Tengo reflujo y reflujo biliar, náuseas, así como sensación de succión en el estómago, a veces presión y vómitos. Quizás repita la gastroscopia porque es difícil de soportar (llevo años tomando Omeprazol). La dieta clásica y de fácil digestión no me ayuda mucho, pero tampoco soy sistemática. A veces me siento peor después de un gran plato de avena que después de un bocadillo con un poco de tomate y queso crema. Estuve en una dieta casi sin carne con mis amigos durante un corto tiempo y me sentí mejor, a pesar de que comí de todo. Después de llegar a casa, cuando estaba estresado, volví a los embutidos y comencé a comer más pan. Es peor, pero los mismos productos también me dañan de manera diferente en diferentes circunstancias de la vida (estrés / relajación). Estoy confundido. Hasta hace una semana podía comer casi cualquier cosa y los síntomas seguían igual o menos, de momento son horribles en casa, aunque sigo más mi dieta. ¿Qué debería comer?
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El reflujo biliar es difícil de diagnosticar y, lamentablemente, los medicamentos que toma no funcionan para todos. Entonces, ¿quizás la razón es diferente y vale la pena buscarla en un hospital?
Una dieta de fácil digestión con grasas reducidas debería reducir los síntomas. Tanto las carnes ahumadas como el queso crema, el pan integral o la avena no son la mejor opción para usted. Pan de trigo blanco, frutas cocidas al horno, como manzanas o plátanos, verduras tiernas cocidas, cereales pequeños, por ejemplo, maná, pasta pequeña para sopas y finalmente carne al vapor (también en lugar de salchichas saladas y llenas de nitratos), hierbas para beber en lugar de té o café, el consumo regular de comidas pequeñas en tamaño debería estabilizar el tracto digestivo.
También vale la pena aprender a lidiar con el estrés en caso de su dolencia. El yoga, el tai-chi, los ejercicios de visualización o incluso el trote regular ayudan a aliviar la tensión y el estrés.
Sin embargo, le insto a que consulte a un médico.La gravedad de los síntomas requiere diagnóstico y tratamiento, cuya dieta es uno de los muchos elementos y, por lo tanto, no es necesario retrasar el diagnóstico. Atentamente.
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Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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