¿Puede curar usted mismo los síntomas de la depresión?
Como regla general, cada depresión termina en algún momento. La mejora no tiene por qué ser el resultado del tratamiento, puede ser espontánea (y creemos que el médico ayudó, el medicamento o nosotros nos ayudamos a nosotros mismos). También es importante qué es la depresión. Si proviene de problemas de la vida, entonces nos curaremos resolviendo estos problemas. Si es estacional, pasa después de este período. Supongo que tiene depresión, ya sea solo o en su entorno. Si realmente se trata de un estado de ánimo y una actividad más claramente deprimidos, le quita la alegría de la vida y la posibilidad de un funcionamiento normal, le aconsejo que no se detenga en la autoayuda (por ejemplo, basada en varias guías, que se han publicado mucho), sino que busque la ayuda de un psiquiatra. La tristeza prolongada daña a una persona más que tomar antidepresivos. Los más nuevos realmente no son muy tóxicos. ¡Atentamente!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tomasz JaroszewskiPsiquiatra de segundo grado
