Es posible que se sienta adolorido, débil y deprimido inmediatamente después de la cirugía bariátrica. Los ejercicios especiales le ayudarán a recuperar su equilibrio físico y mental. Aconsejamos cómo hacer ejercicio en el hospital para acelerar la regeneración del organismo y prevenir complicaciones postoperatorias.
Operaciones bariátricas, es decir, tratamiento quirúrgico de la obesidad en pacientes con obesidad de segundo grado y comorbilidades (por ejemplo, diabetes tipo 2, hipertensión, osteoartritis) y obesidad de tercer grado, es decir, gigante se realiza utilizando dos métodos. Ambas operaciones se realizan bajo anestesia general completa. El primero se llama cirugía clásica, es decir, laparotomía. Para llegar al estómago y al sistema digestivo y luego modificarlos en consecuencia, el cirujano realiza una incisión completa a través de la pared abdominal, desde el esternón hasta el ombligo.
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Las operaciones bariátricas clásicas se realizan muy raramente. Muy a menudo, la laparoscopia se usa para procedimientos bariátricos. Esta técnica consiste en realizar tres pequeñas incisiones en la pared abdominal, a través de las cuales el cirujano introduce guías especiales, es decir, trócares, y coloca en ellos instrumentos quirúrgicos.
Independientemente de la técnica, es imperativo mantener al paciente en cama lo menos posible después de la cirugía. Es importante evitar complicaciones cardiovasculares o respiratorias (trombosis, embolia pulmonar, neumonía) provocadas por una inmovilización prolongada. Cada movimiento del cuerpo en una posición sentada o erguida hace que los músculos del abdomen y el torso se contraigan. Gracias a esto, el contenido que rezuma de la herida postoperatoria va más rápido directamente al drenaje (redon) y la herida simplemente cicatriza más rápido. Gracias al movimiento, el propio cuerpo se oxigena más y se regenera mejor. Para acelerar estos procesos, el paciente debe realizar los ejercicios adecuados en el hospital inmediatamente después de la cirugía bariátrica, que incluyen el posicionamiento erguido del cuerpo lo más rápido posible, gimnasia respiratoria y ejercicios de anticoagulación.
Ejercicios verticales
Si no hay complicaciones y se siente bien, después de la laparoscopia en 2-3 horas, y después de la laparotomía, generalmente el segundo día después de despertarse de la anestesia general, se someterá al llamado de pie. Este proceso consta de etapas:
- sentado en la cama con las piernas sobre la cama, la espalda ligeramente apoyada
- sentado en la cama con las piernas bajadas - acostado, gire hacia el lado del lado donde desea bajar las piernas, luego apoyándose en una mano y sosteniendo su vientre con la otra, levántese hasta una posición sentada mientras deja las piernas fuera de la cama
Se recomienda sentarse girando primero hacia un lado durante 1-2 meses después de la cirugía para prevenir la formación de una hernia y la sobrecarga de la columna.
- levantarse de la cama y ponerse completamente erguido
- dar algunos pasos alrededor de la cama y / o al baño, inodoro
- varias horas después de despertarse: caminatas más largas por la habitación del enfermo y el pasillo; no acostado en la cama, sino con la espalda levantada
Recuerde no realizar ejercicios de pie con demasiada rapidez y rapidez. Descansa un rato después de cada etapa. Deje que el cuerpo se adapte a la nueva posición. Puede sentirse mareado, tener manchas delante de los ojos y sentir las piernas como algodón. No les tengas miedo, porque son naturales trastornos ortostáticos que pueden ocurrir en las primeras horas después de la cirugía.
Importante
Los pacientes después de la laparotomía deben estar de pie en el llamado cinturón postoperatorio. Es un cinturón de refuerzo especial que protege la herida posoperatoria y las costuras de la misma, para que no se rompan durante el movimiento. Puedes comprarlo en la tienda de material de rehabilitación y en el llamado agentes auxiliares. En ocasiones, los médicos recomiendan que un paciente con este cinturón duerma y realice sus actividades diarias también durante unas 4 semanas después de regresar a casa.
Ejercicios de respiración
Después de la cirugía clásica, la herida quirúrgica y todo el abdomen dolerán. Después de la laparoscopia, sentirá dolor principalmente en el pecho y el plexo solar que se irradia al hombro izquierdo y, a veces, al omóplato y la mano. Durante el procedimiento, cuando el cirujano llena la cavidad abdominal con dióxido de carbono para exponer todos los órganos y tener un acceso más fácil a ellos, el diafragma se mueve hacia los pulmones y, a veces, irrita el nervio frénico, causando precisamente ese malestar. El dolor no es grande, pero puede durar varias horas. Para no sentirlo, inconscientemente estará respirando más lenta y superficialmente. Y es ahora que necesita respirar "amamantado completamente" para que el diafragma vuelva a su lugar y el gas se libere del cuerpo más rápido. Al respirar más profundamente, también proporcionará a su cuerpo más oxígeno, acelerando su recuperación después de la cirugía.
Ejercicios de respiración después de la cirugía bariátrica:
- Ejercicios con resistencia: por tu cuenta con una botella - llena la botella hasta la mitad con agua y exhala a través del sol a través del sol, haciendo que el agua gorgotee; con un fisioterapeuta o un entrenador de respiración, con un dispositivo especial con 3 bolas para el entrenamiento de respiración profunda: al exhalar, debes levantar y sostener las bolas.
- Ejercicios de movimiento: siéntese en la cama con las piernas hacia abajo y las manos entrelazadas en el regazo, luego, inhale profundamente por la nariz, levante los brazos, luego exhale por la boca y baje los brazos.
Tendrá un drenaje conectado a la herida posoperatoria y un recipiente para recolectar sangre y otras secreciones. Se utiliza para limpiar heridas de coágulos sanguíneos naturales que se forman después de la cirugía. Para acelerar la cicatrización de las heridas postoperatorias, estimular la circulación sanguínea en la zona abdominal y evitar la formación de hematomas, su cirujano le aconsejará que camine mucho.
Ejercicio anticoagulante
Los ejercicios anticoagulantes después de la cirugía bariátrica son ejercicios para las extremidades inferiores, porque es en las pantorrillas donde se forman con mayor frecuencia los coágulos de sangre, que pueden obstruir un vaso sanguíneo o desprenderse, dislocarse y provocar una embolia pulmonar.
Ejercicio anticoagulante después de la cirugía bariátrica:
- siéntese en una cama o silla con las piernas rectas, luego doble y estire alternativamente una pierna en la articulación de la rodilla.
Realice todos los ejercicios respiratorios y anticoagulantes hasta el llamado el límite de la incomodidad. Deténgase si siente dolor, fatiga, mareos, "manchas" frente a sus ojos. Vuelve con ellos después de un breve descanso. Informe todos los síntomas a su médico para asegurarse de que el proceso de regeneración después de la cirugía vaya bien.
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Este artículo no incluye ningún contenido que discrimine o estigmatice a las personas que padecen obesidad.
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