¿Qué puedo comer cuando tengo reflujo biliar?

Tengo reflujo y reflujo biliar, náuseas, así como sensación de succión en el estómago, a veces presión y vómitos. Quizás repita la gastroscopia porque es difícil de soportar (llevo años tomando Omeprazol). La dieta clásica y de fácil digestión no me ayuda mucho, pero tampoco soy sistemática. A veces me siento peor después de un gran plato de avena que después de un bocadillo con un poco de tomate y queso crema. Estuve en una dieta casi sin carne con mis amigos durante un corto tiempo y me sentí mejor, a pesar de que comí de todo. Después de llegar a casa, cuando estaba estresado, volví a los embutidos y comencé a comer más pan. Es peor, pero los mismos productos también me dañan de manera diferente en diferentes circunstancias de la vida (estrés / relajación). Estoy confundido. Hasta hace una semana podía comer casi cualquier cosa y los síntomas seguían igual o menos, de momento son horribles en casa, aunque sigo más mi dieta. ¿Qué debería comer?

El reflujo biliar es difícil de diagnosticar y, lamentablemente, los medicamentos que toma no funcionan para todos. Entonces, ¿quizás la razón es diferente y vale la pena buscarla en un hospital?

Una dieta de fácil digestión con grasas reducidas debería reducir los síntomas. Tanto las carnes ahumadas como el queso crema, el pan integral o la avena no son la mejor opción para usted. Pan de trigo blanco, frutas cocidas al horno, como manzanas o plátanos, verduras tiernas cocidas, cereales pequeños, por ejemplo, maná, pasta pequeña para sopas y finalmente carne al vapor (también en lugar de salchichas saladas y llenas de nitratos), hierbas para beber en lugar de té o café, el consumo regular de comidas pequeñas en tamaño debería estabilizar el tracto digestivo.

También vale la pena aprender a lidiar con el estrés en caso de su dolencia. El yoga, el tai-chi, los ejercicios de visualización o incluso el trote regular ayudan a aliviar la tensión y el estrés.

Sin embargo, le insto a que consulte a un médico.La gravedad de los síntomas requiere diagnóstico y tratamiento, cuya dieta es uno de los muchos elementos y, por lo tanto, no es necesario retrasar el diagnóstico. Atentamente.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.