera, especialmente expuestas a diversas sobrecargas. Sobre todo, debes evitar llevar objetos pesados. También es importante controlar los movimientos de la columna: las cargas que actúan sobre el eje vertical son las menos dañinas para la columna. También vale la pena recordar otras reglas que se aplican todos los días. El levantamiento de peso debe realizarse desde la posición en cuclillas. Todo el trabajo que requiera agacharse, por ejemplo, barrer, aspirar, rastrillar, debe realizarse en la posición más vertical posible. Si las asas de los dispositivos que usamos son demasiado cortas, conviene extenderlas. El levantarse de una posición acostada debe comenzar girando hacia un lado; luego bajamos las piernas y subimos a la vertical, apoyándonos con la mano libre. Acostarse boca arriba debe ser en orden inverso. Si experimenta un dolor lumbar intenso y repentino, debe acostarse con las piernas levantadas, las rodillas dobladas en ángulo recto y apoyadas contra una silla o el borde de la cama.
Tratamiento de enfermedades articulares.
Sin embargo, cuando la enfermedad ataca nuestro organismo, debemos someternos inmediatamente a un tratamiento. En el caso de las articulaciones, debe ser integral, es decir, que incluya tratamiento farmacológico, introducción de un estilo de vida y nutrición adecuados, así como rehabilitación física. A veces, el trabajo con un psicólogo también se incluye en el tratamiento. Se desconoce la causa de muchas enfermedades reumáticas. En este caso, el tratamiento se centra en eliminar los síntomas y modificar el curso de la enfermedad. Cuando se conoce la causa de la enfermedad, se tratan tanto la causa como los síntomas. El tipo de medicamentos utilizados depende del curso individual de la enfermedad, la gravedad de los síntomas y la respuesta al tratamiento. Puede ser necesario cambiar la dosis de los fármacos administrados o el propio fármaco al principio y durante el tratamiento. Por tanto, el tratamiento no es un proceso constante e invariable y se debe tener en cuenta su modificación.
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