¿Sigues cansado, somnoliento, tienes poca energía? Quizás sea culpa del exceso de trabajo. Pero la fatiga crónica puede ser síntoma de una enfermedad grave. La falta de apetito, la debilidad y la fatiga crónica son uno de los síntomas de la hepatitis C, diabetes, anemia e insuficiencia renal. ¡Por lo tanto, estad atentos! Lea o escuche qué enfermedades se manifiestan por la fatiga crónica.
Por lo general, atribuimos la fatiga crónica al exceso de trabajo y al estrés o cambios en la hora del ojo. De hecho, estas son causas comunes de malestar, pero la fatiga constante también puede ser un síntoma de una enfermedad que necesita ser diagnosticada y tratada.
Fatiga cronica. Escuche cómo se manifiesta y qué lo causa. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejosPara ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
La fatiga crónica puede significar problemas con la glándula tiroides
La glándula tiroides segrega hormonas que controlan procesos químicos importantes en el cuerpo, manteniendo todos los órganos internos funcionando correctamente. Pero cuando se altera el equilibrio de las hormonas, hay una sobreproducción de hormonas tiroideas, esto es hipertiroidismo o deficiencia, es hipotiroidismo. Aunque son dos afecciones diferentes, un síntoma es común: sentirse cansado. En el hipertiroidismo, también hay insomnio, nerviosismo y alteraciones del ritmo cardíaco. Pierde peso a pesar de su mayor apetito. Sufre de diarrea, tiene alteraciones en su ciclo menstrual. Todavía tiene calor, está sudando y le falta el aire. En el hipotiroidismo, el metabolismo se ralentiza, por lo que, a pesar de la falta de apetito, empiezas a ganar peso. También está constantemente letárgico, incapaz de concentrarse en el trabajo que tiene entre manos. La piel se vuelve seca y escamosa. Aparecen trastornos menstruales.
Consejo para usted: Acuda a un internista; él lo derivará a un endocrinólogo para su consulta. Necesitará un análisis de sangre para verificar el nivel de hormonas tiroideas: FT3 y FT4 (T3 y T4) y TSH - hormona pituitaria.
La fatiga crónica puede significar síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica afecta con mayor frecuencia a mujeres jóvenes activas que viven en tensión constante. El síntoma más importante de la EP es una sensación de fatiga, que dura al menos seis meses y no puede asociarse con el ejercicio ni con ninguna enfermedad. También hay problemas de memoria y concentración, dolores de cabeza, dolores musculares, articulares y de garganta, alteraciones del sueño. A menudo siente que su corazón se acelera. Tiene problemas digestivos: dolor de estómago, diarrea o estreñimiento, flatulencia.
Consejo para ti: Para reducir las molestias, trata de regular tu estilo de vida: come comidas saludables a horas regulares, duerme al menos 8 horas al día, no te lleves tu trabajo a casa, deja que sea tu oasis de paz y tranquilidad. Tómese un tiempo para hacer ejercicio todos los días, como caminar, hacer yoga o tai-chi. Trate de descansar activamente y nunca renuncie a las vacaciones, son esenciales para mantener el equilibrio mental. La psicoterapia también puede resultar beneficiosa. Vaya a su médico de cabecera para que le recomiende las pruebas básicas; usted controlará su salud.
60 por ciento Los polacos funcionan de manera ineficiente. La causa de la fatiga permanente.
Fuente: lifestyle.newseria.pl
La fatiga crónica podría significar hepatitis C (hepatitis C)
Esta enfermedad es causada por el virus de la ictericia, el VHC, que se transmite a través del contacto directo con sangre infectada (por ejemplo, durante transfusiones de sangre, cirugías, cortes de marcas de nacimiento, tatuajes e incluso manicuras y pedicuras en condiciones insalubres) y daña secretamente las células del hígado. . A menudo, un síntoma de la hepatitis viral (hepatitis C) es debilidad, pérdida de apetito, náuseas y vómitos. No puede concentrarse en las actividades realizadas, le duelen las articulaciones y los músculos, tiene fiebre baja. También hay coloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos.
Consejo para usted: asegúrese de consultar a un médico, él ordenará una prueba de anticuerpos anti-VHC. Si se diagnostica la enfermedad, recibirá tratamiento.
La fatiga crónica puede ser un signo de hipotensión (hipotensión)
Las personas con presión arterial baja (por debajo de 90/60 mm Hg) suelen tener paredes arteriales inflexibles. La sangre fluye a través de ellos más lentamente y con menos presión, razón por la cual los tejidos del cuerpo reciben menos oxígeno. Como resultado, aparecen varias dolencias. La hipotensión lo hace sentir cansado y débil, y no solo cuando cambia el clima. Tiene una alteración del sueño y se despierta cansado. No puede concentrarse, se siente mareado y tiene manchas frente a los ojos. Sus manos y pies están constantemente fríos. A veces se desmaya, especialmente cuando permanece de pie más tiempo.
Consejo para usted: consulte a su médico; además de las mediciones repetidas de la presión arterial, puede solicitar pruebas adicionales (que incluyen morfología, análisis de orina, ECG) para averiguar cuál es la causa de la hipotensión. Además, pij aproximadamente 2,5 litros de líquido por día (esto aumenta el volumen sanguíneo y, por tanto, la presión). Coma porciones pequeñas con más frecuencia (comer en exceso ayuda a bajar la presión arterial) y agregue sal a la comida. Empiece a nadar, hacer aeróbicos, trotar o andar en bicicleta con regularidad; estos deportes hacen que los vasos sanguíneos de las piernas sean más flexibles. Descanse lo suficiente, duerma sobre una almohada alta (evitará la hipotensión matutina). Para estimular la circulación, dé un masaje con agua fría y tibia en la ducha. En caso de emergencia, puede beber una taza de café, cola o bebida energética, ya que contienen cafeína estimulante.
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Si los riñones no limpian la sangre lo suficiente de sustancias metabólicas, las toxinas se acumulan en el cuerpo e interfieren con el trabajo de muchos órganos. La insuficiencia renal afecta su bienestar: se siente cansado y débil, está lento, irritable, no puede concentrarse en el trabajo que tiene entre manos. No tiene apetito, pierde peso, tiene náuseas, vómitos. Las manos se hinchan, a menudo se adormecen. También persiste la hinchazón de la cara y los pies. Además, a menudo tiene dolor de cabeza y la piel se descama y le pica.
Consejo para usted: Acuda a su médico de cabecera: le realizará un análisis de orina para detectar proteínas, así como los niveles de urea y creatinina, así como de electrolitos (sodio y potasio) en su sangre.
La fatiga crónica puede significar diabetes
La diabetes, tanto de tipo 1 (dependiente de insulina) como de tipo 2 (no dependiente de insulina), causa demasiada glucosa en la sangre. Esto se debe a la falta o cantidad insuficiente de insulina que transporta la glucosa desde la sangre a las células. Si las células se ven privadas de una fuente de energía, no pueden funcionar correctamente. Como resultado, está cansado y con sueño. Tiene sed constante, orina con frecuencia, tiene buen apetito y aún pierde peso. Además, la piel se seca y pica, las heridas cicatrizan más lentamente y usted es propenso a infecciones de la piel, especialmente micosis. Sus encías también sangran, los calambres en las pantorrillas sufren por la noche, tiene problemas de visión y su aliento puede oler a acetona. A menudo contrae infecciones por vaginosis fúngicas y bacterianas.
Consejo para usted: asegúrese de consultar a su médico para que lo derive para una prueba de glucosa en sangre y un análisis de orina. Si los resultados no son normales, su médico iniciará el tratamiento. Cuida también el peso corporal correcto, porque la diabetes se ve favorecida por el sobrepeso. Evite los alimentos que elevan rápidamente los niveles de glucosa en sangre (como dulces, pan blanco, plátanos). Haga deporte con regularidad, ya que reduce los niveles de azúcar en sangre.
La fatiga crónica puede significar anemia
La anemia es causada, entre otros, por deficiencia de hierro: un elemento necesario para la producción de glóbulos rojos (eritrocitos). Cuando es bajo, la cantidad de glóbulos rojos o la hemoglobina que contienen (el pigmento rojo de la sangre), que suministra oxígeno a las células del cuerpo, disminuye. Como resultado, varios órganos internos son hipóxicos y funcionan peor. Está constantemente cansado, somnoliento, incapaz de concentrarse. Sufre de dolores de cabeza, mareos y tinnitus. También puede sentir náuseas o perder el apetito. Contrae infecciones fácilmente. Tu belleza también sufre: tu piel se pone pálida, las comisuras de tu boca se rompen, tus uñas se parten, tu cabello se cae.
Consejo para usted: Vaya a un internista; él ordenará un hemograma (determina la cantidad de glóbulos rojos y el nivel de hemoglobina) y determinará el nivel de hierro en el suero. Los resultados confirmarán o descartarán anemia. También coma alimentos ricos en hierro, incl. carnes rojas, pescado, yemas de huevo, hígado, pan integral, avena gruesa, lechuga, perejil. El hierro que contienen los productos de origen animal es mejor aprovechado por el organismo, además es bueno combinarlo con vitamina C, que facilita su absorción. También puede tomar preparados de hierro bajo la supervisión de su médico.
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