La menopausia es el momento en que el cuerpo de una mujer madura cambia gradualmente de fértil a estéril. Es un proceso natural y no se debe temer, aunque a menudo se acompaña de dolencias relacionadas con trastornos hormonales en el organismo. ¿Cómo prevenirlos?
Los primeros síntomas de la menopausia varían de un cuerpo a otro; los síntomas, su gravedad y duración pueden variar de una mujer a otra. Sin embargo, hay algunas dolencias que acompañan con mayor frecuencia a la menopausia. Pertenecen a ellos:
- sofocos y sudoración
- dificultad para conciliar el sueño y despertarse en medio de la noche,
- ansiedad e irritabilidad injustificadas,
- fatiga cronica.
Un síntoma de la menopausia también puede ser períodos dolorosos, irregulares y muy largos (o cortos).
¿La menopausia necesita tratamiento?
Muchas mujeres sienten tanto los síntomas de la menopausia que altera su funcionamiento normal.Los trastornos hormonales del cuerpo dificultan las actividades cotidianas, por lo que es necesaria la terapia de reemplazo hormonal (TRH), que se utiliza muy a menudo para aliviar los síntomas desagradables de la menopausia. La terapia de reemplazo hormonal tiene como objetivo compensar las deficiencias hormonales, y así aliviar los síntomas de la menopausia y proteger a la mujer contra muchas complicaciones graves, entre ellas osteoporosis o aterosclerosis.
Fitoestrógenos: una forma natural de prevenir los síntomas de la menopausia.
Sin embargo, no todas las mujeres optan por la terapia de reemplazo hormonal. Algunas personas lo abandonan por razones de salud, otras, porque temen los efectos secundarios. Los fitoestrógenos, sustancias vegetales naturales que tienen un efecto similar al de las hormonas sexuales femeninas, los estrógenos, pueden ayudar.
Los fitoestrógenos pueden aliviar los síntomas de la menopausia asociados con la deficiencia de autoestrógenos, como sofocos, sudoración excesiva, trastornos del sueño, sensación de tensión nerviosa y ansiedad. Además, tienen un efecto positivo sobre el epitelio que recubre el órgano reproductor. Entre las diversas clases de fitoestrógenos, las isoflavonas son las más populares y conocidas por sus propiedades beneficiosas.
Una rica fuente de isoflavonas son, entre otras soja. Sin embargo, hay muy pocos de ellos en la dieta diaria para ser terapéuticos. Por lo tanto, vale la pena buscar preparaciones ya preparadas con fitoestrógenos. ¿Cuando? La cantidad de estrógenos producidos por el cuerpo femenino comienza a disminuir alrededor de los 35 años, y después de los 40 este déficit ya es considerable. Por lo tanto, los médicos sugieren no esperar hasta la menopausia, sino comenzar el tratamiento con fitoestrógenos lo suficientemente temprano. Por supuesto, debe consultar a un ginecólogo.
Vale la pena saberloSoyfem® Forte * es un medicamento de venta libre para los síntomas de la menopausia con la dosis más alta de isoflavonas de soja disponible en Polonia2). ¿Cómo actúa Soyfem® Forte?
Tomando isoflavonas de soja en una dosis de 1x200 mg o 2x200 mg por día:
- Reduce la severidad de los sofocos - 100% 1)
- Reduce los trastornos del sueño - 98% 1)
- Reduce la severidad de la sudoración excesiva - 90-94% 1)
¿Qué más puede ayudar?
- para los sofocos y los sudores nocturnos: averigüe qué los causa, por ejemplo, bebidas calientes, cafeína, comida picante, alcohol, estrés, clima caluroso, temperatura demasiado alta en la habitación. Para ayudarse, beba mucha agua fría y mantenga su dormitorio fresco;
- problemas para dormir: no haga ejercicio antes de acostarse, no beba cafeína ni alcohol, vaya a la cama y levántese al mismo tiempo;
- cambios de humor, tristeza, ansiedad, irritabilidad, fatiga: descanse, evite el estrés, lleve un estilo de vida saludable;
- sequedad vaginal, malestar durante las relaciones sexuales, disminución de la libido: los humidificadores de farmacia pueden ayudar;
- Aumento de peso: introduzca una dieta, evite comer en exceso, reemplace los productos de trigo con cereales integrales. Considere complementar con vitamina D, probióticos y calcio;
- recuerde no fumar! Fumar aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, a la que la menopausia naturalmente la expone.
Referencia:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluación de la acción y tolerancia de Soyfem en mujeres en el período posmenopáusico temprano. Revisión de la menopausia. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg es la dosis más alta de isoflavonas de soja disponible en Polonia entre los medicamentos sin receta para la menopausia. Datos de IQVIA Pharmascope 01/2020
* Soyfem® Forte
Comprimidos recubiertos de 230,8 mg: Cada comprimido recubierto con película contiene 230,8 mg de extracto (como extracto seco) de Glycine max L.semen (soja) (100 - 400: 1), que corresponde a 60 mg de complejo de isoflavonas, calculado sobre la base de genisteína.
Indicaciones: SOYFEM FORTE está indicado para su uso en mujeres durante la menopausia con el fin de aliviar síntomas como: sofocos, sudoración excesiva, alteraciones del sueño, tensión nerviosa y ansiedad.
Contraindicaciones: Hipersensibilidad a la soja, aceite de soja, maní o alguno de los excipientes. Embarazo y lactancia.
Entidad responsable: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Antes de usar, lea el prospecto, que contiene indicaciones, contraindicaciones, datos sobre efectos secundarios y posología, así como información sobre el uso del medicamento, o consulte a su médico o farmacéutico, ya que cada fármaco utilizado incorrectamente constituye una amenaza para su vida o su salud.
