Los ejercicios de reducción son ejercicios que se realizan para estirar los tejidos blandos excesivamente contraídos que rodean las articulaciones. Los ejercicios realizados correctamente mejoran perfectamente la movilidad en la articulación y afectan la longitud de los músculos. Estos ejercicios se clasifican como ejercicios pasivos.
Los ejercicios de reparación deben realizarse con mucho cuidado. Es sumamente importante aplicar ejercicios activos con resistencia después del procedimiento de reducción, cuando se incrementa la movilidad de la articulación. Solo entonces es posible consolidar el movimiento recuperado en el estanque.
Tabla de contenido:
- Ejercicios de reducción - recomendaciones
- Ejercicios de reducción - contraindicaciones
- Ejercicios de reducción - técnica
- Ejercicios reparadores - extractos
El grado de estiramiento debe seleccionarse de acuerdo con las capacidades individuales del paciente y superando el umbral de dolor. El grado de estiramiento y la aparición de dolor deben ser aceptables para el paciente. Durante el procedimiento, las superficies articulares de los huesos se separan, lo que reduce la presión sobre los receptores del dolor y reduce significativamente las dolencias.
Los ejercicios se pueden realizar con dolencias que afectan las articulaciones de rodilla, codo, tobillo y hombro.
Ejercicios de reducción - recomendaciones
Los ejercicios de reducción están diseñados para eliminar las restricciones de movimiento en la articulación. La efectividad de su uso en un paciente en particular depende de la causa y el tipo de bloqueo de las articulaciones afectadas. Las indicaciones para editar incluyen:
- tensión muscular espástica
- parálisis
- paresia
- condiciones después de la inmovilización a largo plazo después de lesiones o cirugía
- movimiento limitado en la articulación (no fijo)
- falla después de usar otros métodos para mantener la flexibilidad muscular adecuada
- mantener la longitud correcta de los músculos en el curso de enfermedades como la parálisis cerebral
Ejercicios de reducción - contraindicaciones
La decisión final sobre el uso o rechazo de ejercicios correctivos la toma el médico rehabilitador después de un análisis cuidadoso de la salud y las posibilidades del paciente. Las contraindicaciones generales incluyen:
- artritis aguda
- Condiciones postraumáticas con la violación de la continuidad de las estructuras que estabilizan la articulación.
- daño significativo o discontinuidad de la piel y los músculos
- los ejercicios no se ordenan después de realizar la punción y antes de retirar las suturas postoperatorias
- con fiebre
- después de la administración de contraste para examen radiológico
- por hipertensión inestable
- en osteoporosis y con cambios morfológicos en la estructura ósea causados por cáncer
- cuando la restricción de la movilidad de la articulación es causada por un bloqueo óseo
- cuando el paciente no se encuentra bien en general
- cuando es posible utilizar ejercicios que el paciente pueda realizar de forma independiente y así lograr el rango de movimiento deseado en la articulación
Ejercicios de reducción - técnica
Los ejercicios siempre deben seleccionarse individualmente, porque cada paciente tiene diferentes limitaciones en la movilidad de la articulación y diferentes motivos de la aparición de movilidad limitada en la articulación. Romper esta regla puede dañar la articulación.
Los ejercicios deben realizarse en colaboración con un fisioterapeuta.
También es importante dejar un espacio entre los ejercicios individuales para que no haya sobrecarga.
Antes de comenzar los ejercicios, es necesario preparar adecuadamente los tejidos para que estén relajados y bien provistos de sangre. Para esto, por ejemplo, se utiliza una lámpara de sollux. También puede masajear o aplicar un gel calentador en la articulación.
Para acercar nuestra imaginación al curso del ejercicio de corrección de la articulación de la rodilla, describiremos un ejercicio.
Una vez que los tejidos se han calentado, el paciente se acuesta boca abajo y el terapeuta intenta tirar del talón hacia la nalga. El ejercicio estira el músculo recto del muslo y el tejido de la superficie frontal de la articulación de la rodilla. El número apropiado de repeticiones seleccionado individualmente le permite recuperar la forma física, es decir, la movilidad en la articulación.
Ejercicios reparadores - extractos
Los ejercicios de reducción también se pueden realizar en ascensores. Las reglas para realizar los ejercicios y prepararse para ellos son las mismas. La diferencia es que la fuerza de los músculos del fisioterapeuta es reemplazada por un sistema de bloques cargados con pesos adecuados.
La extremidad debe estar inmovilizada por encima de la articulación que se está rehabilitando. El elevador también puede ser utilizado por personas que tienen un rango de movimiento limitado en la articulación.
Normalmente, el ejercicio dura unos 30 minutos. Antes de su finalización, el fisioterapeuta reduce la carga sobre las poleas en aproximadamente un 70% para que los músculos puedan descansar.
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